11 Gesunde Abendessen, die nicht der alte Salat sind

Seien wir mal ehrlich: Gesunde Abendessen haben nicht den besten Ruf. Sie sind dafür bekannt, langweilig und langweilig zu sein, was sie zu einer sehr aufregenden Wahl für Mahlzeiten macht. Vergessen Sie alles, was Sie zu wissen glaubten, denn es gibt jede Menge köstlicher, gesunder Abendessen, die Sie jeden Abend der Woche zubereiten können.

Das Zusammenstellen eines wöchentlichen Menüs mit gesunden Mahlzeiten scheint eine überwältigende Aufgabe zu sein. Zu entscheiden, welche Geschmackskombinationen zusammenwirken, kreative Möglichkeiten für die Verwendung von Gemüse zu finden und einfach die Zeit zum Kochen zu finden, sind alles Herausforderungen. Aber Sie müssen kein Ass in der Küche sein, um Ihren Körper mit gutem Essen zu füttern. Und Sie müssen auch nicht alle Ihre Favoriten eliminieren. Heutzutage können Sie Pasta und Pizza, die gut schmecken und gut für Sie sind, mühelos zerkleinern. Der Schlüssel für ein gesundes, köstliches Abendessen besteht einfach darin, eine Menge Gewürze und Aromen aufzutragen.

Egal, ob Sie das Jahr mit neuen Vorsätzen zu Ihren Essgewohnheiten beginnen oder den Gesundheitsfaktor in Ihren regulären Mahlzeiten unter der Woche steigern möchten, diese 11 gesunden Abendessen füllen Sie aus und sorgen dafür, dass Sie sich wohl fühlen der Prozess.

1. Kürbis Black Bean Burger

Dieser Kürbis-Burger mit schwarzen Bohnen von Back To Her Roots steckt voller nahrhafter Vitamine und Proteine. Versuchen Sie dies an einem Wochenende, an dem Sie den Drang haben zu grillen, aber etwas leichteres wollen als ein fleischiger Burger.

2. Crockpot Sweet Potato Chicken Chili

Wenn Sie ein einfaches, aber dennoch gesundes Abendessen möchten, können Sie Ari's Menü mit Süßkartoffel-Hühnchen-Chili nicht übertreffen. Eine herzhafte Schüssel mit etwas Warmem trifft immer den Punkt, und die Leichtigkeit macht es perfekt für jene Nächte, an denen Sie einfach keine Zeit haben, eine große Mahlzeit zu kochen.

3. Quinoa Rosenkohlgratin mit geräuchertem Cheddar

Denken Sie daran, Fleischlosen Montag zu versuchen? Probieren Sie den Trend mit Feed Me Phoebes Rezept für Quinoa-Rosenkohl-Gratin. Bei so vielen satten und sättigenden Aromen werden Sie das Fleisch nicht einmal vermissen.

4. Süßkartoffelfalafel-Chimichurri-Sauce

Seien Sie ein wenig abenteuerlustig und entdecken Sie Healhty, Happy, Life's Sweet Potato Falafel. Dieses Gericht ist eine vegane und glutenfreie Variante eines mediterranen Klassikers und eignet sich perfekt für ein Abendessen unter der Woche.

5. Vegetarische Tacos mit Avocado-Tomatillo-Salsa

Holen Sie sich mit den vegetarischen Tacos von Love & Lemons Ihren täglichen Gemüsekonsum. Gefüllt mit all den Aromen, die Sie in Tacos lieben, ist die Avocado-Tomatillo-Salsa die geheime Sauce, die diese Tacos noch besser macht.

6. Karamellisierter Blumenkohlsalat

Sie haben es eilig, das Abendessen zusammenzustellen, möchten aber nicht auf fettige Gerichte verzichten? Wirf eine riesige Schüssel mit Naturally Ellas karamellisiertem Blumenkohlsalat zusammen und nimm eine gesunde und köstliche Mahlzeit zu dir.

7. Sesamhähnchen und Brokkoli unter Rühren braten

Wenn Sie gerne chinesisch essen, lassen Sie die Warteschlange aus und kochen Sie Ihre eigene Version von Sesamhähnchen und Brokkoli mit diesem Rezept von Oatmeal With A Fork zu Hause.

8. Einfache Fisch-Roll-Ups

Die Fisch-Roll-ups von Healthy Foodie sind so einfach wie sie klingen. Mit sehr wenigen Zutaten schleicht sich dieses einfache Gericht auch in eine Portion Gemüse.

9. Gegrillte Zucchini-Mais-Nudeln mit Parmesan

Zählen Sie Nudeln nicht als gesunde Speiseoption. Mit den gegrillten Zucchini und Maisteigwaren von The Scrumptious Pumpkin sauber halten. Bonus: Es ist in weniger als 30 Minuten erledigt.

10. Geröstete Butternut-Kürbis-Risotto

Wenn Sie Zeit haben, machen Sie dieses Butternut-Kürbis-Risotto von Cookie + Kate. Die cremige Güte des Butternusskürbisses macht es schwer, zu Sekunden (und Dritteln) nein zu sagen.

11. Spinat Artischocken Hühnchen Pizza

Sie müssen Ihre Favoriten nicht opfern, wenn Sie sich gesund ernähren möchten. Gimme Some Oven hat diesem den Rücken frei. Stellen Sie diese Hähnchen-Artischocken-Pizza zusammen und gönnen Sie sich die Schuld.

Bilder: Mit freundlicher Genehmigung von Gimme Some Oven; Natürlich Ella; Zurück zu ihren Wurzeln; Aris Menü; Füttere mich Phoebe; Gesundes, glückliches Leben; Liebe & Zitronen; Natürlich Ella; Haferflocken Mit Einer Gabel; Der gesunde Feinschmecker; Der leckere Kürbis; Keks + Kate; Gib mir einen Ofen