10 Dinge, die jede junge Mutter wissen muss, wenn sie Schlafregressionen überleben will

Es gibt ein schmutziges kleines Geheimnis über Babys, von dem Sie vielleicht nichts wissen, bis es Sie mitten in die Stirn trifft und Sie veranlasst, diese ganze Elternschaftssache zumindest für einen Moment in Frage zu stellen: Schlafregressionen. Schlafregressionen werden der Fluch Ihrer Existenz sein. Wenn Sie sich fragen, was zum Teufel sie sind, vertrauen Sie mir, wenn ich Ihnen sage, dass Sie es früh genug wissen und dass Sie sich mit unzureichender Forschung auf den bevorstehenden Weg vorbereiten können. Es gibt Dinge, die junge Mütter wissen müssen, um Schlafregressionen zu überstehen, und obwohl sie wissen, dass sie Sie nicht davon abhalten, zu kämpfen, wenn Ihr Baby irgendwann eine eigene Schlafregression hat, können sie Ihnen zumindest helfen, den Wald durch die Bäume zu sehen.

Für diejenigen unter Ihnen, die noch nicht wissen, was eine Schlafregression ist, ist dies im Grunde eine Phase, die zu bestimmten Zeiten während des gesamten Lebens eines Babys mehrere Wochen dauert. Vier Monate, sechs Monate und neun Monate sind die häufigsten Phasen der Schlafregression, obwohl es andere geben kann (und normalerweise auch gibt). Dies sind im Grunde genommen Phasen, in denen Babys einen Entwicklungssprung durchlaufen, der sich dramatisch auf ihren Schlaf (und damit auf Ihren) auswirkt. Wenn sie die Nacht durchgeschlafen haben, bilden sie sich plötzlich zurück und schlafen in Schritten von zwei Stunden. Gerade als Sie es gewohnt waren, sechs Stunden zu schlafen (in einer guten Nacht), sind Sie wieder auf Null. Es ist, gelinde gesagt, schwierig, aber es ist etwas, das jeder Elternteil erlebt und irgendwann durchkommt.

Meine beiden Kinder waren in den ersten Monaten ihres Lebens fantastische Schläfer. Ich war einer dieser Eltern, die schamlos erzählten, wie viel Glück ich hatte, ein Baby zu haben, das nach sechs Wochen oder bei meinem Sohn nach zwei Wochen durchschlief. Natürlich bekam ich während der viermonatigen Schlafregression mit beiden Kindern meinen Arsch gereicht und schlief die Nacht so gut wie nicht durch, es sei denn, ich war weg von meiner Familie. Tatsächlich war diese besondere Schlafrückbildung der Grund, warum beide Kinder mit fünf Monaten mit uns zusammen schliefen. Mein Partner und ich konnten es einfach nicht mehr ertragen.

Das einzige, was mich durch mehrere Schlafregressionen brachte, war das Wissen, dass es enden würde. Wenn ich daran denke, dass jede Phase, die meine Kinder durchmachten, nur vorübergehend war, konnte ich mich auf das Gesamtbild konzentrieren (selbst durch den Nebel, der meine Erschöpfung war). Vertrauen Sie mir, wenn Sie nur an diesem einen Wissen festhalten können, können Sie es hoffentlich als Licht am Ende des Tunnels nutzen. Wenn dieses eine Wissen nicht ausreicht, gibt es zehn Dinge, die jede junge Mutter wissen muss, wenn sie eine Schlafregression überleben will:

Auch dies wird vorübergehen

Ich weiß, ich weiß; Das ist das Schlimmste, was man hört, besonders wenn man durch eine schwierige Phase geht, aber vertrau mir, wenn ich sage, dass es irgendwann vorbei sein wird. Laut der Baby-Schlaf-Website dauern Schlafregressionen zwischen 1 und 4 Wochen, daher ist es am besten, sich nur zusammenzuknallen und sich daran zu erinnern, dass sie enden werden.

