10 Kommentare, die Sie über Ihren Körper als Kind hören und die Sie immer ignorieren sollten

Das Erwachsenwerden ist schwer genug, ohne die beiläufigen Kommentare über Ihren wachsenden und sich verändernden Körper. Obwohl die Gesellschaft Fortschritte in Bezug auf Körperakzeptanz und Körperpositivität macht, haben Kinder dank dieser einmaligen Bemerkungen immer noch täglich Probleme mit dem Körperbild. Ob von Familienmitgliedern, Gleichaltrigen oder den Medien, es gibt bestimmte Kommentare, die Sie über Ihr Körperwachstum hören und die Sie ignorieren sollten.

Wenn Sie jung sind und noch wachsen, ist Ihr Geist formbar. Sie prägen Ihre Meinung über die Welt, die beste Boyband, Ihren Stil, sich selbst. Als übergewichtiges Kind sah ich mich einer Menge Scham und Kritik ausgesetzt. Glücklicherweise durchlief ich meine Teenagerjahre mit schnellem Verstand und der Fähigkeit, mich aus allem herauszuhalten. Als einer meiner Altersgenossen mich als fetten Clown bezeichnete, gab ich zurück: „Zumindest bin ich lustig.“ Auch wenn unsere Altersgenossen mich als Sieger der Auseinandersetzung betrachteten, ging ich nach Hause und fühlte mich unwürdig, traurig und beschämt mein Körper. Ich verbrachte Jahre damit, mich hinter verschlossenen Türen so zu fühlen und mich mit dem auseinanderzusetzen, was es bedeutete, die Haut, in der ich mich befand, nicht zu mögen. Über ein Jahrzehnt später macht es mir immer noch übel, wenn ich mich an die Geschichte erinnere. Ich liebte mich selbst, aber ich liebte meinen Körper nicht. Wie sich herausstellt, schließen sich die beiden gegenseitig aus.

Die Kommentare anderer zu ignorieren, ist nicht unbedingt einfach, aber es ist der erste Schritt auf dem Weg zu Körperpositivität und Freiheit von Negativität. Wenn Sie auf die Dinge zurückblicken, die Sie als Kind über Ihren Körper gehört haben, können Sie Ihren eigenen Körperdialog neu gestalten und vielleicht auch einer anderen Person helfen, dasselbe zu tun.

"Du bist zu dünn / fett / hässlich"

Es gibt nichts, was "zu" wäre. Fette Leute können Rennen laufen und magere Leute können ganze Pizzen in einer Sitzung essen. Nehmen Sie die Stimmen aus Ihrer Kindheit, die Ihnen sagten, dass Sie zu viel von einer Sache waren, und werfen Sie sie aus dem Fenster. Physikalische Eigenschaften definieren keine Person. Wer so denkt, ist weder Zeit noch Erinnerung wert.

"Solltest du das essen?"

Gibt es etwas Schlimmeres als den wertenden Blick eines Freundes oder Verwandten, wenn Sie versuchen, einen wohlverdienten Milchshake zu genießen? Ja, ich sollte das essen. Weil ich will. Und ich mache was ich will. Sollten Sie mich nach dem beurteilen, was ich esse? Nein, nein solltest du nicht. Bleib auf deinem Teller, Freund.

"Iss ein Sandwich"

So wie mollige Mädchen von Menschen verletzt werden, die sie für das beurteilen, was sie essen, sind es auch dünne Mädchen. Es ist schädlich, einem schlaksigen jungen Mädchen mitzuteilen, dass es möglicherweise nicht zu Ihrem Stereotyp passt, was sich als weiblicher Körper zum Essen eines Sandwichs qualifiziert. Es hilft nicht. Es ist immer noch körperbeschämend.

"Du würdest so gut aussehen, wenn …"

Du hast ein paar Pfund abgenommen, ab und zu trainiert, weniger aufschlussreiche Kleidung getragen, Brüste gehabt, einen kleineren Hintern gehabt. Die Liste geht weiter und eins. Die Wahrheit ist, dass Sie so attraktiv sind, wie Sie sind. Alle Körper sind schöne Körper.

"Ein Moment auf den Lippen, für immer auf den Hüften"

Ich habe ein besonders schreckliches Familienmitglied, das mir das jedes Mal sagt, wenn ich nach einem Windmühlenplätzchen greife. (Nebenbei bemerkt, hatten Sie schon einmal einen Windmühlen-Keks? Die Köstlichkeit ist unwirklich.) Sprichwörter wie dieses ermutigen die Menschen nicht, gesündere Entscheidungen zu treffen. Nach meiner Erfahrung ermutigen sie mich, mir aus Trotz mehr Windmühlenplätzchen ins Gesicht zu stopfen.

"Haben Sie über die ___ Diät nachgedacht?"

Die Atkins-Diät war in ihrer Blütezeit, als ich aufwuchs, und ich habe sie sogar eine Weile ausprobiert. Schlagen Sie vor, dass jemand, besonders jemand, der sich inmitten körperlicher Veränderungen befindet und in der Blüte des Selbstwertgefühls zusammenbricht, eine Diät macht? Oh, verdammt nein.

"Dieses Outfit lässt dich so dünn aussehen."

Junge Mädchen verbringen unzählige Stunden in ihren Schränken, finden ihren persönlichen Stil und lernen, was sie mögen und was nicht. Beschmutzen Sie einen bestimmten Kleidungsstil nicht, indem Sie ihn mit einem bestimmten Aussehen in Verbindung bringen. Tragen Sie, was Sie mögen, wann Sie wollen, weil es Ihnen gefällt. Nicht, weil dir jemand gesagt hätte, dass es dich dünn aussehen lässt oder dass es deine Fehler verdeckt.

"Ich wette, er würde dich mögen, wenn du etwas abnehmen würdest."

Als ich aufwuchs, ließen mich einige meiner Freundinnen hinsetzen und sagten mir, dass sie alle dachten, ich sei eine wundervolle Person, aber dass mein Schwarm mir mehr Aufmerksamkeit schenken würde, wenn ich etwas abnehmen würde. Vorspulen zwei Jahre, zehn Pfund hinzufügen, und dieser Schwarm war mein Freund. Es ist absolut schrecklich, jungen Mädchen beizubringen, dass ihr Wert (sei es persönlich oder für andere) von ihrem Gewicht abhängt. Und die richtige Person für Sie wird Sie wegen Ihrer körperlichen Eigenschaften nicht lieben.

"Du trägst das?"

So oft sind Kinder körperbeschämt, weil sie eine bestimmte Art von Kleidung tragen. Egal, ob es sich um ein nicht geschlechtsnormatives Outfit handelt oder um ein Outfit, das jemand für unangemessen hält, die angemessene Reaktion ist, keine wertende Witze zu machen. Trägst du das? Warum ja, bin ich. Ich fühle mich innerlich und äußerlich großartig, vielen Dank.