Es gibt bestimmte Dinge über Ihre Periode, die fantastisch sind, wie die Anzahl der Spitznamen, die wir für unseren Menstruationszyklus haben. Wir haben "Tante Flo" und "Your Monthly Visitor", beide Oldies, aber Goodies; "Shark Week" und "Riding the Crimson Wave" sind sehr beliebt. Natürlich, "die Commies sind im Fun House", mein persönlicher Favorit. Im gleichen Atemzug kann ich Ihnen sagen, dass Ihre Periode die Grube sein kann. Zum Glück ist es eine echte Sache, wenn das Stigma, das die Menstruation umgibt, nachlässt, dass Frauen ihre besten Menstruationsbeschwerden teilen. Eine Periode zu haben könnte bedeuten, dass Sie leiden müssen, aber es bedeutet sicherlich nicht, dass Sie alleine leiden müssen.
Während es hilfreich ist, sich auf die (anderen) positiven Aspekte Ihrer Periode zu konzentrieren, wie zum Beispiel: Nicht schwanger zu sein (wenn Sie nicht versuchen zu empfangen), eine Ausrede zu haben, um neue Periodenprodukte (wie diese Thinx-Höschen! Oder eine beliebige Anzahl von) auszuprobieren rad menstrual cups), die Couch nie verlassen und alles Junk essen, was Sie wollen (wir könnten es technisch jederzeit essen, aber aus irgendeinem Grund schmeckt es einfach besser, wenn ich auf dem Baumwollpony reite), es hilft auch, ein paar Tipps zu haben dafür, wie man durch die nicht so lustigen Teile kommt. Starke Strömungen, Migräne und starke Krämpfe sind sehr reale Dinge. Letztere sind besonders elend und können uns dazu zwingen, alles zu verpassen, von Geburtstagsfeiern bis hin zu wichtigen Arbeitstreffen und Semesterfinals.
Im Geiste der Inklusivität, der fließenden Freundschaft und der Tatsache, dass ich einer der vielen Menschen bin, die Perioden haben, habe ich mich über Krämpfe mit mehreren Menstruationsträgern unterhalten und ein paar Hacks entdeckt, die Ihnen helfen, diese Zeit des Monats zu überstehen:
"Normalerweise mache ich Yoga oder mache Sport. Früher hatte ich relativ schmerzfreie Perioden, aber die letzten waren höllisch. Ärzte kalkulieren es für Stress." - Mariana Cano
CBD-Kapseln. - Anonym
"Ich erinnere mich, dass ich als Teenager gehört habe, dass Orgasmen Krämpfen geholfen haben. Ich bin mir nicht sicher, ob das tatsächlich so ist, aber der Placebo-Effekt ist eine schöne Sache und wer braucht nicht mehr Orgasmen?" - Anonym
GIPHY"Nichts hat mir wirklich geholfen (Endometriose ist eine Hündin), aber ein Glas Rotwein und 600 mg Advil haben mir immer den Rand genommen. Kleines Glas Rot und nur Rot … keine Ahnung warum. Ich bin mir nicht sicher, ob es irgendeine Wissenschaft gibt oder nicht!" - Moggy Bee
Roter Himbeertee hilft mir bei der Behandlung von Krampfschmerzen. - Toni Guyton
"2 Aleve, oder ehrlich gesagt, wie viele ich auch brauche, zusammen mit einem Heizkissen. Ich nehme diese, hole das Heizkissen, lege mich ins Bett und staple Decken auf mich. Es macht mich so heiß, aber die Hitze hilft. Ich versuche, an den wirklich schlechten Tagen ein Nickerchen zu machen. Wenn ich diese Dinge nicht kann, nehme ich viel Aleve und hoffe auf das Beste. " - Kristen Brown
GIPHY"Früher hatte ich die schlimmsten Krämpfe vor meinem Sohn. Vier Aleve, Heizkissen, heiße Duschen, Training und / oder Gras. Es funktioniert tatsächlich! Gott sei Dank, seit ich das Baby bekommen habe, sind meine Krämpfe viel weniger schlimm. Nein." sicher warum, aber ich beschwere mich nicht. " - Victoria Alvarez
Heizpolster. - Alejandra Novo
"Gehen hilft mir immer, genauso wie viel Wasser und abwechselnd Ibuprofen / Paracetamol genau wie nach der Geburt. Ich benutze manchmal die ThermaCare-Klebeheizungen und diese helfen ein bisschen." - Celeste McLean
Die Leser sollten beachten, dass sich die Vorschriften und Daten zur CBD noch weiterentwickeln. Daher sollten die in diesem Beitrag enthaltenen Informationen nicht als medizinische oder rechtliche Beratung ausgelegt werden. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Substanzen oder Ergänzungen ausprobieren.
