Inhaltsverzeichnis:
- 1. Stress
- 2. Medikamente
- 3. Umweltchemikalien
- 4. Dehydration
- 5. Plantarfasziitis
- 6. Schlafentzug
- 7. Hypothyreose, polyzystisches Ovarialsyndrom, Nierenerkrankung und andere Erkrankungen
Für manche Menschen kann es ärgerlich sein, auf die Personenwaage zu steigen und zu bemerken, dass ein paar Pfund mehr Ihre Psyche strapazieren. Selbst wenn Sie sich nicht darüber aufregen, dass die Zahl auf der Skala immer höher tickt, können Sie verwirrt sein. Wenn Sie nach dem vermeintlichen "gesunden" Lebensstil leben, sollte die Zahl konstant sein oder sogar sinken. Es kann aber auch nicht Ihre Schuld sein. Es stellt sich heraus, dass es einige häufige medizinische Gründe gibt, warum Sie zunehmen und nichts haben zu tun mit Ernährung und Bewegung, und könnte die vermeintlich unerklärlichen zusätzlichen Pfunde erklären.
Von Schlafmangel und Stress bis hin zu Medikamenten und anderen Erkrankungen gibt es eine Menge Dinge in Ihrem Leben, die Sie zu einer Gewichtszunahme veranlassen können, die Sie einfach noch nie für einen Faktor gehalten haben. Wenn Sie an Gewicht zunehmen und sich nicht sicher sind, warum, kann es sich lohnen, sich bei Ihrem Arzt zu erkundigen, ob er die Ursache für die unerklärliche Gewichtszunahme ermitteln kann. Ob es sich um eine behandelbare Erkrankung handelt, um ein austauschbares Medikament oder um etwas, das angepasst oder ganz vermieden werden kann, Sie können möglicherweise mehr dagegen tun, als Sie denken.
1. Stress
Stressessen ist nicht die einzige Ursache für Gewichtszunahme. Ein Anstieg des Cortisolspiegels, des Stresshormons, kann zu Entzündungen und Gewichtszunahme führen, wie der Schlaf- und Gesundheitsexperte von Sleepys.com, Gabriel Smith, Romper per E-Mail mitteilt.
2. Medikamente
Einige Medikamente können auch zu einer unbeabsichtigten und ungeklärten Gewichtszunahme führen. Laut WebMD können Antipsychotika und Migräne, Krampfanfälle, Diabetes und Medikamente gegen Bluthochdruck dazu führen, dass Sie während der Einnahme an Gewicht zunehmen. Wenn Sie vermuten, dass Ihre verschriebenen Medikamente zu einer Gewichtszunahme führen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Sie möglicherweise auf etwas anderes umstellen oder Ihnen Tipps zur Verwaltung geben.
3. Umweltchemikalien
Lee sagt, dass einige der Chemikalien, die Sie in Ihrem Haus finden und mit denen Sie in Kontakt kommen, wenn Sie sich in der Welt bewegen, Ihre Hormone durcheinander bringen und Sie unerwartet an Gewicht zunehmen lassen können. Nicht gut.
4. Dehydration
Wenn du nicht genug Wasser trinkst, könnte es sein, dass du ein paar zusätzliche unerwünschte Pfunde bekommst. Stellen Sie sicher, dass Sie den ganzen Tag über reichlich gesundes Trinkwasser trinken, um sich selbst mit Feuchtigkeit zu versorgen und sich wohl zu fühlen.
5. Plantarfasziitis
In einem Interview mit Prevention sagte Dr. Donald Bohay, Vorsitzender des Public Education Committee der American Orthopaedic Foot & Ankle Society, dass die Schmerzen und Beschwerden, die durch Plantarfasziitis verursacht werden, Sie davon abhalten können, aktiv zu sein, was natürlich führen kann Gewichtszunahme.
6. Schlafentzug
Laut dem zuvor erwähnten WebMD-Artikel gibt es einige Gründe, warum Schlafmangel zu einer überraschenden Gewichtszunahme führen kann. Einer ist auf eine (wahrscheinlich) größere Kalorienaufnahme zurückzuführen, wenn Sie später in der Nacht einen Snack einnehmen, und der andere auf schwankende Hormonspiegel, die Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, zu erkennen, wann Sie hungrig sind und wann nicht. Wenn Sie Zweifel haben, nennen Sie es eine Nacht.
7. Hypothyreose, polyzystisches Ovarialsyndrom, Nierenerkrankung und andere Erkrankungen
Eine unbeabsichtigte Gewichtszunahme kann auch durch schwerwiegendere Erkrankungen wie Schilddrüsenunterfunktion, Syndrom der polyzystischen Eierstöcke, Nierenerkrankungen, Herzprobleme und eine seltene hormonelle Störung namens Cushing-Syndrom verursacht werden. Wenn Sie nicht genau wissen, was Ihre Gewichtszunahme verursacht, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, damit dieser alle Erkrankungen ausschließt, die sich auf andere Weise auf Ihre Gesundheit auswirken könnten. Diese unerwartete Gewichtszunahme könnte ein Segen sein.
