Inhaltsverzeichnis:
- 1. Zu schnell aufgeben
- 2. Verwenden der falschen Tassengröße
- 3. Nicht richtig falten
- 4. Zu tief eintauchen
- 5. Lassen Sie sich von The Stem Bug
- 6. Zu wenig entleeren
- 7. Nicht richtig reinigen
- 8. Frustriert werden
- 9. Verwenden Sie sie mit einem IUP
Menstruationstassen haben in den letzten Jahren eine große Anhängerschaft und viele Frauen betrachten sie als die Antwort auf ihre Gebete zur Behandlung von Regelblutungen. Aber vielleicht hast du beschlossen, die Tasse zu probieren, nur um zu entscheiden: "Nein. Das ist einfach nichts für mich." Wenn Sie es nur ein- oder zweimal ausprobiert haben, werfen Sie es noch nicht weg. Sie haben eine etwas steile Lernkurve und viele Frauen machen einige Fehler beim ersten Gebrauch von Menstruationstassen. Machen Sie sich Mut: Nach ein paar Versuchen werden Sie wahrscheinlich die Tasse finden - und die Platzierungsmethode -, die am besten zu Ihrem Körper passt.
Mit nur ein paar Anpassungen an Ihrer Platzierung und möglicherweise einer Größenanpassung bei bestimmten Marken können auch Sie sich in die Tasse verwandeln. Und obwohl es ein paar Monate dauern kann, bis sich alles zu einer Wissenschaft entwickelt hat, ist die Chance, Tampons und Binden zu geben, für viele Frauen eine gute Motivation. Selbst wenn Ihre ersten Erfahrungen mit dem Cup nicht perfekt waren, werden Sie wahrscheinlich mit ein paar kleinen Anpassungen Ihren Schritt machen. Denn eine Periode ohne Bedingungen ist ein erstrebenswertes Ziel (zumindest für viele Frauen).
1. Zu schnell aufgeben
Die meisten Frauen müssen die Tasse ein paar Mal ausprobieren, bevor sie alles richtig machen. Wie Meagan Brockway, Kundendienstmanager für GladRags, in Racked erklärte: "Es ist schwer, sich daran zu gewöhnen, eine Menstruationstasse einzusetzen und herauszufinden, wie man es am besten für Sie macht, was am besten für Ihren Körper funktioniert." Aber sobald Sie den Dreh raus haben, können Tassen eine ziemlich fehlerfreie Methode sein, um mit Menstruation umzugehen.
2. Verwenden der falschen Tassengröße
Zu wissen, welche Menstruationstasse Sie verwenden sollten, kann schwierig sein (wie genau misst man dort unten?). Die Marke Lunette stellt beispielsweise zwei Größen her, merkt jedoch an, dass Sie Ihre Größe möglicherweise nicht genau erraten können. Versuch und Irrtum können Ihre beste Wette sein.
3. Nicht richtig falten
Es gibt viele Möglichkeiten, den Becher zu falten, und es kann einige Versuche dauern, den für Sie am besten geeigneten zu finden. Auf der Diva Cup-Website werden die Methoden "U Fold" und "Push Down" erläutert, während auf der Lena Cup-Website auch Anweisungen für eine "7-Fold" -Variante enthalten sind. Es kann einige Versuche dauern, um die Falte zu finden, die am besten zu Ihnen passt.
4. Zu tief eintauchen
Ja, manchmal ist flach besser. Wie die JuJu-Site feststellt, sollten die Becher nach dem Einsetzen tiefer sitzen als ein Tampon. Wenn Sie an Tampons gewöhnt sind, müssen Sie Ihr Ziel möglicherweise etwas niedriger einstellen.
5. Lassen Sie sich von The Stem Bug
Der Stiel kann an Ihren Körper angepasst werden. Sie können die Länge reduzieren oder sogar "den Stiel komplett entfernen", wie auf der Website von Mooncup erklärt wird. Es ist nur eine Frage der persönlichen Präferenz.
6. Zu wenig entleeren
Einer der Hauptvorteile von Menstruationstassen ist die Zeit, in der Sie sie stehen lassen können. Laut Buzzfeed können Sie zwischen den Entleerungen bis zu 12 Stunden vergehen. Dies ist jedoch nur eine Richtlinie. Wenn Ihr Durchfluss außergewöhnlich hoch ist, müssen Sie ihn möglicherweise häufiger leeren, um Undichtigkeiten zu vermeiden.
7. Nicht richtig reinigen
Die Mehrwegbecher müssen regelmäßig gereinigt werden. Laut der Website von Ruby Cup "enthalten einige Seifen Parfums, die die Scheide reizen und den natürlichen pH-Wert beeinträchtigen können. Wenn Sie mit Seife waschen möchten, stellen Sie sicher, dass es sich um eine parfümfreie, milde Seife handelt." Also heben Sie die Seife vielleicht einfach für den Rest Ihres Körpers auf.
8. Frustriert werden
Stress wirkt sich nur gegen Sie aus. Wie die Gladrags-Site schrieb, "wirken angespannte Muskeln beim Einsetzen und Herausnehmen der Tasse gegen Sie. Atmen Sie ein wenig tief durch, wenn Sie sich gestresst fühlen." Und alles, was wirklich zur Entspannung Ihrer Muskeln beiträgt, wie z. B. eine warme Dusche oder ein warmes Bad, ist möglicherweise eine gute Vorbereitung für die erstmalige Verwendung einer Tasse.
9. Verwenden Sie sie mit einem IUP
Können Sie eine Menstruationstasse mit einem IUP verwenden? Es hängt davon ab. Obwohl eine Studie zur Empfängnisverhütung aus dem Jahr 2012 ergab, dass "keine Hinweise darauf vorliegen, dass Frauen, die Menstruationstabletten oder Tampons zum Schutz der Menstruation verwenden, häufiger vorzeitig die Spirale ausstoßen", besteht die Gefahr, dass die Spirale an den Fäden der Spirale zieht. Dies ist einer dieser Fälle, den Sie möglicherweise mit Ihrem Arzt besprechen sollten, bevor Sie versuchen, eine Menstruationstasse zu verwenden.
