15 Gründe, warum Masturbation ein Teil Ihrer täglichen Routine sein sollte

Du kannst niemals zu viel Liebe in deinem Leben haben, und dies gilt auch für Selbstliebe. Tatsächlich sind die Gründe, warum Masturbation Teil Ihres Tagesablaufs sein sollte, fast zu zahlreich, um sie aufzuzählen. Von Ihrer körperlichen Gesundheit bis zum psychischen Wohlbefinden ist Masturbation zu Ihrem Vorteil da.

Sicher, frühere Generationen betrachteten Masturbation als schlechte Angewohnheit, die am besten vermieden werden sollte. Aber in Wirklichkeit gibt es fast keine Nachteile der Masturbation. Solange Sie nicht besessen sind und es unter Ausschluss Ihrer täglichen Pflichten tun, gibt es keinen Grund, ein wenig Zeit mit Ihrer Lieblingsstimmung zu lassen.

In der Tat, jetzt ist es als weit entfernt von dringenden Interessen betrachtet, da Masturbation oft als ein entscheidender Bestandteil Ihrer Self-Care-Routine enthalten ist. Es mag seltsam klingen, aber viele der gleichen Angehörigen der Gesundheitsberufe, die Sie dazu ermutigen, jeden Tag Stress abzubauen und viel Wasser zu trinken, befürworten auch Masturbation. Es kann Ihnen nicht nur dabei helfen, sich in Ihrem Körper besser zu fühlen, sondern auch dabei, Infektionen abzuwehren und Schmerzen zu lindern.

Und um für einen Moment auf einer Seifenkiste zu stehen, werden die Körper von Frauen jeden Tag zu genau untersucht, und es ist leicht, sich über Ihre Körperlichkeit entmutigt zu fühlen. Aber wenn Sie eine private Zeit mit sich selbst verbringen, können all diese tief verwurzelten Urteile verschwinden. Sie können einfach Ihren Körper genießen.

1. Es erhöht die Körperpositivität

Masturbation kann Ihnen helfen, sowohl physisch als auch symbolisch mit Ihrem Körper in Kontakt zu kommen. Tatsächlich kann laut Mind Body Green regelmäßige Masturbation Frauen helfen, sich positiver in Bezug auf ihren Körper zu fühlen. Das ist nicht überraschend. warum würdest du dich mit deinem körper nicht wohl fühlen, wenn er dir so wunderbare gefühle vermittelt?

2. Es kostet nichts

Sicher, Sie müssen möglicherweise die anfänglichen Kosten für einen Vibrations- oder Massageduschkopf berücksichtigen. Meistens ist Masturbation eine der Freuden des Lebens, die nichts kostet. Immerhin heißt es, dass die besten Dinge im Leben umsonst sind.

3. Es hilft Ihnen, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren

Aufmerksam zu sein und im Moment zu leben, ist ein großes Ziel, aber es kann schwierig sein, es zu erreichen. Zum Glück können Sie durch Masturbation lernen, die Sorgen von außen loszulassen und im Moment zu leben. Zumindest wirst du im Augenblick des Orgasmus auf die Gegenwart fokussiert sein.

4. Es nützt Ihrem Sexualleben

Unabhängig von Ihrem Beziehungsstatus kann Masturbation Ihr Sexualleben verbessern. Laut der Huffington Post kann Masturbation Ihnen helfen, sich mit Ihrem Körper und den Berührungen, die Sie zum Ticken bringen, vertraut zu machen. Mit diesem Wissen können Sie das Wissen an Ihren Partner weitergeben oder die Informationen einfach zu Ihrem persönlichen Vorteil nutzen.

5. Es lindert Schmerzen

Wenn Sie das nächste Mal Kopfschmerzen haben, sollten Sie nach Ihrer Stimmung greifen. Wie in WebMD erwähnt, kann Masturbation dabei helfen, ein Gefühl der Schmerzlinderung zu vermitteln. Zumindest können Sie sich wahrscheinlich für ein paar Minuten von irgendwelchen Schmerzen ablenken.

