10 Schwierige Dinge, die ich über Mutterschaft gelernt habe, nachdem ich mich durch Elternschaft ausgebrannt fühlte

Als berufstätige Mutter sieht mein Zeitplan nicht viele Ausfallzeiten vor. Meine „Ich-Zeit“ ist auf die tägliche Fahrt von und zum Büro von 45 Minuten beschränkt. Ich hatte jedoch immer viel Energie und war ein überplanmäßiges Kind, daher bin ich es gewohnt, die ganze Zeit beschäftigt zu sein. Ich mag es, Dinge in meinem Kalender zu haben, auf die ich mich freue, aber es ist nicht länger nachhaltig, immer so beschäftigt zu sein. Ich habe einige harte Lektionen über die Mutterschaft gelernt, als ich mir erlaubte, auszubrennen. Das größte Problem war, dass ich Prioritäten setzen musste.

Ich lehne soziale Verpflichtungen ab, nicht weil ich keine Menschen sehen will, sondern weil ich Entscheidungen treffen muss. Klar, ich kann an einem Dienstagabend etwas trinken gehen, aber das bedeutet, dass es ganze 24 Stunden dauern wird, bis ich meine Kinder wiedersehe und das Gefühl habe, dass ich die verlorene Zeit wieder gut machen muss. Dann stelle ich mich auf Hochtouren, und wenn die Erschöpfung zunimmt, ist mein Immunsystem geschwächt. Das nächste, was ich weiß, ich bin krank und kann nichts anderes tun, als es zu bereuen, meinen Terminkalender vollgestopft zu haben.

Wenn ich so müde bin, fällt es mir schwer, eine gute Auswahl zu treffen. Es verringert meine Fähigkeit, geduldig zu sein. Ich fange an, alle über die dümmsten Dinge anzusprechen ("Warum ist diese Stiftkappe auf dem Esstisch?"). Ich kann es mir nicht leisten, auszubrennen, weil ich Mutter bin. Als ich mich jedoch zu weit drängte, öffnete es mir die Augen. Hier sind einige ziemlich schwierige Lektionen über die Mutterschaft, die ich gelernt habe, als ich zu hart mit mir selbst umgegangen war und einen totalen Burn-out erreicht habe:

Erschöpfung ist kein Ehrenzeichen

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Früher dachte ich, müde zu sein, war der Beweis, dass man ein erfülltes Leben führt. Ja, ich war damit beschäftigt, freiberuflich zu arbeiten und zu schwitzen, wie ich monatlich Miete machen soll, aber am Wochenende konnte ich immer noch schlafen. Dann hatte ich Kinder und verlor die Kontrolle über meinen Zeitplan. Ich war müde, körperlich und emotional, und Kinder scherten sich nicht darum. Sie müssen nur ihre Bedürfnisse befriedigen. Ich war nicht mehr so ​​müde wie mein 30-jähriges Ich. Ich war völlig erschöpft und es war destabilisierend.

Ich kann Mutterschaft nicht "gewinnen"

Ich bin kategorisch Typ A und war die meiste Zeit meines Lebens ziemlich wettbewerbsfähig. Noten haben mir sehr viel bedeutet. Die Zustimmung der Lehrer bedeutet für mich die Welt. Ich habe die Auszeichnung „Miss Conscientious“ im Sommercamp gewonnen. Zweimal. Es gibt jedoch keine übersichtliche Checkliste, wie man die „Top Mom“ -Position erreicht.

Ich habe immer wieder versucht, alles richtig zu machen - das Füttern, das Wickeln, das Tragen von Babys -, aber ich wusste nie, was für mich und mein Baby „richtig“ war. Es war eine No-Win-Situation. Erst als ich feststellte, dass ich Eltern-Message-Boards besessen nachprüfte, um zu sehen, wie gut ich abschneide, wurde mir klar, dass ich niemals der Beste sein würde, weil diese Position im Mutterschaftsspiel einfach nicht existierte.

