Inhaltsverzeichnis:
- 1. Überprüfen Sie den Riegel Ihres Babys
- 2. Tragen Sie etwas Muttermilch auf
- 3. Wenden Sie sich an Kokosöl
- 4. Kohlblätter verwenden
- 5. Wenden Sie eine warme Kompresse an
- 6. Eisig werden
- 7. Probieren Sie Aloe Vera
- 8. Stellen Sie Brustpolster her
- 9. Erstellen Sie ein Cooler Gel Pad
- 10. In Salzlösung einweichen
- 11. Hausgemachte Nippelbutter
Wenn Sie eine stillende Mutter sind, werden Brustwarzenschmerzen zu einem bestimmten Zeitpunkt auf Ihrer Reise auftreten. Bei vielen Müttern treten die Schmerzen am häufigsten auf, wenn sie zum ersten Mal zu stillen beginnen. Abgesehen davon ist es auch sehr häufig, dass Brustwarzenschmerzen oder Schmerzen später auf der ganzen Linie auftreten. Für Mütter, die keine qualvollen Schmerzen haben und sofortige Linderung benötigen, sind DIY-Methoden zur Linderung von Brustwarzen oft die einfachsten Methoden zur Linderung von Beschwerden.
Laut La Leche League International (LLLI) gehören zu den häufigsten Ursachen für Brustwarzenschmerzen bei stillenden Müttern ein falscher Verschluss oder eine falsche Positionierung, Verstopfung, Hauterkrankungen, Stress, Brustwarzen-Vasospasmus oder Änderungen der Ernährungsfrequenz. Während einer Stillreise werden Sie mit Schmerzen oder Beschwerden in der Brustwarze konfrontiert sein. Im Allgemeinen ist dies eine einfache Lösung. Wenn der Schmerz jedoch unerträglich ist oder ein oder zwei Wochen anhält, ist es immer eine gute Idee, einen örtlichen Laktationsberater um Rat zu fragen. Andernfalls gibt es oft mehrere Gegenstände in Ihrem Zuhause, mit denen Sie Beschwerden lindern oder Brustwarzenschmerzen vollständig loswerden können. Wenn Sie einige DIY-Ideen benötigen, um die Schmerzen zu lindern, beachten Sie einige der folgenden Vorschläge für eine schnelle, einfache Linderung und Vorbeugung.
1. Überprüfen Sie den Riegel Ihres Babys
Laut Today's Parent wird die Mehrheit der schmerzenden Brustwarzen durch Verriegelungsprobleme verursacht. Einige DIY-Methoden zum Überprüfen oder Einstellen der Verriegelung umfassen das Vergewissern, dass Ihre gesamte Brustwarze und eine ausreichende Menge Ihres Warzenhofs vom Mund des Babys bedeckt sind, damit sich Ihr Baby selbst verriegeln kann, eine gute Positionierung verwendet und versucht, die Verriegelung Ihres Babys einzustellen (falls vorhanden) Schmerz) ohne zu entriegeln.
2. Tragen Sie etwas Muttermilch auf
Gemäß dem oben genannten LLLI-Artikel kann das vorherige Abgeben von etwas Muttermilch von Hand die Brustwarze und den Warzenhof so weit erweichen, dass Brustwarzenschmerzen vermieden werden. Drücken Sie nach dem Füttern etwas mehr Muttermilch auf Ihre Brustwarze und lassen Sie sie an der Luft trocknen, um die Heilung zu unterstützen. Dies ist besonders hilfreich bei trockenen oder rissigen Brustwarzen.
3. Wenden Sie sich an Kokosöl
Obwohl Oliven- oder Mandelöle auch eine gute Wahl sind, ist Kokosöl das Öl, das in erster Linie zur Linderung von Brustwarzenschmerzen empfohlen wird. Laut Natural Fertility Info kann Kokosnussöl trockene Brustwarzen befeuchten und vorbeugen und ist ein Antimykotikum, das auch gegen Juckreiz oder Soor eingesetzt werden kann.
