6 Möglichkeiten, um Ihre Fruchtbarkeit zu überprüfen und die beste Zeit für die Geburt Ihres Kindes zu finden

Ihre Sexualerziehungsklasse an der High School hat Ihnen vielleicht nicht viel über Sexualität beigebracht, aber es hat Sie höchstwahrscheinlich in die Angst versetzt, Sie könnten schwanger werden, wenn Sie sich nur einen Penis ansehen. Die Angst-Taktik ist in vielen Geschlechtsklassen stark ausgeprägt und geht leider oft in das Erwachsenenalter über. Bevor ich mit meiner Tochter schwanger wurde, habe ich viele Nachforschungen angestellt und festgestellt, dass die Empfängnis eines Kindes nicht so einfach ist, wie man mir glaubt. Aber wenn Sie wissen, wie Sie Ihre Fruchtbarkeit und die Mechanismen der Geburt eines Kindes überprüfen können, können Sie sich ein wenig besser in der Lage fühlen, schwanger zu werden.

Eine im Human Reproduction Journal veröffentlichte Studie ergab, dass es durchschnittlich bis zu einem Jahr dauern kann, bis ein gesundes Paar ein Kind empfängt. Das hört sich nach einer langen Zeit an, vor allem, wenn Sie unbedingt ein Baby haben möchten, aber es ist eine Richtlinie, der Sie folgen müssen. Die Studie wurde durchgeführt, indem gesunde Paare versucht haben, sich in der Zeit, in der sie sich für am fruchtbarsten hielten, zu empfangen. Laut der American Pregnancy Association ist die Bestimmung Ihres Fruchtbarkeitsfensters bei der Suche nach einem Baby von entscheidender Bedeutung.

Aber wie machst du das? Wie können Sie feststellen, ob Sie fruchtbar sind und ob Ihr Körper in der Lage ist, ein Baby zu gebären?

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Es ist nicht so schwer, wie Sie denken, Schritte zu unternehmen, um herauszufinden, ob Sie zu Hause fruchtbar sind. Die American Pregnancy Association stellt fest, dass eine der ersten Fragen zu Ihrer Fruchtbarkeit lautet, ob Sie Eisprung haben oder nicht. Glücklicherweise hat Ihr Körper einige Eisprungzeichen und ein paar Möglichkeiten, diese aufzuspüren, sodass Sie jeden Winkel Ihrer Fruchtbarkeit betrachten können.

1. Zeichnen Sie Ihren Menstruationszyklus

Für den Anfang müssen Sie wissen, mit welcher Art von Zyklus und Periode Sie es zu tun haben. Unregelmäßige Perioden können sich auf Ihre Fruchtbarkeit auswirken. Wenn Sie wissen, wie lange Ihre Zyklen dauern und wie lange Ihre Menstruation dauert, kann dies bei der Bestimmung Ihrer Fruchtbarkeit hilfreich sein.

2. Überprüfen Sie Ihren Zervixschleim

Wenn Sie keinen Eisprung haben, liegt ein Problem vor. Aber Sie müssen noch nicht für teure Tests ausgehen. Überprüfen Sie täglich Ihren Zervixschleim und notieren Sie sich die Daten. Entsprechend dem, was Sie zu erwarten haben, ändert Ihr Gebärmutterhalsschleim seine Konsistenz in eine dehnbare, eiweiße Konsistenz, während sich Ihr Körper auf den Eisprung vorbereitet, um dem Sperma zu helfen, zum Ei zu gelangen. Wenn dieser Schleim vorhanden ist, kann dies bedeuten, dass ein Eisprung bevorsteht, sodass Sie den besten Zeitpunkt für Sex leichter bestimmen können.

3. Nehmen Sie Ihre Basaltemperatur

Viele gehen davon aus, dass das Ablesen und Aufzeichnen Ihrer Basaltemperatur - der Temperatur Ihres morgendlichen Körpers in völliger Ruhe, bevor Sie überhaupt aus dem Bett kommen - Ihnen beim zeitlichen Geschlechtsverkehr helfen kann, aber dies ist etwas komplexer. Parenting merkt an, dass ein Anstieg Ihrer Temperatur Ihnen zwar dabei helfen kann, festzustellen, wann Sie den Eisprung haben, es jedoch zu spät für einen zeitlichen Geschlechtsverkehr ist. Ihr BBT erhöht sich tatsächlich, nachdem Ihr Körper das Ei freigesetzt hat, und ist daher ein hervorragendes Instrument, um Ihre Fruchtbarkeit zu überprüfen. Wenn Ihr BBT nie ansteigt oder das Muster extrem unregelmäßig erscheint, kann es Ihnen einen Einblick in den Eisprung Ihres Körpers geben.

4. Zeichnen Sie Ihren Fruchtbarkeitszyklus

Egal, ob Sie es ein halbes Jahr lang versucht haben oder sich gerade von der Empfängnisverhütung verabschiedet haben, es ist eine großartige Idee, Ihren Fruchtbarkeitszyklus zu erfassen. Die American Pregnancy Association merkt an, dass dies eine der absolut besten Möglichkeiten ist, etwas über Ihren Körper und Ihre Fruchtbarkeit zu lernen. Es hilft Ihnen nicht nur festzustellen, wann Sie mit den Daten aus Ihrem Zervixschleim und BBT Eisprung haben, sondern kann Ihnen auch dabei helfen, festzustellen, ob Sie Eisprung haben. Es ist auch äußerst vorteilhaft, diese Zyklusinformationen zu haben, wenn Sie einen Arzt über Ihre Fruchtbarkeit aufsuchen müssen.

5. Verwenden Sie einen Fruchtbarkeitsmonitor oder einen Ovulationstest

Wenn Sie Probleme haben, Ihren Eisprung zu erfassen oder Anzeichen dafür in Ihrem Körper zu sehen, kann es hilfreich sein, einen Fruchtbarkeitsmonitor oder einen Eisprungtest zu verwenden. Die American Pregnancy Association stellt fest, dass sowohl der Test zu Hause als auch der Monitor den Eisprung vorhersagen und feststellen können, ob das luteinisierende Hormon einen Anstieg aufweist, der Ihren Körper dazu veranlasst, ein Ei freizusetzen.

6. Gehen Sie zum Testen zu Ihrem Arzt

Nach einem Jahr ungeschützten Geschlechtsverkehrs mit Ihrem Partner wird Ihnen ein Arzt empfehlen, mit Fruchtbarkeitstests zu beginnen. Nach Angaben der American Pregnancy Association kann dies eine Vielzahl von Tests umfassen, z. B. eine Röntgenuntersuchung Ihres Uterus und Ihrer Eileiter, einen Ultraschall zur Bestimmung der Dicke der Gebärmutterschleimhaut, einen Hormontest und einen Ovulationstest. Die Ergebnisse der einzelnen Tests führen Sie entweder zu weiteren Tests oder zu einer Antwort darauf, warum Sie noch keine Idee haben.