Inhaltsverzeichnis:
- 1. Es ist in Ordnung, wenn Ihr Sexualtrieb niedrig ist
- 2. Lassen Sie Ihren Partner sich begehrenswert fühlen
- 3. Sprechen Sie mit Ihrem Partner, wenn Sie nicht bereit sind
- 4. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Partners, wenn Sie bereit sind
- 5. Seien Sie unterstützend und fragen Sie Ihre Partnerin, was sie braucht
- 6. Denken Sie daran, dass sich ihre Brüste verändert haben
- 7. Denken Sie daran, dass jeder anders ist
- 8. Seien Sie darauf vorbereitet, dass es anders ist
- 9. Nehmen Sie etwas Schmiermittel auf
- 10. Sorgen Sie sich nicht um den Zustand ihrer Vagina
- 11. Intimität auch ohne Sex am Leben erhalten
- 12. Planen Sie Ihre sexy Zeit
- 13. Sie sind nicht schwach für die Wahl von Schlaf über Sex
Nach der Geburt Sex ist ein heißes Thema für junge Mütter, aber es ist leicht zu vergessen, die anderen Menschen, die davon betroffen sind, wie Ihre Partner. Wenn Sie bereit sind, Ihrem SO eine Broschüre darüber zu geben, wie man ein Baby hält und ihnen den besten Weg zum Wechseln einer Windel zeigt, müssen Sie bereit sein, einige Tipps für postpartalen Sex für Männer mitzuteilen.
Männer, wenn du zuhörst, verstehe ich, postpartaler Sex ist auch für dich beängstigend. Unabhängig von der Art der Entbindung, die Ihr SO hatte, sind Sie vielleicht verrückt nach der Tatsache, dass sie einmal ein Baby in sich hatte. Das Baby ist jetzt entbunden und es wird von Ihnen erwartet, dass Sie sofort wieder Sex haben, als wäre noch nichts passiert. Es gibt ein riesiges Stereotyp, dass alle Männer nur nach dem Stückchen schnüffeln, um wieder ins Schlafzimmer zu gelangen. Frauen sorgen sich, dass sie ihre Jungs im Stich lassen, indem sie sagen, dass sie noch nicht bereit sind, und so viele junge Mütter gehen davon aus, dass Sie einen Kalender in die Wand gekratzt haben, der langsam die Tage bis zu ihrer sechswöchigen Untersuchung herunterzählt.
Das gilt aber nicht für jeden. Und selbst wenn es so ist, heißt das noch nicht, dass Sie nicht nervös oder ängstlich sind, nach der Geburt Sex mit Ihrem SO zu haben. Diese 13 Tipps für Männer nach der Geburt geben Ihnen Ratschläge, wie Sie es ihr leichter machen können oder möchten, dass die gesamte Erfahrung für Sie beide gut wird.
1. Es ist in Ordnung, wenn Ihr Sexualtrieb niedrig ist
Ich weiß, es gibt das ganze Stereotyp, dass Männer buchstäblich nicht warten können, bis ihre Frauen bereit für Sex sind, aber das ist nicht immer der Fall. Laut Healthline treten Hormonveränderungen auch bei Männern auf, und ein Anstieg des Hormons Vasopressin, das die Bindung von Säuglingen fördert, kann tatsächlich Testosteron unterdrücken und Ihren Sexualtrieb verringern. Es ist völlig normal, nach der Geburt eines SO einen schwachen Sexualtrieb zu verspüren oder nervös zu werden, wenn Sie zurück ins Schlafzimmer gehen.
2. Lassen Sie Ihren Partner sich begehrenswert fühlen
Laut The Daily Mail ergab eine Umfrage, die von einer Website für Mütter durchgeführt wurde, dass 69 Prozent der Frauen dachten, das erste Wort, mit dem ihr Ehemann sie beschreibt, sei eher "müde" als "weiblich". Ich weiß, dass es so aussehen mag, als ob Sie Ihr SO unter Druck setzen, wenn Sie sie sexy nennen oder sie auf den Nacken küssen, aber Sie bauen tatsächlich ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl auf. Mutterschaft ist wunderbar, aber nicht immer sexy, und für eine Mutter ist es einfach, sich verloren zu fühlen. Wenn Sie sich nicht die Zeit nehmen, um sie begehrenswert zu machen, geht sie möglicherweise davon aus, dass Sie sie nicht mehr für attraktiv halten oder dass Sie in der Beziehung unglücklich sind. Ergreifen Sie etwas Initiative und lassen Sie sie sich begehrt fühlen, besonders wenn Sie bald wieder Sex haben möchten.