4. Kohlblätter verwenden
Obwohl diese DIY-Idee nicht bei jedem funktioniert, kenne ich Mütter, die darauf schwören und diesen Tipp auch von einer Hebamme in einer meiner Gynäkologie-Arztpraxen erhalten haben. Wenn Sie Nippelschmerzen aufgrund von Verstopfung oder verstopften Milchgängen haben, legen Sie ein Kohlblatt über die verletzte Brust und lassen Sie es ein bis zwei Stunden, bevor Sie es wechseln, so die Mercy Clinic. Wenn Sie bemerken, dass der Schmerz nachlässt, hören Sie auf, die Kohlblätter zu verwenden.
5. Wenden Sie eine warme Kompresse an
Die Verwendung eines warmen Waschlappens oder einer Kompresse kann schmerzende Brustwarzen lindern, während die Hitze die Heilung unterstützt. Nehmen Sie einfach einen Waschlappen und tauchen Sie ihn ein oder halten Sie ihn unter warmes Wasser, wringen Sie ihn aus und legen Sie den Waschlappen einige Minuten lang über Ihre Brüste.
6. Eisig werden
Das Auftragen von in einem feuchten Waschlappen eingewickeltem Eis auf Ihre Brustwarzen vor dem Stillen kann nach Aussage von Ask Dr. Diese Option sollte jedoch im Allgemeinen zur vorübergehenden Linderung zusätzlich zu einer anderen Methode zur Beseitigung von Brustwarzenschmerzen verwendet werden.
7. Probieren Sie Aloe Vera
Der oben erwähnte Artikel über die 10 besten Hausmittel schlug auch vor, die Heilkräfte und die Schmerzlinderung von Aloe Vera zu nutzen, um schmerzende Brustwarzen zu lindern. Für beste Ergebnisse extrahieren Sie das Gel aus einem Aloe-Vera-Blatt, indem Sie es aufschneiden und auf die betroffene Stelle auftragen. Reinigen Sie den Bereich nach dem Trocknen mit einem warmen Handtuch und wiederholen Sie den Vorgang bei Bedarf später.
8. Stellen Sie Brustpolster her
My Frugal Baby Tips teilte eine geniale DIY-Idee für die Schaffung von beruhigenden Brustpolstern zur Linderung von Nippelschmerzen und Brustspannen. Und im Gegensatz zu einigen DIY-Projekten sind diese einfach zu handhaben.
9. Erstellen Sie ein Cooler Gel Pad
Mehrere Mütter wenden sich zur Linderung von Brust- und Brustschmerzen Gel-Pads zu. Ein schneller DIY-Tipp von Intermountain Healthcare ist, in Ihrem örtlichen Geschäft oder in der Apotheke nach Gel-Pads zu suchen. Sie können zusätzliche Erleichterung schaffen, wenn Sie ein Gelkissen in den Kühlschrank legen, damit das kühlende Gefühl auf Ihren Brustwarzen bei den Schmerzen hilft.
10. In Salzlösung einweichen
Wenn die Haut keine Risse oder Brüche aufweist, wird in dem oben genannten Artikel von Intermountain Healthcare auch die Herstellung einer Mischung empfohlen, die 1 Teelöffel Salz und 2 Tassen warmes Wasser enthält. Verwenden Sie Mull- oder Wattepads, um in die Lösung einzutauchen, wringen Sie das Salz aus den Pads aus und legen Sie es einige Minuten lang über Ihre Brustwarzen.
11. Hausgemachte Nippelbutter
Da viele Mütter und sogar einige Ärzte Lanolin meiden, ist die Herstellung einer eigenen Brustwarzencreme möglicherweise die beste Methode für Sie. Moderne Alternative Mama schlug eine hausgemachte Nippelbutter vor.
Wenn Sie unter Nippelschmerzen leiden und nach einfachen Wegen suchen möchten, um diese zu behandeln und zu lindern, stehen Ihnen mehrere Optionen zur Verfügung. Manchmal funktionieren DIY-Optionen jedoch nicht und der Schmerz in der Brustwarze bleibt bestehen. Das ist auch ganz normal. Wenn Sie bemerken, dass Ihre Nippelschmerzen schlimmer werden oder nicht verschwinden, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um weitere Optionen zu erhalten. Da die meisten Schmerzen in der Brustwarze auf Latch zurückzuführen sind, können Sie sich auch direkt an einen Stillberater wenden, um Ihre Stillschmerzen zu klären.