Ich kann nicht so viel Zeit damit verbringen, Entscheidungen zu treffen

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Ich ziehe es nicht vor, mich "unentschlossen" zu nennen, aber ich kaue Dinge, die manche "eine Weile" in Betracht ziehen. Wenn ich es mir leisten kann, schlafe ich immer, wenn eine wichtige Entscheidung zu treffen ist. Ich bin nie impulsiv (bis auf das eine Mal am College bin ich mit meinen Klamotten in einen See gesprungen). Bevor ich Kinder hatte, gab es Zeit für all diese Überlegungen und es gab weniger Entscheidungen zu treffen. Als ich Mutter wurde, stand ich vor einer Reihe neuer Entscheidungen. Wenn ich so vorgehen würde wie vor meiner Geburt, würde ich nie etwas erreichen. Zum Zeitpunkt der Geburt unseres ersten Kindes hätten wir noch keinen Kinderarzt gefunden. Meine Suche nach einem Kindermädchen hätte ewig gedauert ("Sie scheint großartig zu sein, aber ich bin sicher, dass es jemanden gibt, der noch besser ist."). Ich hätte mich vielleicht nie für einen Namen für unser Kind entschieden. Das Für und Wider abzuwägen, wie ich es früher getan habe, ist mir gerade jetzt zu anstrengend. Ich muss viele Entscheidungen automatisieren.

Zum Beispiel packe ich meinen Kindern jeden Tag das Gleiche zum Mittagessen. Sie haben vielleicht Hummus und Brezeln satt, aber ich brauche den Hirnraum für andere Entscheidungen, die das Leben mit zwei Kindern mit sich bringt.

Ich muss um Hilfe bitten …

Zu lange habe ich unter der Mentalität "Sie wollen, dass etwas getan wird, Sie müssen es selbst tun" gearbeitet. Kindererziehung erfordert jedoch einen bestimmten Grund, und man kann es einfach nicht Tag und Nacht, Woche für Woche, alleine schaffen. Verrückte Requisiten für Alleinerziehende, die sich um 2 Uhr morgens nicht an jemanden wenden können, der die nächtliche Fütterung übernimmt.

Da mein Mann ebenfalls neu in dieser Situation der Eltern war, musste ich sehr laut sein, um Hilfe zu brauchen, nicht weil er nicht als Vater verpflichtet war, sondern weil er unmöglich wissen konnte, was diese Frau, die gerade ein Baby gestoßen hatte zum ersten Mal nicht mehr in ihrem Körper, könnte jeden Moment gebraucht werden. Ein Spucktuch? Ein Fußschemel? Ein Sandwich?

… Und seien Sie genau über die Hilfe, die ich brauche

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Meine Freunde und Familie waren großzügig mit ihren Angeboten, um zu helfen. „Ich kann das Baby halten“, hörte ich viel. Das war jedoch nicht die Art von Hilfe, die ich brauchte. So erfuhr ich, dass ich mich für das einsetzen musste, was mir wirklich helfen würde, solange sie anboten.

Sicher, sie könnten das Baby halten. Könnten sie aber auch in den Keller rennen und die Wäsche auslagern?

Perfektion ist ein unrealistisches Ziel

Mein Vater scherzte, wenn ich mit einer 98 zu einem Test nach Hause kam: „Was ist mit den anderen beiden Punkten passiert?“ Es war nicht wirklich lustig für mich, denn alles, was ich in seiner Stimme hörte, war, dass er erwartete, dass ich perfekt sein würde.

Während ich meinen Teil der blöden Fehler gemacht habe, fiel es mir schwer, die Idee loszulassen, dass Perfektion ein realistisches Ziel ist. Ich bin stolz auf die Qualität meiner Arbeit, aber ich habe festgestellt, dass ich das Prinzip der Perfektion auf die Mutterschaft anwenden kann. Es gibt einige Flecken, die einfach nicht aus den Kleidern meiner Kinder kommen. Meine Tochter liebt es zu lesen, erinnert sich aber nie daran, ihre Bücher wegzulegen. Wir hatten einige epische Ikea-Fehler beim Zusammenbauen von Kindermöbeln. Ich habe gelernt, "gut genug" zu umarmen.

