9 Dinge zu sagen, die helfen, jeden Kampf zu stoppen

Ich war noch nie ein Mensch, der mit Konfrontation vertraut ist. Eigentlich habe ich viel Zeit damit verbracht, es zu vermeiden, und aus diesem Grund musste ich lernen, wie ich sicherstellen kann, dass die Menschen in meinem Leben sich meiner Gefühle bewusst sind, damit ich das Gefühl habe, dass meine Stimme gehört wird. Glauben Sie mir, das ist keine leichte Aufgabe. Bevor ein Problem größer wurde, habe ich immer versucht, herauszufinden, was zu sagen ist, um einen Streit zu beenden und eine friedliche Lösung zu finden, mit der jeder leben kann. Offene Kommunikation in jeder Beziehung ist wichtig, aber manchmal verwandelt sich eine einfache Diskussion in etwas viel Größeres, und Sie befinden sich im Kampf, ob Sie es mögen oder nicht.

Die Stimmen steigen, die Emotionen sind hoch und die Gefühle sind unweigerlich verletzt. Egal, ob Sie mit jemandem kämpfen, der Ihnen wirklich am Herzen liegt, und Sie in die Beziehung investiert sind, wie Ihr Partner, ein Familienmitglied oder ein Freund, oder es ist eine Person, mit der Sie eine gesunde Beziehung haben müssen, wie ein Arbeitskollege Machen Sie einen Schritt zurück, bevor der Kampf weiter eskaliert. Manchmal braucht man nur das richtige Wort, um den Ärger und die Frustration zu überwinden und einen Kampf zu beenden.

1. "Ich höre, was du sagst"

Wenn Sie sich in einem Streit befinden, reden Sie vielleicht nur miteinander, anstatt miteinander zu reden. Die andere Person wissen zu lassen, dass Sie sie wirklich hören, zeigt, dass Sie sie trotz Ihrer Meinungsverschiedenheit schätzen und wie sie sich fühlen.

2. "Jetzt hör mal was ich sage"

Und das ist das nächste, was Sie sagen sollten. Es zeigt, dass Sie sich verpflichtet fühlen, eine Lösung zu finden, die für Sie beide fair ist.

3. "Schreib mir einen Brief"

Sie können schnell mit Worten umgehen und Beispiele dafür abfeuern, warum diese Person Sie so wütend gemacht hat. Aber die andere Person könnte mit Konfrontation nicht gut zurechtkommen und einfach abschalten. Schlagen Sie ihnen vor, Ihnen einen Brief oder eine E-Mail zu schreiben, in der sie erklären, wie sie sich fühlen. Es gibt ihnen Zeit zum Nachdenken, zum Teilen ihrer Gefühle und hilft Ihnen, wirklich zu verstehen, woher sie kommen. Dies zeigt auch, dass Sie sie schätzen und das Argument mit einer Lösung hinter sich lassen möchten, die für Sie beide funktioniert.

4. "Was können wir jetzt tun?"

Diese Aussage gibt niemandem die Schuld und zeigt, dass Sie bereit sind, gemeinsam voranzukommen. Die Frage, was wir tun können, hilft, den Ärger hinter sich zu lassen und eine Lösung zu finden.

5. "Sie wissen, was helfen würde? Schokolade!"

Wenn ein Streit hitzig wird, ist eine Pause für alle gut. Nach etwas Schokolade, Kaffee oder Wein haben sich alle abgekühlt und eine gewisse Perspektive erlangt. Dies bedeutet nicht, dass die Diskussion beendet ist, sondern dass eine Abkühlungsphase erforderlich war. Sie können sogar eine Zeit vorschlagen, um Ihre Diskussion fortzusetzen.

6. "Ich hisse die weiße Flagge"

Wenn ein Kampf zu lange dauert, stellen Sie sicher, dass es keinen Sieger gibt, und wenn Sie weiter streiten, schadet dies nur Ihrer Beziehung. Erhöhen Sie die weiße Flagge und bitten Sie die andere Person, dasselbe zu tun. Stimmen Sie zu, nicht zuzustimmen und sich zu einigen, mit denen Sie beide leben können.

7. "Du bist wirklich süß, wenn du verrückt bist"

Wenn Sie mit jemandem streiten, den Sie lieben, lenken Sie ihn und sich selbst vom Kampf ab und erinnern Sie ihn daran, worauf es wirklich ankommt, an Ihre Beziehung. Ein netter Kommentar wie dieser wird dazu beitragen, die Diskussion zu lockern und Sie wieder auf den Weg zu einer Lösung zu bringen.

8. "Ich gehe ins Bett"

Jeder kennt das alte Sprichwort "Geh niemals wütend ins Bett", aber einige Therapeuten schlagen vor, dass dies die beste Option während eines Kampfes sein könnte. Dies gibt beiden Parteien die Möglichkeit, sich abzukühlen und einen anderen Zeitpunkt für die Erörterung des Problems zu wählen. Wenn dies kein Streit mit Ihrem Partner ist, schlagen Sie vor, dass Sie das Gespräch bis zu einem späteren Zeitpunkt beenden, der für Sie beide funktioniert.