Manchmal fühlt es sich so an, als hätte ein schwangerer Bauch ein Schild mit der Aufschrift "Bitte senden Sie uns hier Ihren unaufgeforderten Rat." Egal, ob Sie hoch oder niedrig tragen, ein runderes Gesicht bedeutet, dass Sie ein Mädchen haben oder Gründe für eine drogenfreie Geburt, es ist, als hätten die Leute noch nie von den lustigen Dingen gehört, die Schwangerschaftshormone von einer Frau auslösen können. Oder Takt. Das gleiche gilt für die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft - jeder hat eine Theorie darüber, was die Größe Ihres Bauches für ein wachsendes Baby bedeutet. Aber wirkt sich Ihre Gewichtszunahme während der Schwangerschaft auf die Größe Ihres Babys aus?
Dr. Christine Greves, eine Gynäkologin am Winnie Palmer Hospital für Frauen und Babys in Orlando, Florida, erklärt Romper in einem E-Mail-Interview, dass "eine Gewichtszunahme während der Schwangerschaft die Größe des Babys beeinflussen kann", aber das Pendel schwingt dabei in beide Richtungen kommt zu einer gesunden Gewichtszunahme während der Schwangerschaft.
"Wenn die Mutter nicht genug zugenommen hat, kann die Sorge bestehen, dass das Baby nicht genug Kalorien bekommt, um angemessen zu wachsen", sagt sie. "Für Frauen, die zu viel an Gewicht zugenommen haben, besteht ein erhöhtes Risiko für Schwangerschaftsdiabetes. Bei Schwangerschaftsdiabetes besteht ein erhöhtes Risiko für das Baby, auch größer zu werden."
Der kalifornische Frauenarzt Dr. G. Thomas Ruiz erzählt Romper in einem E-Mail-Interview, dass Frauen mit einem BMI von 35 oder mehr dazu neigen, Babys zu gebären, die regelmäßig über 30 kg wiegen. "Dies gilt auch für Frauen, die während der Schwangerschaft über 40 Pfund zugenommen haben", sagt er.
Ruiz erklärt, dass diese Frauen "eine höhere Insulinzirkulation haben, um ihren Blutzucker zu kontrollieren, der als Wachstumsfaktor für den Fötus wirkt".
Wenn es an der Zeit ist, die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft zu steigern, wird empfohlen, mehr Kalorien zu sich zu nehmen. Es klingt wie ein Ratschlag, aber es ist wichtig, dass Frauen, die an Gewicht zunehmen möchten, den ganzen Tag über viele kleine, nährstoffreiche Mahlzeiten über ihre Mahlzeiten nachdenken. Denken Sie an gesunde Fette wie Avocados und Nüsse sowie an kalorienreichere Körner und Hülsenfrüchte wie Vollkornbrot oder Vollkorngetreide und Nudeln.
Wenn Sie dagegen versuchen, Ihr Gewicht in Schach zu halten, ist es wichtig, angemessene Gewichtsziele mit Ihrem Arzt, dem von der Doppelpension zertifizierten Frauenarzt und dem Spezialisten für Mütterliche Fetalmedizin, Dr. Kecia Gaither, in einem E-Mail-Interview mit Romper zu besprechen.
"Ihr Arzt kann dann die Unterstützung eines Ernährungswissenschaftlers in Anspruch nehmen, um Beiträge zu leisten", sagt Gaither. "Natürlich wird tägliches Training, wie Gehen oder Schwimmen, empfohlen, um den Obst- und Gemüsekonsum zu steigern, auf frittierte Lebensmittel zu verzichten und Limonaden durch Wasser zu ersetzen."
Und mach dir keine Sorgen, sagt Greves. Das Festhalten an einer gesunden Ernährung ist der Schlüssel, aber manchmal behindert ein volles Programm eine abgerundete Mahlzeit, oder das Baby braucht einfach ein zweites Stück Kuchen.
Ich meine, es ist nur Wissenschaft.
