Inhaltsverzeichnis:
- Ein Stillproblem zu lange gleiten lassen, ohne Hilfe zu bekommen
- Schlafen auf dem Bauch
- Nicht genug Wasser trinken
- Nicht genug essen
- Nicht genug Ruhe bekommen
- Tragen eines Still-BH, der nicht ganz passt
- Sorgen machen, wenn du genug Milch machst *
- Vergessen, den Still-BH wieder zu schließen
- Es ist mir peinlich, irgendwo zu stillen
- Fühlen Sie sich, als müssten Sie sich den Hassern erklären
Ein paar Monate nach der Geburt meines Sohnes bekam ich eine Lebensmittelvergiftung. Lebensmittelvergiftungen sind immer furchtbar, aber sie sind besonders furchtbar, wenn Sie ein Baby ausschließlich stillen (EBF), da es dadurch noch schwieriger wird, hydratisiert zu bleiben. In dem verzweifelten Versuch, es mir bequem zu machen, habe ich mich an das gewöhnt, was ich normalerweise tue, wenn mein Magen weh tut: Ich habe mich auf meinen Bauch gelegt. Am nächsten Morgen wachte ich mit einem verstopften Gang und den schlimmsten Brustschmerzen meines Lebens auf. Es stellt sich heraus, dass das Schlafen auf dem Bauch einer der Fehler ist, die jede EBF-Mutter irgendwann machen wird.
Obwohl das Stillen für mich und meinen Sohn eine großartige Erfahrung war, ist es unvermeidlich, Fehler zu machen, wenn etwas Neues getan wird. Ich habe es schon einmal gesagt und ich sage es noch einmal: Nur weil etwas "natürlich" ist, heißt das nicht, dass es mühelos ist oder dass es nicht so einfach ist, hier und da Fehler zu machen. Es ist also völlig normal, eines der folgenden Pannen zu begehen, aber machen Sie sich keine Sorgen, wenn und wann Sie dies tun. Die meisten von ihnen sind in Bezug auf Ihre Pflegebeziehung kein Makel, solange Sie sie nicht regelmäßig machen.
Wie für diesen verstopften Kanal? Es verschwand nach einem Tag, an dem Tonnen von Wasser getrunken, bei jeder Fütterung zuerst auf dieser Seite gepflegt und während ein paar langer heißer Duschen massiert wurden. Wie die meisten Stillfehler war es reparabel, solange Sie es nicht zu lange gleiten lassen.
Ein Stillproblem zu lange gleiten lassen, ohne Hilfe zu bekommen
GIPHYGanz gleich, ob es sich um eine schmerzhaft flache Klinke direkt nach der Geburt handelt oder um etwas anderes, das Schmerzen oder Trauer verursacht. Mütter haben das Gefühl, wir sollten nur unsere eigenen Schmerzen zum Wohle unserer Babys überwinden.
Sie sind genauso wichtig wie Ihr Kind und das Stillen sollte nicht schaden. Wenn während der Stillzeit etwas weh tut, ist Ihr Baby normalerweise nicht richtig verriegelt, was bedeutet, dass es weniger Milch bekommt, als es sein könnte. Wenn sich etwas schmerzhaft oder falsch anfühlt, lassen Sie sich von einem Stillberater oder einer Selbsthilfegruppe helfen.
Schlafen auf dem Bauch
GIPHYSorry, Bauchschläfer: Wenn Sie stillen möchten, ist die Geburt kein grünes Licht, um wieder auf dem Bauch zu schlafen. (Positiv zu vermerken ist, dass Sie zumindest ein paar Trimester Zeit hatten, um das Schlafen in einer anderen Position zu üben!) Komprimieren Sie Ihre Brüste, indem Sie auf dem Bauch schlafen - oder auf eine andere Weise, wie bei einem schlecht sitzenden oder schlecht positionierten Baby Träger, zu enger BH usw. - können sehr schmerzhafte verstopfte Kanäle verursachen, die manchmal sogar zu Mastitis führen können.
Dafür hat niemand Zeit. Schlafen Sie einfach auf Ihrer Seite oder Ihrem Rücken, bis Ihre Brüste nicht mehr so aktiv sind.
Nicht genug Wasser trinken
GIPHYMuttermilch besteht zu 88 Prozent aus Wasser. Wenn Sie also Durst haben, werden Sie auf einige Probleme stoßen. Es gibt keine magische Menge an Unzen, die alle stillenden Mütter trinken müssen, aber Sie müssen genug trinken, um sich nicht die ganze Zeit durstig zu fühlen, und das ist normalerweise mehr, als Sie brauchen würden, wenn Sie nicht stillen würden. Nehmen Sie immer eine Wasserflasche mit und trinken Sie ständig davon. Stellen Sie bei Bedarf einen Alarm für sich selbst ein oder finden Sie Möglichkeiten, ihn zu würzen, und machen Sie ihn interessanter, wenn Sie von reinem Wasser gelangweilt werden. Aber stellen Sie auf jeden Fall sicher, dass Sie hydratisiert bleiben.
