Inhaltsverzeichnis:
- 1. Es verhindert Hohlräume
- 2. Es tötet Mundgeruch
- 3. Es reduziert Zahnfleischentzündung
- 4. Es verhindert Herzerkrankungen
- 5. Es entgiftet den Körper
- 6. Es stärkt Ihr Immunsystem
- 7. Es lindert trockene Kehlen
- 8. Es macht die Zähne weiß
- 9. Es heilt rissige Lippen
- 10. Es verbessert Akne
- 11. Es reduziert Kopfschmerzen
Kokosöl ist alles. Sie können damit kochen, Sie können es in Ihr Haar stecken, Sie können es in Ihrem Mund herumwischen und eine ganz neue Person werden. OK, vielleicht keine ganz neue Person. Aber es gibt eine überwältigende Anzahl von Vorteilen des Kokosölziehens.
Inzwischen haben Sie wahrscheinlich vom Ölziehen gehört. Obwohl es noch kein Begriff für den Haushalt ist, gibt es ihn schon seit Ewigkeiten und er hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen. Aber was zieht Öl? Laut der US National Library of Medicine ist das Ölziehen eine wirksame ayurvedische Entgiftungstechnik, die bei vielen verschiedenen gesundheitlichen Beschwerden eingesetzt werden kann. Zusamenfassend? Das Gurgeln von Kokosnussöl ist ein natürlicher Weg, um gesund zu bleiben! Kokosöl ist nicht nur antibakteriell, pilzhemmend und entzündungshemmend - es riecht auch köstlich.
Das Beste am Ölziehen? Es ist super einfach. Sie nehmen einen Teelöffel Kokosöl, setzen ihn auf den Mund und schwenken 20 Minuten lang. Beginnen Sie mit einem Teelöffel, denn wenn Sie schwitzen, wird das Öl fast doppelt so groß, da es Speichel und Giftstoffe herauszieht. Sie können die Menge beim nächsten Versuch jederzeit erhöhen. Wenn Sie fertig sind, entsorgen Sie das Öl in der Mülltonne (nicht das Waschbecken, es kann hart werden und Ihren Abfluss verstopfen), spülen Sie Ihren Mund mit warmem Wasser aus, kratzen Sie Ihre Zunge und putzen Sie Ihre Zähne.
Aber was macht das, außer dass sich Ihr Mund wie eine Insel anfühlt? Hier sind nur einige der Vorteile des Ziehens von Kokosnussöl.
1. Es verhindert Hohlräume
Laut Dentistry IQ hilft das Rauschen von Kokosnussöl dabei, Bakterien und Toxine herauszuholen, die sich häufig zwischen Zähnen und Zahnfleisch verstecken. Indem Sie diese versteckten Bakterien entfernen, können Sie die Bildung von Hohlräumen verhindern.
2. Es tötet Mundgeruch
Das Abziehen von Öl funktioniert, indem die Giftstoffe, die in Ihrem Mund herumschwimmen, herausgezogen werden. Es ist also nur natürlich, diese Giftstoffe loszuwerden, um Ihren Atem zu erfrischen, oder?
3. Es reduziert Zahnfleischentzündung
Dr. Sanda Moldovan, Parodontologin aus Beverly Hills, sagte Jezebel, dass die Reibung, die durch das Ölziehen entsteht, einen seifenartigen Effekt auf Ihren Mund hat und alle Keime tötet, die Gingivitis verursachen können.
4. Es verhindert Herzerkrankungen
Laut Women's Health können Bakterien aus Ihrem Mund in die Blutbahn gelangen, und mehrere Arten von Bakterien, die Parodontitis verursachen, wurden in arteriellen Plaques gefunden und tragen bekanntermaßen zu Herzerkrankungen bei. Durch das Ölziehen wird verhindert, dass diese Bakterien in Ihren Blutkreislauf gelangen.
5. Es entgiftet den Körper
Ähnlich wie bei der Reflexzonenmassage ist die Zunge mit Lunge, Leber, Herz, Dünndarm, Magen, Dickdarm und Wirbelsäule verbunden. Indem Sie also einen Bereich reinigen, reinigen Sie wiederum den gesamten Körper.
6. Es stärkt Ihr Immunsystem
Voller Vitamin A und natürlicher Fettsäuren stellt Live Strong fest, dass Kokosöl ein perfekter Weg ist, um Ihr Immunsystem zu stärken.
7. Es lindert trockene Kehlen
Der beste Teil der Verwendung von Kokosöl? Es ist verdaulich. Sie möchten es nach dem Schlucken nicht mehr schlucken, weil es damit beschäftigt ist, die schlechten Sachen herauszuholen, und jetzt voller Giftstoffe ist - aber es lässt sich nicht leugnen, dass das Schlucken in Ihrem Mund alles glatt macht und Ihren Hals beruhigt.
8. Es macht die Zähne weiß
Steigen Sie in den berühmten Ölzug für diese perlmuttfarbenen Weißen. Gwyneth Paltrow, Kylie Jenner und Shailene Woodley, die Liste geht weiter. Das Öl besitzt natürliche antibiotische und antivirale Eigenschaften, die die Zähne aufhellen und reinigen. Es enthält auch Vitamin D, das sich hervorragend für starke Zähne eignet!
9. Es heilt rissige Lippen
Kokosöl ist voll von verdaulichen, fettlöslichen Vitaminen und eine perfekte und natürliche Methode, um Ihre Lippen während der Wintermonate weich und geschmeidig zu halten.
10. Es verbessert Akne
Das Vitamin E in Kokosnussöl ist vollgepackt mit Antioxidantien, die helfen, Ihre Haut zu reinigen. Durch Herausziehen der Toxine stellt Refinery 29 fest, dass Sie Ihren Körper von zusätzlichem Stress entlasten und Akne vorbeugen.
11. Es reduziert Kopfschmerzen
Eine Ansammlung von Giftstoffen im Körper kann zu Kopfschmerzen führen, und das Abziehen von Öl hilft dabei, diese Giftstoffe auszuscheiden, wodurch das Risiko von Kopfschmerzen und Migräne verringert wird.