3. Sprechen Sie mit Ihrem Partner, wenn Sie nicht bereit sind
Kommunikation ist hier der Schlüssel. Egal, ob Ihr Partner bereit ist zu gehen oder sich ambivalent zu fühlen, es ist Zeit, dass Sie darüber sprechen, wie Sie sich fühlen. Ihr SO geht möglicherweise davon aus, dass Sie im Sterben sind, wieder ins Schlafzimmer zurückzukehren, oder er befürchtet, dass Sie kein Interesse haben. Was Sie erwartet Beachten Sie, dass Sie beim postpartalen Sex ehrlich sein müssen. Auch wenn der Vorschlag auf Frauen ausgerichtet war, ist er auch für Sie wichtig. Es gibt so viele Missverständnisse, die passieren können, wenn Sie nicht darüber sprechen, wie Sie sich wirklich fühlen, und das Letzte, was Sie beide brauchen, ist Drama und Unsicherheit über ein neues Baby.
4. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Partners, wenn Sie bereit sind
Es passiert so viel mit einer Frau, nachdem sie ein Baby bekommen hat. Hormone sind aus dem Ruder gelaufen, sie ist erschöpft, sie kämpft darum, ihre frühere Identität zu bewahren, und sie erholt sich möglicherweise immer noch von der Entbindung. Ich weiß, dass Sie auch Probleme haben, aber das Beste, was Sie tun können, ist, dem Beispiel Ihres Partners zu folgen. Wenn sie vorschlägt, eine Verabredung zu haben, dann mach mit. Wenn sie vorschlägt, herumzuspielen, okay. Aber folgen Sie ihrer Geschwindigkeit, ihrer Intensität und stellen Sie sicher, dass Sie das Thema nicht zu sehr vorantreiben. Natürlich können Sie offen sein und über Ihre Bedenken sprechen, aber die physischen und emotionalen Veränderungen der Schwangerschaft können ihr Sexualleben mehr beeinflussen, als Sie vielleicht denken.
5. Seien Sie unterstützend und fragen Sie Ihre Partnerin, was sie braucht
Der amerikanische Kongress der Geburtshelfer und Gynäkologen stellte fest, dass es ein Muss ist, während der Schwangerschaft unterstützend zu sein, aber es endet nicht dort. Damit postpartaler Sex stattfinden kann, müssen Sie weiterhin unterstützend und hilfsbereit sein und herausfinden, was Ihr Partner benötigt. Braucht sie mehr Schlaf? Hilf ihr, es zu verwirklichen. Müssen Sie das Baby füttern, damit es duschen und sich auf Sex einstimmen kann? Dann tu es. Vertrauen Sie mir, sie wird definitiv mehr Sex haben, wenn sie weiß, dass sie nicht die einzige ist, die vorher Wäsche wäscht und sich um das Baby kümmert.
6. Denken Sie daran, dass sich ihre Brüste verändert haben
Es könnte Ihrem SO nichts ausmachen, wenn Sie sie berühren oder wie früher in ihnen herumfummeln, aber sie hat möglicherweise auch ganz andere Vorstellungen von ihren Brüsten als zuvor. Unabhängig davon, ob sie stillt oder nicht, besteht die Möglichkeit, dass ihre Brüste beim Sex auslaufen, da Oxytocin, dasselbe Hormon, das für das Absinken der Muttermilch verantwortlich ist, laut Baby Center auch Kontraktionen während eines Orgasmus verursacht. Seien Sie darauf vorbereitet, dass sie "Hände weg" zu ihren Brüsten sagt, aber seien Sie auch darauf vorbereitet, dass sie ein wenig Muttermilch auslaufen lassen oder sich unglaublich zart fühlen.
7. Denken Sie daran, dass jeder anders ist
Es spielt keine Rolle, dass die Frau Ihres Arbeitskollegen am Tag nach der Geburt zum Sex bereit war oder dass die SO Ihrer BFF acht Monate gebraucht hat, um auf Intimität vorbereitet zu sein. Sie und Ihr Partner sind Ihr eigenes Paar, und The Bump merkte an, dass der Sex nach der Geburt genau wie die Schwangerschaft für jeden anders ist. Erwarten Sie also nicht, dass Ihre Frau nach zwei Minuten zum Orgasmus kommt oder dass sie schreit, dass jede Bewegung weh tut.