Möglicherweise müssen Sie erneut trainieren

Viele Eltern tun einfach das, was sie tun müssen, einschließlich der Rückkehr zu alten Gewohnheiten wie Schnuller (ha ha, einige von uns haben nie aufgehört, einen zu benutzen!) Oder das Baby in den Schlaf zu wiegen, um eine Schlafrückbildung zu überstehen. Wenn Sie zuvor CIO (oder die Ferber-Methode) bei Ihrem Baby angewendet haben, müssen Sie möglicherweise zu Feld 1 zurückkehren und von vorne beginnen.

Es saugt ziemlich viel immer

OK, es saugt nicht ganz so viel wie in den ersten ein oder zwei Wochen mit einem neuen Baby (wenn du mitten in der Nacht auf bist, mit einer Windel rumwirbelst und versuchst, die Kacke, die gerade herausgesprüht ist, während du herumspritzt, aufzuwischen haben sie geändert), aber es ist ziemlich nah dran. Wahrscheinlich sind Sie nachts nicht wach und starren Ihr Baby nur an, um sicherzustellen, dass es weiter atmet, aber Sie müssen sich von dem Schlaf verabschieden, von dem Sie dachten, dass Sie ihn hatten, und das kann genauso anstrengend sein.

Es macht dich nicht zu einem schlechten Elternteil

Sie haben nichts falsch gemacht und nicht die letzte Schlafrückbildung verursacht. Vertrau mir. Unabhängig davon, ob Sie mitschlafen, die Ferber-Methode anwenden, stillen, einen Schnuller verwenden oder was auch immer, es kommt zu Schlafregressionen. Es ist eine Entwicklungssache, keine Erziehungssache.

Die Regeln werden sich ändern. Nochmal.

Wenn dies die erste Schlafregression Ihres Babys ist (die ungefähr 4 Monate dauert), besteht eine gute Chance, dass der Rhythmus, in den Sie geraten sind, verschwindet und das Baby, das die Nacht durchgeschlafen hat, nicht mehr da ist. Was vor der Schlafrückbildung funktionierte, funktioniert möglicherweise nicht während oder nach der Schlafrückbildung. Daher sind möglicherweise neue Schlaftechniken erforderlich. Die einzige "Regel" zur Elternschaft ist, dass es keine Regeln gibt.

Du wirst viel Kaffee / Tee brauchen

Wachen Sie alle 2 Stunden oder noch häufiger auf (segnen Sie Ihre müde Seele) und die Fortsetzung der Funktion wird sich unmöglich anfühlen. Wenn Sie während einer dieser Rückschritte arbeiten müssen, wird Koffein zu einer Notwendigkeit.

Möglicherweise müssen Sie anfangen, Kaffee zu trinken

Hast du gesehen, was ich geschrieben habe? Koffein wird zur Notwendigkeit.

Wenn nichts anderes falsch ist, aber Ihr Baby nicht schläft, machen Sie eine Regression des Schlafes dafür verantwortlich

Schlafregressionen wurden schnell meine erste Entschuldigung, besonders wenn es nicht gut lief. Entweder das oder Zahnen. Es war auch eine großartige Möglichkeit, Leute von meinem Rücken zu holen, um zu fragen, warum mein Baby die Nacht nicht durchgeschlafen hat, denn wer braucht diesen Druck?

Sie können sie nicht dazu bringen, fortzugehen

Entschuldigung, aber es ist wahr. Ihr Baby braucht diese Schlafregressionen, um die emotionale und körperliche Entwicklung zu verarbeiten, die sich in ihm abspielt. Es ist eine beschissene Art, das zu tun, wenn du mich fragst, aber mein Baby hat mich nie nach meiner Meinung gefragt, also gibt es das.

Tun Sie, was Sie brauchen, damit Sie sie aus dem Weg räumen können

Ich meine es so. Machen Sie ein Nickerchen, wenn Sie können, trinken Sie mehr Kaffee, wenn Sie möchten, pflegen Sie Ihr Baby zum Schlafen, bestellen Sie zum Abendessen, wenn Sie zu erschöpft sind, um zu kochen, was auch immer. Es ist eine beschissene Zeit, und Überleben ist das, was Sie brauchen, nicht Schuldgefühle.