Es gibt wahrscheinlich eine Menge Gewohnheiten, die Sie jede Woche erledigen, vom Sport über das Vorbereiten des Essens bis zur Budgetierung. Es gibt jedoch eine Aktivität, die Sie möglicherweise regelmäßig in Ihre Agenda aufnehmen möchten. Dabei können Sie sogar herausfinden, wie oft pro Woche Sie Sex haben sollten (nach wissenschaftlichen Erkenntnissen). Wer wusste?
Keine Sorge, die meisten Studien haben sehr vernünftige Empfehlungen. Niemand erwartet, dass Sie zweimal am Tag daran arbeiten oder außergewöhnliche akrobatische Kunststücke im Schlafzimmer vollbringen. Tatsächlich kann ein zu häufiger Druck auf sich selbst die Beziehung beeinträchtigen. Wie Amy Muise von der University of Toronto, Missisauga, in Metro UK, sagte, "können Paare unter Druck geraten, so oft wie möglich Sex zu haben." Und wenn es eine Sache gibt, die nicht sexy ist, dann ist es Druck. Nichts ist so leidenschaftlich, als Sex zu einer weiteren Barriere zwischen Ihnen und dem Schlaf zu machen.
Zum Glück ist die empfohlene Menge etwas, das die meisten Paare bewältigen können, selbst wenn sie mit außergewöhnlich hektischen Terminen zu tun haben. Es ist eine einfache Möglichkeit, Ihre Beziehung aufrechtzuerhalten, ohne übermäßigen Druck auf sich selbst auszuüben. Was ist diese magische Menge an Sex für Paare in etablierten Beziehungen?
Einer aktuellen Studie der Gesellschaft für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie zufolge sind Paare, die einmal in der Woche Sex genießen, durchweg am glücklichsten. "Obwohl häufigeres Sexualleben mit größerem Glück verbunden ist, war dieser Zusammenhang mit einer Häufigkeit von mehr als einmal pro Woche nicht mehr signifikant", sagte die leitende Forscherin Amy Muise. Ist diese Nachricht nicht eine Erleichterung? Anstatt sich selbst unter Druck zu setzen, die Laken zu verbrennen, wenn Sie beide von einem harten Arbeitstag zappeln, zeigt diese Studie (von mehr als 25.000 Amerikanern), dass es für die meisten Paare ausreichend ist, nur wöchentlich daran teilzunehmen. Unabhängig davon, ob Sie verstehen, dass die Samstagnacht für Ihr Paar reserviert ist oder ob Sie nur einen zufälligen Wochentag auswählen, der für Sie beide geeignet ist, zeigt dies, dass Sie sich nicht überfordern müssen, um eine glückliche Beziehung aufrechtzuerhalten. Und an den anderen sechs Nächten der Woche, an denen Sie lieber einfach ins Bett fallen und schlafen möchten? Tue es!