Nicht genug essen
GIPHYDie Herstellung von Milch verbraucht viel Energie, daher müssen Sie Ihre Energiereserven immer wieder auffüllen. Es kann schwierig sein, Prioritäten für Ihre eigenen Bedürfnisse zu setzen, wenn Sie mit einem neuen Baby herumkrabbeln, aber die Gesundheit Ihres Kindes und Ihres Kindes hängt davon ab. Iss auf, Mama!
Nicht genug Ruhe bekommen
GIPHYIch weiß, ich weiß. Schlafentzug ist nicht so sehr ein Fehler, sondern eine Gefahr für die Mütter neuer Menschen. Wenn Ihr Körper jedoch zwei oder mehr Menschen am Leben erhält, muss er so oft wie möglich ruhen. Das Priorisieren von Ruhe ist ein Muss, wenn Sie EBF sind.
Tragen eines Still-BH, der nicht ganz passt
GIPHYSchlecht sitzende BHs sind eine Plage für alle Frauen, aber sie sind besonders schlecht für stillende Mütter. Wenn Sie EBF sind und Ihre Brüste am härtesten arbeiten (und wahrscheinlich am größten sind), ist es so wichtig, dass Sie sich wohlfühlen und gut gestützt sind (und zu enge BHs vermeiden, die diese gefürchteten verstopften Gänge verursachen können). Schaudern.
Sorgen machen, wenn du genug Milch machst *
GIPHY* Ohne Beweise, das heißt.
Natürlich ist es selbstverständlich, besorgt zu sein, wenn Ihr Kind gut hydratisiert und gut ernährt ist. Aber wenn sie genug Windeln nässen, zunehmen und Meilensteine erreichen, gibt es keinen Grund, sich um die Milchversorgung Sorgen zu machen. Tatsächlich gefährden viele Mütter ihre Milchversorgung, indem sie fälschlicherweise glauben, dass ihre Milchversorgung niedrig ist, und dann Dinge tun, die sie tatsächlich untergraben.
Vergessen, den Still-BH wieder zu schließen
GIPHYEin typisches gestilltes Baby isst zwischen acht und zwölf Mal am Tag. Wenn Sie so oft tagtäglich einen Busen auspeitschen, ist es so gut wie unvermeidlich, dass Sie vergessen, Ihren BH irgendwann wieder zu schließen. Wenn du Glück hast, vergisst du einfach, dass dein Busen unter deinem Hemd fröstelt. Seien Sie nur nicht überrascht, wenn Sie versehentlich eine mindestens einmal vollständig exponierte Pflegesitzung verlassen. Naja.
Es ist mir peinlich, irgendwo zu stillen
GIPHYSie haben das Recht, Ihr Baby überall dort zu füttern, wo Sie das Recht haben, es zu sein. Würden Sie sich schlecht fühlen, wenn Sie Ihrem hungrigen Kind an einem öffentlichen Ort einen Käsestick oder einen Fruchtsnack geben? Warum sollte man sich dann beim Stillen schlecht fühlen?
Fühlen Sie sich, als müssten Sie sich den Hassern erklären
GIPHYObwohl es glücklicherweise nur wenige von ihnen gibt, kann die Boob-Polizei (auch bekannt als Menschen, die es hassen, Mütter zu stillen, um sie in der Öffentlichkeit zu pflegen oder nur um sie im Allgemeinen zu pflegen) Ihren Fluss total durcheinander bringen.
Aber während es manchmal nützlich oder sogar notwendig ist, Partnern, die nicht ganz verstehen, wie es funktioniert, die Vor- und Nachteile des Stillens zu erklären, müssen wir wirklich nicht erklären, warum das Stillen für zufällige Hasser, die auf das schnauben, was wir tun, legitim oder wertvoll ist mache. Wenn du sie haben lassen willst, ist das völlig in Ordnung (und je lustiger / sassier, desto besser). Aber wenn Sie Ihr Kind nur in Ruhe füttern möchten, haben Sie nicht das Gefühl, sich gegenüber zufälligen Personen oder nicht aufgeklärten Familienmitgliedern und Freunden rechtfertigen zu müssen. Sie müssen Ihre Energie nicht an Leute verschwenden, die mehr an einem Kampf interessiert sind als an Lernen.
