13 Tipps für besseren Sex nach der Geburt

Schwangerschaft und Geburt sind zwar nichts, woran man sich schütteln kann, aber ich kann ehrlich sagen, dass der schwierigste Teil, eine neue Mutter zu werden, darin besteht, wieder in Schwung zu kommen. Ein Baby verändert buchstäblich jeden Aspekt Ihres Lebens, einschließlich Ihrer Beziehung zu Ihrem Partner sowohl emotional als auch körperlich. Und postpartalen Sex? Absolut eine Sache, die Sie mit Angst erfüllt. Aber es gibt einige Tipps für besseren Sex nach der Geburt, die Sie von Ihren Sorgen befreien und dazu beitragen können, dass sich die Intimität mit Ihrem SO absolut lohnt.

Wenn Sie beim Gedanken an postpartalen Sex die Augen verdrehen, höre ich Sie. Sex war auch nach der Geburt meiner Tochter nicht auf meinem Radar, und das ist völlig normal. Sie haben gerade geboren, weil Sie laut geschrien haben. Ihre Gefühle sind möglicherweise nicht in der Lage, mit dem Gedanken der Intimität mit Ihrem Partner umzugehen, aber es gibt auch physische Veränderungen. Vielleicht fühlen Sie sich in Bezug auf Ihren Körper selbstbewusst (obwohl er ein Baby trug und zur Welt brachte, sollten Sie sich also wie ein Rockstar fühlen), oder der Heilungsprozess hat länger gedauert, als Sie dachten. Vielleicht können Sie nicht einmal verstehen, wie Sie mit Ihrem SO vertraut werden, denn alles, woran Sie denken können, ist, dass Ihr neues Baby und Ihre Mutterschaft Sie aus jedem Blickwinkel erfassen.

Oder Sie haben auf Ihren Arzt gewartet, um Ihnen grünes Licht zu geben, seit Sie geboren wurden, und sind bereit, sich jede Sekunde auf Ihre Bae zu stürzen.

Egal wie aufgeregt oder meh Sie über postpartalen Sex sind, es ist immer noch nichts zu befürchten. Mit diesen 13 Hacks für besseren Sex nach der Geburt kannst du es mehr als nur schaffen, dich wieder mit deinem Partner zu verbinden - du kannst es auch verdammt gut machen.

1. Lassen Sie Lube in den Standby-Modus schalten

Vaginale Trockenheit ist laut Eltern ein häufiges Problem für junge Mütter. Wenn Sie zusätzliche Schmierung benötigen, halten Sie eine Flasche Schmiermittel im Standby-Modus. Stellen Sie es auf Ihren Nachttisch oder überall dort, wo Sie die Tat tun werden, damit Sie keine Fahndung brauchen, um es unter all den kleinen Dingen zu finden, die Ihr Haus überladen.

2. Und halten Sie auch ein Handtuch in der Nähe

Ein Handtuch ist bei postpartalen Sex unerlässlich. Auch wenn Sie grünes Licht von Ihrem Arzt erhalten haben, kann es sein, dass Sie Blutungen und undichte Brüste haben, die Sie nach der Geburt stark stören. Ein Handtuch kann das Abwischen etwas erleichtern, sodass Sie sich nur auf Sex konzentrieren können.

3. Tragen Sie einen BH

Ein BH hilft nicht nur beim Auslaufen von Muttermilch, sondern Ihre Brüste können auch nach der Geburt eines Babys wirklich weh tun. Wenn das Auslaufen Sie nicht stört, ist es fantastisch, aber Sie möchten vielleicht immer noch Ihren sexy BH anziehen, um zu verhindern, dass Ihre Brüste das Gefühl haben, dass sie direkt von Ihrer Brust abprallen und auf den Boden fallen.

4. Lassen Sie Ihr Baby zuerst einschlafen

Oder zumindest an einem sicheren Ort, an dem sie glücklich sind. Wenn das in ihrer Wiege oder der Schaukel ist, liegt es an Ihnen. Aber Sie werden sich nicht entspannen und amüsieren können, wenn Ihr Kind Sie von der anderen Seite des Bettes anstarrt oder versucht, Ihre Aufmerksamkeit zu erregen.

5. Und stellen Sie sicher, dass das Baby gefüttert und trocken ist

Ich kann das nicht genug betonen. Saubere Windel und ein voller Bauch können dir etwas Zeit weg von deinem Freudenbündel verschaffen.

