10 Möglichkeiten, sich in Ihren schwangeren Körper zu verlieben (weil es nicht immer einfach ist)

Ich gebe als Erster zu, dass ich es absolut hasste, schwanger zu sein, vor allem, weil ich meinen schwangeren Körper nicht wirklich schätzte oder mochte oder mich nicht wohl fühlte. Es fiel mir schwer, mich mit all den ständigen, oft widerlichen Veränderungen auseinanderzusetzen, die mein Körper erlebte, als ich einen anderen Menschen in meinem Bauch kochte. Ich war nicht wirklich "glücklich" mit der Form, die ich annahm. Zum Glück und schließlich fand ich Wege, mich in meinen schwangeren Körper zu verlieben, aber ich würde lügen, wenn ich sagen würde, dass es einfach ist. Tatsächlich war es ein ständiger Kampf.

In einer Gesellschaft, die Frauen nur in Bezug auf ihr Aussehen oder ihre Attraktivität zu schätzen scheint, kann es schwierig sein, Ihren Körper zu lieben, unabhängig davon, ob er schwanger ist oder nicht. Unsere kulturellen Standards für "Schönheit" sind bestenfalls unerbittlich, und wenn Sie an Gewicht zunehmen, sagt Ihnen die Gesellschaft, dass Sie nicht zunehmen sollen, und Sie expandieren in einer Weise, wie unsere Gesellschaft Ihnen sagt, dass Sie nicht expandieren sollen (Auch wenn Sie schwanger sind) Selbsthass kann Sie schnell und unbarmherzig ins Gesicht schlagen. Machen Sie sich mit dem Verlust der vollständigen Körperautonomie und den Nebenwirkungen in der Schwangerschaft wie Hämorrhoiden, Verstopfung und Erbrechen vertraut, und es macht keinen Spaß, Leute. Schwangerschaft macht einfach nicht immer so viel Spaß.

Eine Schwangerschaft ist jedoch auch eine wundersame Sache, besonders wenn Sie innehalten und über all die Dinge nachdenken, die Ihr Körper täglich leistet. Ich meine, selbst wenn du nur auf deiner Couch sitzt, sitzt du nicht nur auf deiner Couch; du sitzt auf deiner Couch und ziehst einen anderen verdammten Menschen an. Das ist unglaublich. Während es so schwierig sein kann zu lernen, Ihren schwangeren Körper zu lieben, wenn er sich verändert und scheinbar gegen Sie plappert, können Sie, wenn Sie einige der folgenden Vorschläge probieren, einfach erkennen, wie unglaublich Ihr Körper ist. schwanger oder auf andere Weise.

Denken Sie daran, was Ihr Körper täglich leistet

Es kann sehr einfach sein, sich auf die negativen Aspekte der Schwangerschaft zu konzentrieren (wie morgendliche Übelkeit oder Müdigkeit oder Verstopfung, oder Sie nennen es verdammt noch mal) und zu vergessen, dass Ihr Körper etwas Unglaubliches tut.

Für mich und auch wenn ich als Erster zugeben werde, dass es einige ständige Anstrengungen gekostet hat, machte es den Unterschied, mich darauf zu konzentrieren, was mein Körper tat, anstatt wie er aussah. Ich habe mich vielleicht unbehaglich und unwohl in meinem Körper gefühlt, als er sich weiter änderte, aber es gab einen Grund dahinter und dieser Grund ist ziemlich bemerkenswert.

Erforschen Sie die Veränderungen, die Sie wahrscheinlich erleben werden …

Um den "Preis" im Auge zu behalten, machte ich es mir zur Aufgabe, den Fortschritt meines Babys zu verfolgen und die vielen Veränderungen zu antizipieren, die ich wahrscheinlich und unweigerlich ertragen würde. Es half mir zu wissen, was los war und warum es los war, um mich mit dieser neuen Form auseinanderzusetzen und wie ich mich darin fühlte. Außerdem ist es ziemlich cool zu wissen, dass Sie etwas anbauen, das diese Woche die Größe eines Sommerkürbisses hat.

… und dann zögern Sie nicht, diese Änderungen zu feiern

Verurteilen Sie mich nicht, weil ich eine kleine Mini-Party veranstalte, weil mein Kind diese Woche dank meines schwangeren Körpers Fingernägel entwickelt hat. Wundern Sie sich nicht, wenn ich nächste oder übernächste Woche oder wann immer es passiert, eine weitere Mini-Party veranstalte, denn jetzt hat mein Kind Haare.

Ehrlich gesagt, weil Sie nicht sehen können, was in Ihrem schwangeren Körper vor sich geht (Sie können nur die Veränderungen von außen sehen), hilft es, genau zu erforschen und zu feiern, was Ihr Körper fördert. Sicher, ich mag mich wie absoluter Müll fühlen, aber es liegt daran, dass mein Körper meinem Kind gerade dabei hilft, sein Herz wachsen zu lassen. Das ist es wert.