8. Seien Sie darauf vorbereitet, dass es anders ist
Denn obwohl es von Paar zu Paar unterschiedlich ist, besteht der allgemeine Konsens darin, dass sich das Geschlecht nach der Geburt anders anfühlt. Nicht unbedingt gut oder schlecht, sondern einfach anders. Die Eltern bemerkten, dass die Veränderung daran liegen könnte, dass Ihre Partnerin wegen ihrer neuen Körperform nervös ist, Sie beide befürchten, dass sie Schmerzen hat, oder einfach versuchen, eine neue Position zu finden, die den Komfort maximiert und zu einem Orgasmus führt. Solange Sie bedenken, dass es anders sein könnte, können Sie loslegen.
9. Nehmen Sie etwas Schmiermittel auf
Ich weiß, Sie haben noch nie ein Schmiermittel gebraucht, aber denken Sie daran - die Dinge sind jetzt anders. Machen Sie Ihren SO fest und nehmen Sie eine Flasche Gleitmittel, um mögliche Schmerzen im Zusammenhang mit Trockenheit der Vagina zu vermeiden. Laut Eltern ist es für Frauen nach der Entbindung sehr normal, dass sie unter Scheidentrockenheit leiden, besonders wenn sie stillen, und das ist kein gutes Zeichen für Sex.
10. Sorgen Sie sich nicht um den Zustand ihrer Vagina
Im Ernst - ihre Vagina ist in Ordnung und es ist kein höhlenartiger Tunnel. Nach dem, was zu erwarten ist, prallt die Vagina nach der Entbindung bemerkenswert gut zurück, und obwohl ein Arzt während einer Untersuchung möglicherweise feststellen kann, dass eine Frau eine vaginale Geburt hatte, können Sie dies höchstwahrscheinlich nicht. Wenn Sie sich Sorgen über ihre Stiche oder Tränen machen, ist das verständlich, aber stellen Sie sicher, dass der Arzt Ihres SO ihr grünes Licht für die Wiederaufnahme des Verkehrs gegeben hat. Zu diesem Zeitpunkt sollte alles geheilt und in Ordnung sein.
11. Intimität auch ohne Sex am Leben erhalten
Es ist ziemlich einfach, Leute - Sex ist nicht der einzige Weg, um mit Ihrem Partner intim zu sein. Küssen, anfassen, sextieren - alles zählt. Eine Kuschelpartie auf der Couch kann viel bewirken, insbesondere wenn einer von Ihnen nicht bereit ist, den Geschlechtsverkehr wieder aufzunehmen, oder Sie einfach zu müde sind, um zu funktionieren. Baby Center merkte an, dass Intimität auch emotional sein kann. Stellen Sie also sicher, dass Sie sich Zeit nehmen, um miteinander zu reden und Zeit für sich zu haben, damit sich niemand ungeliebt oder einsam fühlt.
12. Planen Sie Ihre sexy Zeit
Ich weiß, es klingt unglaublich langweilig, aber es funktioniert. Schauen Sie, Sex nach der Geburt eines Kindes erfordert eine Logistik, an die Sie noch nie gedacht haben. Das Baby muss gefüttert werden, glücklich sein und am liebsten schlafen. Du willst nicht weinen, während du mitten im Sex bist, oder? Wenn Sie eine gemeinsame Zeit einplanen, ist es auch weniger wahrscheinlich, dass Sie fünf Minuten in einem Netflix-Sesh ohnmächtig werden oder die ganze Nacht weiter waschen. Sie können Ihren Tag so planen, dass Sie und Ihr SO um 20 Uhr ein Date im Schlafzimmer haben. Das lässt Sie beide auf diese Intimität gespannt sein und macht es auch einfacher, sie zu genießen, wenn Sie nicht versuchen, Sex zwischen einem weinenden Baby und Flaschenwaschpflichten unterzubringen.
13. Sie sind nicht schwach für die Wahl von Schlaf über Sex
Wie überhaupt. Laut einer Umfrage von Parenting gaben 78 Prozent der Befragten Müdigkeit als Grund für ihren geringen Sexualtrieb an. Das macht doch Sinn, oder? Fühlen Sie sich also nicht schlecht, wenn Sie für Sex einfach zu müde sind. Erschöpft zu sein, kann dazu führen, dass alle mürrisch werden und aus dem Gleichgewicht geraten und versuchen, Sex zu haben, wenn alles, was Sie tun möchten, der Schlaf ist, funktioniert für niemanden. Sprechen Sie einfach mit Ihrem Partner darüber, wie Sie sich fühlen, und wechseln Sie sich ab, und lassen Sie ihm genügend Zeit, um sich auszuruhen, damit Sie auf eine gewisse Intimität vorbereitet sind.
