10 Vorteile, die jede Mutter genießt, wenn sie mit dem Schlaftraining fertig ist

Wenn Sie öffentlich über Ihr Schlaftraining sind, werden Sie wahrscheinlich etwas Schatten bekommen. Unabhängig von der gewählten Methode werden Sie von Trauma, toxischem Stress, emotionaler Verklemmung und neurologischen Schäden erfahren, wie Sie es nennen. Ich sage genug. Ich befürworte kein Schlaftraining für ein Neugeborenes, aber für mich ist ein älteres Kind ein faires Spiel. Also, wenn Sie in den Schlaf-Trainingsgräben sind, ignorieren Sie die Hasser und konzentrieren Sie sich auf die Vorteile, die jede Mutter genießt, wenn sie das Schlaftraining beendet.

Ich habe aus Versehen mit dem Schlaftraining begonnen. Als meine Tochter sich umdrehen konnte, brachten mein Partner und ich sie von einem Stubenwagen neben unserem Bett in ein Kinderbett in ihrem eigenen Zimmer. Ich glaube, sie war ungefähr acht Monate alt, als wir endlich genug hatten. Sie wurde gefüttert, sauber, trocken und hatte genau die richtige Temperatur, aber sie schrie. Erschöpft wandten sich mein Mann und ich einander zu und murmelten: "Scheiß drauf." Wir drehten uns um und ließen sie weinen. Sie dauerte 10 Minuten. Von dort aus recherchierte ich und verwendete einen Nachtsichtmonitor, Konstanz, eine solide Schlafenszeit, und ja, schrei es aus, und meine Tochter schlief die Nacht in weniger als einer Woche durch.

Bindungseltern können mich anschreien, was sie wollen, denn ich weiß ohne Zweifel, dass meine Tochter gut eingestellt, verbunden und glücklich ist. Schlaftraining war nicht einfach, aber jetzt, da es vorbei ist, habe ich folgende Vorteile:

Eine volle Nachtruhe

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Es ist erstaunlich, wie acht Stunden Schlaf mich vom bösen Monster des Todes in den Anschein einer tatsächlichen Person verwandeln können. Wissen Sie, wie viele koffeinhaltige Getränke ich brauche, um zu funktionieren, wenn mein Kind und ich die Nacht durchschlafen? Ein.

Ein ausgeruhtes Baby

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Es stellt sich heraus, dass ausgeruhte Babys tagsüber keine bösen, abscheulichen Tiere sind - ich meine pingelig. Laut Parenting Science ist Schlafentzug bei Babys mit einer schlechten emotionalen Regulation verbunden. Weil duh. Ein ausgeruhtes Baby ist ein glückliches Baby, und wer liebt ein glückliches Baby nicht?

Zeit mit ihrem Partner

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Oh hallo! Ich erinnere mich an dich, Ehemann. Ich glaube, ich habe früher Dinge mit dir gemacht, und es war schön. Eine neue Elternschaft kann die Ehe schwer treffen, da ein Baby natürlich im Mittelpunkt steht. Zeit zu finden, um zusammen zu sein, kann eine echte Herausforderung sein, aber das Schlaftraining verschafft Ihnen ein paar wertvolle Stunden für Aktivitäten für Erwachsene (Sie wissen, Konversation, Sex, Trivial Pursuit und Töpferei).

Eine verdammte Pause

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Nichts wie eine Mutter zu sein, die dich dazu bringt, dich in der Speisekammer zu verstecken und zu schreien: "Lass mich allein!" Wenn Sie den ganzen verdammten Tag einem winzigen, militanten Diktator zur Seite stehen, ist es nur natürlich, eine Pause zu wollen. Wenn Sie das Schlaftraining abgeschlossen haben, haben Sie schwer verdiente Atempausen.

Netflix & Wine

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Die Zeit zwischen dem nächtlichen Untergang Ihres Babys und dem Untergehen der Bettdecke wurde speziell für zwei Zwecke konzipiert: die Betrachtung von Unbreakable Kimmy Schmidt und den Verzehr von Pinot Noir. Oder Anne Mit einem E und Himbeer-Cordial, The Walking Dead und Mondschein, oder was auch immer auf Ihrem Boot schwimmt.

Bessere Nickerchen

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Jeder Elternteil versteht, dass ein müdes Baby, so eingängig es auch sein mag, nicht gut schläft. Sie lernen ziemlich früh, dass der Schlaf Schlaf erzeugt, besonders nach einem Abend, in dem Sie versucht haben, Ihr erschöpftes Kind zum Schlafen zu überreden. Wenn Sie nächtliches Schlaftraining machen, können Sie tagsüber ein besseres Nickerchen machen, da Ihr Kind weiß, wie es wach wird und alleine einschlafen kann. Magisch.

Ihr Kind erkennt Anzeichen von Schläfrigkeit

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Jetzt passiert das nicht jeden Tag (und schon gar nicht, als meine Tochter 8 Monate alt war). Wir haben ein Nickerchen gemacht (nach dem Mittagessen zwischen Mittag und 1:00 Uhr) und schlafen gegangen (zwischen 7:00 und 8:00 Uhr), aber manchmal wird mein Kind vorher müde und bittet tatsächlich, "Nacht Nacht" zu gehen. Sie weiß, dass sie müde ist und sich etwas hinlegen muss, und ich bin begeistert, dass sie auf ihren Körper hört.

Eine friedliche Schlafenszeit Routine

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Schlafenszeit ist meine Lieblingszeit des Tages. Nicht wirklich. Ich ziehe mein kleines Mädchen in ihren Schlafanzug, wir schauen das Goodnight-Video ihres Vaters an, geben dem Hund und der Katze Küsse, putzen ihre Zähne und lesen genau drei Bücher. Ich sage den gleichen kleinen Satz, den ich immer gesagt habe, als ich sie in ihr Kinderbett lege und sie zwei kleine Füße küsse. Dann gehe ich und das war's. Ich komme nicht zurück, bis ich morgens ihr lächelndes Gesicht sehe. Glauben Sie mir, wenn Sie nicht darum kämpfen, eine feste Schlafenszeit zu finden, wollen Sie Ihren Tag beenden.

Keine Nacht mehr erwachen

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Dies ist nicht ohne Ausnahme. Meine Tochter wacht nachts auf, wenn sie krank ist oder einen Albtraum hatte. Aber im Allgemeinen, wenn sie unten ist, bin ich für die nächsten 12 Stunden im Freien. Das heißt nicht, dass sie nicht aufwacht. Sie weiß nur, wie man sich selbst beruhigt, damit sie einen kleinen Schrei ausstößt, den Daumen in den Mund steckt, sich umdreht und wieder einschlafen kann. Und das, meine Damen und Herren, ist eine Lebenskompetenz.

Reise

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Seitdem meine Tochter geboren wurde, sind wir in 10 verschiedene Staaten und zwei andere Länder gereist. Sie können überall hingehen, wenn Sie sich nicht auf ein paar Schlafstützen verlassen. Ich meine, ein Schaukelstuhl und eine Schaukel sind nicht gerade tragbar. Schlaftrainingsmamas arbeiten hart, also sage ich, dass sie unbedingt einen Urlaub verdienen. Möglicherweise ist der beste Teil des beendenden Schlaftrainings, dass sie ein wirklich nehmen können.