6. Stellen Sie einen Babysitter ein

Manchmal schläft Ihr Baby nicht. Manchmal, obwohl Ihr Baby ein Nickerchen macht, sind Sie immer noch davon überzeugt, dass es gleich aufwacht, wenn Sie abspritzen. In diesen Fällen können Sie einfach einen Babysitter beauftragen. Schicken Sie Ihr Baby zu Oma oder bitten Sie Ihren Nachbarn, den Kleinen ein oder zwei Stunden lang zu beobachten. Sie können so tun, als würden Sie den Schlaf nachholen, wenn Sie möchten, aber wenn Sie wissen, dass das Baby in sicheren, fähigen Händen ist und Sie nicht stört, können Sie sich ein wenig mehr amüsieren

7. Tragen Sie etwas, damit Sie sich gut fühlen

Wenn es Dessous sind, zieh es an. Wenn du ein Kleid anziehen und es zum Sex hochziehen willst, dann mach es. Wenn du ganz nackt sein willst, fertig. Beim Sex im Allgemeinen sollte es darum gehen, dass man sich gut fühlt, aber beim Sex nach der Geburt kann es eine ganze Liste von Dingen geben, z. B. Körperprobleme und das Gefühl des Selbstbewusstseins.

8. Gönnen Sie sich etwas Entspannendes

Was beruhigt Sie und entspannt Sie? Ein Glas Wein? Ein heißes Schaumbad? Eine Massage? Finden Sie heraus, was Sie abschreckt und wie Sie sich vollkommen entspannt fühlen, und lassen Sie sich darauf ein, bevor Sie beide auf die Laken kommen. Wenn Sie sich beeilen, sich auf Sex vorzubereiten, und sich Sorgen um das Baby machen, können Sie sich nicht entspannen und es genießen.

9. Erinnere dich an Vorspiel

Meine Quickies waren schon vor der Schwangerschaft Ihre erste Wahl, aber wenn es um postpartalen Sex geht, müssen Sie sich möglicherweise etwas mehr aufwärmen. Laut Parenting haben 27 Prozent der jungen Mütter berichtet, dass sie es schwieriger finden, nach der Geburt eines Kindes einen Orgasmus zu bekommen. Nehmen Sie sich also Zeit und nutzen Sie das Vorspiel, um die Intimität wieder in Ihr postpartales Geschlecht zu integrieren.

10. Verwenden Sie Kissen, um in bestimmten Positionen zu helfen

Kissen sind Wundertäter im Schlafzimmer, besonders wenn es um postpartalen Sex geht. Schieben Sie ein Paar in der Missionarsstellung unter Ihre Hüften, um den Druck von Stichen oder Tränen zu verringern. Sie können sie auch verwenden, um sich im Doggystyle an Ihre Brust zu lehnen, damit das ganze Gewicht nicht auf Ihren Armen lastet und Sie auch nicht die riesigen Brüste zerquetschen, die Sie durch die Schwangerschaft ins Bett bekommen haben.

11. Warten Sie nicht, bis Sie erschöpft sind

Im Ernst, Sex ist keine reine Schlafenszeit. Haben Sie Sex, wenn Sie sich gut fühlen, Sie wach sind und Sie bereit sind, ihn anzulegen. Wenn Sie warten, bis Sie die Wäsche gewaschen, den Abwasch beendet und das Schlafzimmer gereinigt haben, werden Sie ohnmächtig.

12. Haben Sie Sex an einem Ort, an dem Sie nicht an das Baby denken

Wenn sich das Kinderbett Ihres Babys in Ihrem Schlafzimmer befindet, tun Sie es im Wohnzimmer. Wenn das Wohnzimmer voller Spielsachen und Babykleidung ist, die zusammengeklappt werden müssen, gehen Sie in den Keller. Wenn Sie versuchen, Sex in einem Raum zu haben, der von Dingen umgeben ist, die Sie an Ihr Baby erinnern, können Sie sich nicht konzentrieren.

13. Holen Sie sich Gesang

Jetzt ist nicht die Zeit, im Schlafzimmer schüchtern zu sein. Sie müssen mit Ihrem Partner kommunizieren, ob er nach dem fragt, was Sie wollen, oder ob Sie ihm mitteilen, was Sie nicht mögen. Postpartaler Sex kann unglaublich emotional sein und so viel mehr bedeuten, als nur körperlich zu sein.