Selbstpflege ist nicht egoistisch

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Ich setze mich immer an die letzte Stelle, und ich weiß, dass es auch viele Freunde meiner Mutter tun. Normalerweise habe ich das Gefühl, dass ich mich vor meinen Kindern zurücklehne und dass ich meine Bedürfnisse denen vorgezogen habe. Ich habe jahrelang die Selbstpflege ignoriert und spreche nicht über Haarschnitte oder Massagen. Selbstpflege bedeutet für mich, etwas zu tun, das mich außerhalb meiner Rolle als Mutter und Partnerin beschäftigt. Es ist Zeit mit meinen Freunden zu verbringen oder alleine Reality-Fernsehen zu schauen, ohne ein Urteil abzugeben. Ich kaufe mir mitten am Tag eine dekadente Mahlzeit, weil ich einfach keinen Hühnernugget mehr essen kann. Ich stellte fest, dass ich mich selbst nicht gut behandelte, wenn ich mich nicht gelegentlich an die erste Stelle setzte. Ich denke, Kinder müssen miterleben, wie sich ihre Eltern um sich selbst kümmern, und zwar nicht nur, sondern auf eine Weise, die Kindern zeigt, dass Eltern auch Menschen sind.

Ich bekomme, was ich bekomme und ich kann mich nicht aufregen

Ich sage das die ganze Zeit zu meinen Kindern. Ich habe es von ihren Vorschullehrern gelernt. Im Alter von 9 und 6 Jahren rollen sie mit den Augen, wenn ich sie an diesen Satz erinnere, aber ich denke immer noch, dass er gültig ist. Am Ende müssen sie lernen, wie sie sich von Enttäuschungen lösen können. Ich habe festgestellt, dass die Mutterschaft voller Enttäuschungen ist - wenn meine Kinder spielen, wenn ich mir Sorgen mache, dass ich nicht Vollzeit arbeiten und Eltern sein kann, wenn alles, was mir zum Abendessen übrig bleibt, die restlichen Makkaroni von jemand anderem sind und Käse. Ich kann nicht wohnen. Ich habe gelernt, dass ich die Chance bekomme, es immer besser zu machen. Und dass es auch schlimmer sein könnte.

Ich kann alles haben, nur nicht alles auf einmal

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Ich denke, das gilt auch für Männer, die ihre Kinder mehr zum Anfassen haben als Väter vor einer Generation. Ich arbeite Vollzeit, aber nicht rund um die Uhr. Ich setze Grenzen so gut ich kann. Ich sehe meine Kinder an Arbeitstagen für so wenig Zeit - nur eine Stunde morgens und ungefähr anderthalb Stunden abends, bevor sie ins Bett gehen -, dass ich nicht zulassen kann, dass die Arbeit in diese Zeit eingreift. Es passiert, aber weniger, wenn ich mein Handy weglege, wenn ich mit meinen Kindern zusammen bin. Sie haben in diesen Zeiten meine volle Aufmerksamkeit, genau wie mein Job meine volle Aufmerksamkeit während des Arbeitstages hat, außer wenn die Schule anruft, um ein krankes Kind abzuholen, oder ich dem Babysitter schnell eine SMS sende, was sie für ihr Abendessen aufwärmen sollen.

Ich bin in Arbeit

Ein Aspekt der Mutterschaft, an den ich mich erst nach einer Weile gewöhnt habe, war, dass sich meine Kinder ständig weiterentwickelten. Gerade als ich mich an sie gewöhnt hatte, gingen sie in ihrem typischen Entwicklungsfortschritt zum nächsten über. Als ich lernte, diese ständigen Veränderungen anzunehmen, hörte ich auf, so frustriert von ihnen zu sein. Außerdem erfuhr ich, dass ich mich als Mutter und allgemeiner Mensch immer noch weiterentwickelte.

Unsere Gesellschaft tendiert dazu, Wachstum in großen Schritten zu malen: Baby, Kind, Teenager, Erwachsener, Senioren. Da es jedoch viele Entwicklungsstadien für ein Baby gibt, gilt dasselbe auch für das Erwachsenenalter. Ich habe es nicht gemeistert, ein Erwachsener zu sein, und ich bin definitiv kein Experte für Mutterschaft. Während meine Kinder wachsen, wachse ich mit ihnen und lerne dabei etwas über sie und mich. Tatsächlich war es eine Erleichterung zu wissen, dass mein Wachstum nie nachlässt und ich durch Mutterschaft weiterhin wichtige Lebenserfahrungen sammeln kann. Ich bin mir nicht sicher, ob ich so viel Geduld, Mitgefühl oder Selbstlosigkeit aufbringen könnte, wenn ich diese Dinge nicht durch die Erziehung meiner Kinder lernen würde.