Inhaltsverzeichnis:
- 1. Investieren Sie in einen Nachtschläfer
- 2. Kuscheln Sie sich in einen Schlafsack
- 3. Baue eine Barrikade
- 4. Verwenden Sie ein Rückenkissen
- 5. Schieben Sie Ihr Bett gegen die Wand
- 6. Positionieren Sie das Baby neben der Mutter
- 7. Verwenden Sie eine Aktivitätsmatte
- 8. Installieren Sie ein Bettgitter
- 9. Holen Sie sich ein bequemes Haustierbett
- 10. Erstellen Sie ein Baby-Nest
- 11. Sex planen
Unabhängig davon, ob Sie dies aus Bequemlichkeit oder als Bindeglied zu Ihrem Baby tun, kann das gemeinsame Schlafen eine wunderbare Erfahrung für Ihre gesamte Familie sein. Aber wenn Sie noch nie mit einem winzigen Menschen in Ihrem Bett geschlafen haben, könnte die Idee gewöhnungsbedürftig sein. Zu Beginn haben Sie möglicherweise Bedenken hinsichtlich der Sicherheit, des Komforts und auch, wie Sie sicherstellen können, dass Sie Ihrem Partner weiterhin ein gewisses Maß an Vertrautheit entgegenbringen, nachdem Sie dem Familienbett eine neue Person hinzugefügt haben. Aber es gibt kleine Dinge, die das gemeinsame Schlafen für alle Beteiligten einfacher und angenehmer machen.
Wenn dies sicher getan wurde, stellte What To Expect fest, dass das gemeinsame Schlafen eine stärkere Bindung zwischen Baby und Eltern aufbauen kann. Wenn Sie Ihr Bett an eine Wand stellen und Zubehör wie Schlafsäcke und Körperkissen hinzufügen, wird Ihr Bett für Babys sicherer und Sie und Ihr Partner fühlen sich wohler, während Sie schlafen.
Wenn Sie Ihrer Familie zum ersten Mal das gemeinsame Schlafen vorstellen, kann es am Anfang zu wachsenden Schmerzen kommen. Aber mit ein wenig Geduld und ein paar Dingen auf dieser Liste kann Ihre ganze Familie ein bisschen leichter schlafen.
1. Investieren Sie in einen Nachtschläfer
Wenn Sie Ihr Baby in der Nähe halten möchten, es aber nicht unbedingt in Ihrem Bett haben möchten, ist ein Co-Sleeper das nächstbeste. Mitschläfer können sich an Ihr Bett heften und Ihrem Baby eine eigene geschützte Umgebung zum Einschlafen bieten.
VERSUCH: Arm's Reach Co-Sleeper ($ 190)
2. Kuscheln Sie sich in einen Schlafsack
Wie im täglichen Apple-Blog von Mark erwähnt, sind sperrige Decken für Neugeborene nicht sicher, da die Gefahr besteht, dass das Baby erstickt oder überhitzt wird. Versuchen Sie stattdessen, sie in einen Schlafsack zu packen, der sie ohne Risiko bedeckt.
VERSUCH: HALO Schlafsack ($ 19)
3. Baue eine Barrikade
Wenn Sie nachts Angst haben, sich auf Ihr Baby zu wälzen, könnten Sie leichter schlafen, wenn Sie wissen, dass etwas da ist, das Sie aufhält. Wie auf Powerfulmothering.com erwähnt, kann das Erstellen einer Barrikade von Büchern oder eines Pinsels verhindern, dass Sie sich während der Nacht zu ihm rollen.
4. Verwenden Sie ein Rückenkissen
Wenn Sie im Liegen stillen möchten, kann es angenehmer sein, auf Ihrer Seite zu schlafen, wie bei Hobo Mama erwähnt. Legen Sie ein Rückenkissen hinter sich, um sich selbst zu unterstützen, während Sie nachts stillen.
VERSUCH : Leachco Ganzkörperkissen ($ 54)
5. Schieben Sie Ihr Bett gegen die Wand
Indem Sie Ihr Bett gegen die Wand oder eine Kommode drücken, die sich nicht bewegt, können Sie verhindern, dass das Baby von der Seite des Bettes rollt. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie und Ihr Partner für die Seite da sind, die exponiert ist.
6. Positionieren Sie das Baby neben der Mutter
Wie Dr. Sears vorschlägt, wird die Mutter des Babys die ganze Nacht über ein gesteigertes Bewusstsein für die Bewegungen des Babys haben. Aus diesem Grund ist es am besten, das Baby zwischen der Mutter und einer Leitplanke oder Wand zu positionieren. Vater sollte nur neben der Mutter schlafen.
7. Verwenden Sie eine Aktivitätsmatte
Da es für Babys am besten ist, auf dem Rücken zu schlafen, sollten Sie ihm tagsüber genügend Zeit für den Bauch geben, wie auf Mommypotamus erwähnt. Eine farbenfrohe Aktivitätsmatte, die die Sinne anregt, stellt sicher, dass die Schädelknochen des Babys keine unnatürliche Form annehmen.
VERSUCH: Fisher-Price 3-in-1-Fitnessstudio für musikalische Aktivitäten ($ 33)
8. Installieren Sie ein Bettgitter
Das Anbringen eines Bettgitters an einer Seite Ihres Bettes verhindert, dass das Baby auf den Boden rollt. Stellen Sie einfach sicher, dass es aus einem atmungsaktiven Stoff besteht, der das Baby nicht ersticken lässt.
VERSUCH: Regalo Schwingbettgitter ($ 20)
9. Holen Sie sich ein bequemes Haustierbett
Sie mögen es gewohnt sein, dass Ihr Lieblingshaustier mit Ihnen schläft, aber sobald das Baby mit Ihnen schläft, müssen Sie ihm leider den Stiefel geben. Laut PhD in Parenting sollten Haustiere nicht in Ihr Bett gelassen werden, wenn Sie zusammen mit Ihrem Baby schlafen. Besorgen Sie sich also ein schönes, flauschiges Haustierbett für Fido und teilen Sie ihm die Neuigkeiten mit.
10. Erstellen Sie ein Baby-Nest
Ein Babynest ist ein perfekter Kompromiss zwischen einem Mitschläfer und dem ungeschützten Schlafen in Ihrem Bett. Das konturierte Kissen gibt dem Baby den gleichen Komfort, den es haben würde, wenn es sich in Ihre Arme kuscheln würde, ohne die Gefahr und das Unbehagen, die ganze Nacht mit Ihnen zu schlafen.
VERSUCH: Kuscheln Sie sich an mich Bio-Baby-Lounging und Bett-Sharing-Kissen ($ 129)
11. Sex planen
Es mag schwierig sein, mit einem winzigen kleinen Gast in Ihrem Bett die Intimität mit Ihrem Partner aufrechtzuerhalten, aber es ist definitiv nicht unmöglich. Planen Sie einige Ihrer romantischen Verabredungen für eine Zeit, in der Sie einen Darsteller haben oder ein paar Momente allein, wie auf der Website von Alternative Mama erwähnt.
