Inhaltsverzeichnis:
- 1. Der Nächstenliebe geben
- 2. Denken Sie über das Gute nach
- 3. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Lieben
- 4. Nehmen Sie eine Klasse
- 5. Reinigen
- 6. Erkunden
- 7. Dankbarkeit üben
- 8. Übe zufällige Taten der Güte
- 9. Sei nett zu dir
Wenn Sie an Neujahrsvorsätze denken, sind dies wahrscheinlich die Sätze, die Ihnen in den Sinn kommen. Und obwohl es großartig ist, sich zu einem gesünderen Lebensstil zu entschließen oder nicht mehr sorglos auszugeben, nutzen Sie doch die Gelegenheit, um in diesem Jahr eine aussagekräftigere Neujahrsresolution zu verabschieden, die Ihnen hilft, im Jahr 2016 zu gedeihen.
Ein Neujahrsvorsatz ist ein Versprechen, das Sie sich selbst geben, um ein besseres und glücklicheres Jahr zu fördern. Menschen tendieren oft zu Unkompliziertem: Bewegung und Ernährung sind konkrete Ziele, die durch Aktionen erreicht werden können. Zu den besten Lösungen gehören jedoch Lösungen, die eine Änderung Ihres Geisteszustands erfordern und die Sie dazu zwingen, sich selbst herauszufordern, zu wachsen und Ihr Potenzial auszuschöpfen. Und während sich die meisten Vorsätze oft auf das Selbst und die Veränderungen konzentrieren, die Sie in Ihrem Leben vornehmen können, sind einige der besten Vorsätze diejenigen, die sich nach außen auf die konzentrieren, die Sie lieben, oder sogar auf Fremde, die Ihre Hilfe gebrauchen könnten.
Zusätzlich zum Erwerb einer Mitgliedschaft im Fitnessstudio fordern Sie sich in diesem neuen Jahr heraus, eine dieser aussagekräftigeren Vorsätze zu treffen. Sie mögen schwieriger sein, aber die Belohnung dafür ist ein weitaus wichtigeres Ergebnis als alles, was Sie jemals durch das Heben von Gewichten erreichen könnten.
1. Der Nächstenliebe geben
Ob Sie Ihr Geld oder Ihre Zeit spenden möchten, nutzen Sie 2016 als ein Jahr, um etwas zurückzugeben. Sie können sich für einen monatlichen Termin in der örtlichen Suppenküche anmelden, einen kleinen Teil Ihres Gehalts für einen bestimmten Zweck ausgeben oder sich freiwillig für Verwaltungsaufgaben bei einer gemeinnützigen Organisation engagieren. Was zählt, ist, eine Wohltätigkeitsorganisation zu finden, die Ihnen etwas bedeutet - das wird Sie auch eher dazu bringen, an Ihrer Entschlossenheit festzuhalten. Wenn Sie eine Hundeperson sind, melden Sie sich freiwillig in einem Tierheim. Wenn Sie eine persönliche Beziehung zu Brustkrebs haben, arbeiten Sie mit Susan G. Kolman zusammen. Jede Wohltätigkeitsorganisation kann Hilfe gebrauchen, wählen Sie also eine, die wirklich zu Ihnen spricht.
2. Denken Sie über das Gute nach
Die Menschen haben die Tendenz, Unglück und Stress in ihrem Leben zu verdrängen. Im Jahr 2016 können Sie sich mehr auf die positiven Aspekte Ihres Lebens konzentrieren. Wenn Sie sich auf positive Dinge konzentrieren, werden Sie sich zufriedener fühlen mit der Art und Weise, wie die Dinge in Ihrem Leben sind, was nur zu größerem Glück führen wird.
3. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Lieben
Im Chaos des Alltags kann es schwierig sein, sich Zeit zu nehmen, um mit Ihren Lieben in Kontakt zu treten. Stellen Sie 2016 sicher, dass Ihre wichtigen Beziehungen nicht auf der Strecke bleiben. Bleiben Sie in Kontakt mit Freunden, die weit weg sind, nehmen Sie Mahlzeiten mit der Familie ein und zeigen Sie echtes Interesse am Leben aller, die Sie lieben. Gehen Sie nicht davon aus, dass sie wissen, dass Sie sich um sie kümmern, sondern bemühen Sie sich, ihnen zu zeigen, wie viel Sie tun.
4. Nehmen Sie eine Klasse
Sie müssen nicht in der Schule sein, um weiter zu lernen. Es muss nicht akademischer Natur sein - nehmen Sie an einem Kochkurs, einem Fotokurs oder einem Seminar teil, das sich auf ein Hobby konzentriert, das Sie bereits lieben oder das Sie aufnehmen wollten. Wenn Sie eine neue Fähigkeit erlernen, fühlen Sie sich erfolgreich und freuen sich auf jede Woche.
5. Reinigen
Und nicht mit grünem Saft. Räumen Sie Ihren Kleiderschrank auf, organisieren Sie Ihren E-Mail-Posteingang und werfen Sie schließlich die fünf Jahre alten staubsammelnden Magazine in Ihr Unterhaltungszentrum. Sie fühlen sich leichter und erfrischt, um sich endlich von all den Dingen zu befreien, die Sie seit Jahren nicht mehr benutzt haben. Und stellen Sie sicher, dass Sie alles spenden, was noch in gutem Zustand ist. Auch wenn Sie es nicht mehr wollen, könnte sich jemand anderes freuen, es zu erhalten.
6. Erkunden
Wenn Sie ein Fernweh haben, reisen Sie an neue, aufregende Orte. Wenn Jetsetting nicht Ihr Ding ist, erkunden Sie Ihre Nachbarschaft. Es gibt so viel Abenteuer und Staunen, selbst in unseren eigenen Hinterhöfen, dass man es nicht merkt, weil man in Routinen steckt. Sie werden sicher etwas entdecken, von dem Sie nie gewusst haben, dass Sie es lieben würden.
7. Dankbarkeit üben
Wofür bist du dankbar? Nehmen Sie sich Zeit, darüber nachzudenken, und nehmen Sie sich die Zeit, um sich zu bedanken. Konzentrieren Sie sich nicht auf das, was Sie ändern möchten, sondern auf das, was Sie in einer Million Jahre nicht ändern würden. Sie werden viel glücklicher sein, wenn Sie an all die Dinge denken, die Sie lieben, als an all die Dinge, die Sie sich gewünscht haben oder die anders waren.
8. Übe zufällige Taten der Güte
Sie müssen keine große Geste machen, um jemandem den Tag zu bereiten. Kleine Dinge, wie ein Kompliment oder jemandem einen Platz in der U-Bahn zu geben, können einen großen Unterschied machen. Und Freundlichkeit ist wirklich ansteckend - je mehr Freundlichkeit Sie herausbringen, desto wahrscheinlicher ist es, dass diese Person freundlich zu jemand anderem ist, und die Kettenreaktion beginnt.
9. Sei nett zu dir
Es ist wichtig, nett zu anderen zu sein, aber es ist genauso wichtig, nett zu sich selbst zu sein. Beleidige dich nicht für Fehler, sei nicht zu kritisch und erinnere dich daran, dass du großartig bist. Selbstliebe ist die wichtigste Art der Liebe, denn je mehr du dich liebst, desto mehr kannst du andere lieben und zulassen, dass andere dich lieben. Machen Sie 2016 zu dem Jahr, in dem Sie wirklich daran arbeiten, Freundlichkeit zu üben: Sie haben es verdient.
