Inhaltsverzeichnis:
- 1. Du ziehst einen All-Nighter
- 2. Sie stopfen die Nacht zuvor voll
- 3. Sie übertreiben das Koffein
- 4. Sie studieren ohne Plan
- 5. Sie überprüfen nur die Antworten
- 6. Sie machen keine Pause
- 7. Sie haben keine Zeit zum Trainieren
Das Ende des Semesters ist stressig. Es gibt Papiere zu schreiben, Projekte abzuschließen, Präsentationen zu halten und natürlich das Finale zu erreichen. Die Stunden sind lang und beschwerlich, und man hat das Gefühl, ein Ende sei nicht abzusehen. Ich erinnere mich an das College und dachte: "Natürlich weiß ich, wie man lernt. Ich war schon immer in der Schule." Ich habe es gut gemacht und es geschafft, aber ich hätte wahrscheinlich nicht zucken sollen, um die Fähigkeiten zu verbessern. Es gibt viele Fehler, die man beim Lernen machen kann, ohne es wirklich zu merken.
Es gibt eine Menge Dinge, die das Studium Ihrer Abschlussprüfung zum Scheitern bringen können, vom Ziehen eines Allnächters bis zum Überspringen des "optionalen" Lesens während des gesamten Semesters. Es besteht jedoch kein Grund zur Panik. Die meisten Fehler bei der Abschlussprüfung (und auch die allgemeinen Fehler bei der Prüfungsvorbereitung) können korrigiert werden, wenn Sie wissen, was Sie möglicherweise falsch machen. Es gibt zwar keinen Standardplan für die Vorbereitung oder Durchführung von Tests, aber es gibt bewährte Tipps, mit denen Sie Ihre Effizienz und Produktivität während des Studiums steigern und bis zum Ende des Semesters und zu Beginn der Ferien gesund bleiben können. Wenn Sie diese häufigen Fehler kennen, die Sie beim Lernen für das Finale machen, können Sie Fallstricke vermeiden und Ihr Finale rocken.
1. Du ziehst einen All-Nighter
GIPHYIm College habe ich insgesamt einen All-Nighter gezogen. Und ich habe es bereut. Abgesehen von den offensichtlichen Nachteilen des Nichtschlafens sagte David Ernest, ein Schlafexperte des Texas A & M College of Medicine, dass Sie mit jeder Stunde Schlafentzug immer ineffizienter werden. Ineffizienter? Wer braucht das?
2. Sie stopfen die Nacht zuvor voll
GIPHYLaut Forschern der Universität von Kalifornien-Los Angeles (UCLA) hilft das Pauken nicht viel, da es mit dem Problem des Schlafentzugs wie das der Nachtschwärmer zusammenhängt. Ihr Gehirn braucht Schlaf, um sich zu erholen. Sean Kang, Wissenschaftler an der Universität von Kalifornien in San Diego (UCSD), warnte auch vor Überfüllung, da Sie nicht den Vorteil einer "räumlichen Wiederholung" haben, was zu einer geringeren langfristigen Wissensspeicherung führt.
3. Sie übertreiben das Koffein
GIPHYIch weiß, Koffein ist der Schlüssel für jede Abschlussprüfung. Nun, es gibt gute und schlechte Nachrichten. Forscher der Johns Hopkins University stellten fest, dass etwas Koffein das Gedächtnis ankurbeln kann, was 24 Stunden später zu einem Wissensrückruf führt (gut für die Abschlusswoche). Laut Shape jedoch Eine Übertreibung kann Sie ängstlicher oder nervöser machen als Sie es bereits waren und Ihre Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigen.
4. Sie studieren ohne Plan
GIPHYOhne festgelegten Plan ziellos zu studieren, kann Zeit verschwenden. Laut dem Massachusetts Institute of Technology (MIT) können Sie sicherstellen, dass Sie bereit sind, ohne sich überfordert zu fühlen, indem Sie einen Plan aufstellen und sich daran halten. Sie können das Lernen anhand Ihres Prüfungsplans und der Deadlines für die Abschlussarbeit priorisieren. Außerdem können Sie etwas Zeit für ein dringend benötigtes Nickerchen einplanen.
5. Sie überprüfen nur die Antworten
GIPHYDas Überprüfen früherer Problemstellungen, Hausaufgaben und Tests kann bei der Vorbereitung auf das Finale sehr hilfreich sein. Aber wenn Sie nur auf die richtigen Antworten schauen, betrügen Sie sich. Der Bureau of Study Counsel der Harvard University schlug vor, Probleme zu bearbeiten oder Fragen erneut zu beantworten, um sicherzustellen, dass Sie den Prozess und nicht nur die Antwort verstehen.
6. Sie machen keine Pause
GIPHYEs mag uninteressant erscheinen, aber wenn Sie keine Studienpausen einlegen, kann dies Ihr erfolgreiches Studium beeinträchtigen. Laut einer Studie von 2011, die von einem Forscher an den National Institutes of Health durchgeführt wurde, helfen Ihnen regelmäßige Pausen beim Zurücksetzen und Neuausrichten. Lass sie nur nicht die ganze Nacht durchhalten.
7. Sie haben keine Zeit zum Trainieren
GIPHYVerlasse die Bibliothek und gehe ins Fitnessstudio. Laut einer Studie von Forschern der University of Illinois aus dem Jahr 2009 ist Bewegung mit verbessertem Lernen und Gedächtnis verbunden. Außerdem ist ein Training eine großartige Möglichkeit, eine Pause einzulegen.