Gönnen Sie sich nicht immer (oder überhaupt) die Liebe, schwanger zu sein

Für mich war der wichtigste Teil des Lernens, meinen schwangeren Körper zu lieben, der Mut zuzugeben, dass ich es nicht mochte, schwanger zu sein. Wie überhaupt. Tatsächlich hasste ich es. Ich mochte es wirklich nicht, die Kontrolle über meinen Körper zu verlieren und einen winzigen Fötus das Sagen zu haben. Ich habe es nicht gemocht, mich außerhalb von mir selbst zu fühlen. als ob dieser Körper nicht mehr unbedingt mein wäre.

In dem Moment, als ich mir eingestand (und besonders laut), konnte ich wirklich einschätzen, was mein Körper gleichzeitig tat und aushielt. Nein, ich musste es nicht mögen, aber ich konnte anfangen, wirklich Ehrfurcht vor all dem zu haben, was sich abspielte, und ich liebte es wiederum, dass mein Körper in der Lage war, etwas so Wahnsinniges zu tun (selbst wenn es saugte).

Hab keine Angst dich zu "verkleiden" und rauszugehen …

Ihr schwangerer Körper ist nichts, was Sie verstecken müssen (wenn Sie nicht wollen). Es ist nichts Falsches daran, etwas Passendes zu tragen und diesen Babybauch zu zeigen und die Lebensentscheidung zu besitzen, die Sie gerade erleben.

Ich gebe zu, dass ich mich gegen Ende meiner Schwangerschaft um die Kleider und die engen Hemden gekümmert habe. Ich wollte das letzte Bein meiner Schwangerschaft genießen, indem ich genau hervorhob, wie sehr sich mein Körper verändert hatte. Es war ziemlich großartig.

… aber fühlen Sie sich nicht wie Sie müssen, denn Komfort ist der Schlüssel

Wenn ich jedoch keine Lust hatte, auszugehen oder meinen schwangeren Bauch zu zeigen, tat ich es nicht. Komfort ist das A und O, Leute, und wenn du deinen Körper wirklich lieben willst, musst du deinem Körper Raum geben. Platz einnehmen. Bitte entschuldigen Sie sich nicht für Ihre Größe. Genießen Sie die Menge an Raum, die Sie in der Welt einnehmen. Drücke dich nicht in etwas hinein (wenn du nicht willst). Wenn Sie sich die Zeit nehmen, einfach zu sein, dann können Sie es einfach genießen, schwanger zu sein.

Wenn du willst (und es ist sicher) Sex haben

Wenn Ihr Arzt oder Ihre Hebamme Ihnen die Erlaubnis zum Sex gegeben hat (und es sei denn, es liegt eine Komplikation vor), können Sie den schwangeren Sex nach Herzenslust haben. Musst du Sex haben? Auf keinen Fall. Nicht wenn du schwanger bist (oder jemals). Wenn Sie jedoch Lust dazu haben und eine der Frauen sind, die in der Schwangerschaft einen höheren Sexualtrieb verspüren, genießen Sie es. Sex ist eine großartige Möglichkeit, mit Ihrem Körper in Kontakt zu treten und ihn zu genießen.

Bleiben Sie aktiv (wenn Sie können und wenn es sicher ist)

Auch hier sollten Sie immer Ihren Arzt oder Ihre Hebamme konsultieren, aber Änderungen sind (sofern Sie keine Komplikationen haben) in Ordnung, um aktiv zu sein. Dies bedeutet nicht, dass Sie fleißig im Fitnessstudio sein müssen, damit Sie das "Schwangerschaftsgewicht" niedrig halten können. Es tut mir leid, aber genug von diesem Müll.

Dies bedeutet nur, dass es hilfreich sein kann, herumzulaufen und / oder einige der Workouts zu genießen, bei denen Sie sich vor der Schwangerschaft gut mit Ihrem Körper gefühlt haben. Ich weiß, dass ich mich oft am schlechtesten fühlte, wenn ich nur auf der Couch lag. Nachdem ich aufgestanden war und herumgelaufen war, fühlte ich mich wirklich besser mit meinem schwangeren Körper.

Beachten Sie einige schwangere Prominente, die gegen Schwangerschaftsbeschämung kämpfen

Prominente werden ständig einer lächerlichen Prüfung unterzogen, insbesondere Prominente von Frauen und besonders Prominente von Schwangeren. Wenn Sie sich wegen Ihres schwangeren Körpers niedergeschlagen fühlen, tut es nicht weh, sich an einige schwangere Prominente zu wenden, die die Schwangerschaft beendet haben und sich schämen wie die Chefs, die sie sind.

Denken Sie daran, auch wenn es sich so anfühlt, Sie werden nicht für immer schwanger sein

Ich verspreche, Sie werden nicht die erste Frau sein, die für den Rest ihres Lebens schwanger ist. Schließlich endet Ihre Schwangerschaft. Es wird. Das verspreche ich.

Ich musste mir diese sehr offensichtliche, aber manchmal sehr leicht zu vergessende Tatsache regelmäßig sagen. Schwangerschaft ist nicht für immer, also können Sie (und wenn Sie wollen) versuchen, einen Weg zu finden, um es zu genießen.