6. Es fördert den Schlaf

Bist du noch weit nach dem Zubettgehen auf und kannst dich nicht ausschalten? Wie in Best Health erwähnt, kann Masturbation den Schlaf fördern, indem sie den Blutdruck senkt und Endorphine freisetzt. Es kann der beste Teil Ihrer Schlafenszeitroutine werden.

7. Es lindert Menstruationsbeschwerden

Krämpfe sind die schlimmsten, aber Sie haben möglicherweise eine einfache Möglichkeit, mit ihnen umzugehen. Masturbation kann helfen, Menstruationsbeschwerden zu lindern, wie in Psychology Today erläutert, und genau aus diesem Grund verwenden viele Frauen Masturbation. Sie können auch etwas unternehmen, um das Beste aus einer trostlosen Zeit zu machen.

8. Es baut Stress ab

Wenn diese tiefen Atemübungen nicht helfen, ist es vielleicht Zeit für etwas Selbstliebe. Laut der Huffington Post ist Masturbation ein fantastischer Weg, um Stress zu bekämpfen, möglicherweise aufgrund des erhöhten Endorphinspiegels. Hey, wenn du sowieso zappelig bist, warum probierst du es nicht aus?

9. Es lehrt Sie über Ihren Körper

Selbsterforschung ist der beste Weg, um etwas über den eigenen Körper zu lernen. Und wenn Sie sich der Selbstbefriedigung hingeben, können Sie alles darüber lernen, was Sie sexuell mögen oder nicht mögen. Außerdem haben Sie die Möglichkeit, sich für ein paar Minuten nur auf Ihren eigenen Körper zu konzentrieren, und wie oft passiert das?

10. Erhöht die Beckenbodenfestigkeit

Stark ist sexy. Und Masturbation kann helfen, die wichtigen Beckenbodenmuskeln zu stärken, die Ihrem Tango zufolge sowohl Ihr Sexualleben verbessern als auch Ihnen helfen, die Kontrolle über die Blase zu behalten. Dieses Krafttraining erfordert nicht, dass Sie die freien Gewichte oder Ben Wa-Bälle herausbrechen.

11. Es hilft, zervikale Infektionen zu verhindern

Infektionen in Ihrem Vaginalbereich können ziemlich besorgniserregend sein. Dies ist ein weiterer Grund, sich auf die tägliche Masturbation einzulassen: Die Öffnung des Gebärmutterhalses während der Erregung kann laut Independent dazu beitragen, die Entwicklung von Gebärmutterhalsinfektionen zu verhindern. Alles für Ihre Gesundheit, oder?

12. Es hilft Ihnen, viele Risiken zu vermeiden

Sogar die sexuell positivste Person der Welt hat möglicherweise noch ein paar Sorgen über Schwangerschaft oder sexuell übertragbare Krankheiten im Hinterkopf. Aber Masturbation ist glückselig frei von diesen oder wirklich allen anderen Sorgen. Sie können alle Orgasmen genießen und keines der Risiken übernehmen.

13. Es stärkt die Geist-Körper-Verbindung

Es ist einfach, in deinem Kopf zu leben und alles über deinen physischen Körper zu vergessen. Es ist jedoch weitaus gesünder, mit der Haut in Kontakt zu bleiben, in der Sie leben. Wenn Sie sich ein paar Minuten für die tägliche Selbstbefriedigung nehmen, können Sie wieder in Kontakt mit Ihrer Körperlichkeit kommen.

14. Es hilft deinem Herzen

Möchtest du auf deinem Weg zu einer besseren Gesundheit einen Orgasmus bekommen? Laut Diply leiden Frauen, die häufig einen Orgasmus haben, selbst wenn sie alleine fliegen, möglicherweise weniger an Herzerkrankungen. Es ist gesund, Blut zu pumpen, auch wenn Sie nur im Bett liegen.

15. Es steigert das Glück

Hey, fast jeder braucht ein bisschen mehr Lebensfreude. Wenn Masturbation Sie glücklich macht, warum genießen Sie es nicht täglich? Sie können Ihren Körper so genießen, wie Sie möchten.