Inhaltsverzeichnis:
- Fragen Sie sie, wie viel Gewicht sie zugenommen hat, als sie schwanger war
- Fragen Sie sie, wie sie das Babygewicht verloren hat (oder verlieren will)
- Ermutigen Sie sie, sich Ihnen bei Ihrer postpartalen Gewichtsabnahme-Reise anzuschließen
- Kommentar zu ihrem Essen oder Nichtessen der Snacks bei jedem Muttertreffen
- Apropos, wie schnell jemand das Babygewicht verloren hat oder wie dünn eine Person ist
- Bestehen Sie darauf, dass sie eine Waage betritt
Eine der größten Herausforderungen für eine Frau mit Essstörungen ist die Mutterschaft. Der unvermeidliche Verlust der vollständigen Kontrolle über Ihren Körper ist erschreckend, und mehr zu essen, um eine Schwangerschaft aufrechtzuerhalten, widerspricht allem, was Ihnen Ihr gestörter Verstand beigebracht hat. Sobald Ihr Baby ankommt, werden noch mehr Auslöser auf Sie geworfen. Plötzlich kommentieren Leute Ihren postpartalen Körper und verwickeln sie in Gespräche über die Körper anderer. Dies sind nur einige der vielen grausamen Dinge, die man einer Mutter antun kann, die an einer Essstörung leidet.
Wie viele Menschen, die an Essstörungen leiden, wissen, "erholen" Sie sich nicht vollständig, da Sie die Werkzeuge zur Bewältigung lernen, um sie in Schach zu halten. Die Störung ist immer da; im Hintergrund lauern und auf bestimmte Auslöser warten, die die ungeordneten Denk- und Verhaltensweisen an die Oberfläche bringen können. Ich habe in den letzten zehn Jahren sehr hart gearbeitet, um meine Unordnung in Schach zu halten. Wenn Sie mich nicht wirklich gut kennen (oder diesen Artikel lesen), wissen Sie wahrscheinlich nichts über diesen Teil meiner Vergangenheit. Die Kurzgeschichte ist, meine Magersucht begann mein Studienjahr nach einem Streit mit einer der Diäten, für die Sie sich in Ihrer Stadt vor Ort angemeldet haben (mit speziellen Pillen und einem Trainer). Diese "Diät" führte zu einer kompletten Liebesbeziehung mit Listen und Kalorienzählen. Ich verbrachte meine Mittagspause in einer Frauenklinik, studierte die Bücher der Ernährungsberaterin und merkte mir buchstäblich alle Kalorien. Ich verbrachte Stunden in Supermärkten und kam zitternd und mit leeren Händen zurück. Ich habe zwei Stunden am Tag trainiert. Es war ein langer Weg, hierher zu kommen, zwei gesunde Schwangerschaften zu genießen und zwei dicke Bäuche zu genießen. Es war in Ordnung, dass mein postpartaler Körper nicht mehr so war wie früher.
Zugegeben, keines der "grausamen" Dinge, über die ich hier spreche, ist zutiefst grausam, weil die Menschen, die diese wohl geringfügigen Grausamkeiten begehen, höchstwahrscheinlich nicht wissen, dass die Person, der sie sie sagen (wie ich), leidet oder gegessen hat Störung in der Vergangenheit. Ich nehme an, das Beste, was wir voneinander erwarten können, ist Sensibilität, wenn wir über unseren Körper sprechen. ob wir schwanger sind, nicht schwanger, ungeordnete Esser oder einfach nur normale Leute, die sich um unser Geschäft kümmern. Ich denke, dass sich viele Menschen sensibel fühlen, wenn es darum geht, über Lebensmittel, ihr Gewicht und ihren Körper zu sprechen. Daher sollten Fragen oder Kommentare zu diesen Themen zurückgehalten werden, es sei denn, jemand hat sie eingeladen oder diese Fragen ausdrücklich im Gespräch angeregt.
Fragen Sie sie, wie viel Gewicht sie zugenommen hat, als sie schwanger war
Diese Frage scheint vor allem auf Freunde von Familienmitgliedern (oder entfernte Cousins und gruselige Großonkel, die es einfach nicht verstehen) zu fallen. Sie scheinen der Meinung zu sein, dass die Frage, wie viel Gewicht Sie während Ihrer Schwangerschaft zugenommen haben, genauso aussagekräftig ist wie die Frage nach dem Wetter.
Die Wahrheit? Ich habe ehrlich gesagt keine Ahnung, weil ich es nicht wissen wollte. Ich wusste, wenn ich eine Vorstellung von meiner Gewichtszunahme während der Schwangerschaft hätte, würde mir diese Zahl über den Kopf hängen und mir Tag und Nacht in blinkendem Neon folgen, begleitet von einem Summer, der sich mit lauter und roboterhafter Stimme meldet. Jedes Mal, wenn ich in die Praxis meines Arztes ging, bat ich, im Stehen gewogen zu werden, und wiederholte der Krankenschwester, dass ich mein Gewicht absolut nicht wissen wollte.
Fragen Sie sie, wie sie das Babygewicht verloren hat (oder verlieren will)
Natürlich lieben die meisten Menschen es, wenn jemand sie fragt, wie sie so verdammt gut aussehen sollen, wenn sie nach einem Baby (oder allgemein) suchen. Ich kann nicht sagen, dass es mir etwas ausmacht, wenn sich jemand positiv zu meiner Post-Baby-Figur äußert. Wenn ich Ihnen jedoch erzähle, wie ich abgenommen habe, möchten Sie die Antwort wahrscheinlich nicht wissen. Ja, ich trainiere. Ich esse auch größtenteils, was ich will. Denken Sie daran, was immer ich möchte, ist die meiste Zeit eine vernünftige und ausgewogene Ernährung. Trotzdem kann ich nicht leugnen, dass ungeordnetes Denken und Essen seit Jahren nicht mehr Teil meines Lebens ist, auch wenn es nur Anfälle und Schübe sind. Ich kann nicht leugnen, dass es Tage gibt, an denen ich Entscheidungen über das stundenlange Ignorieren von Hungerattacken treffe. Oder manchmal, wenn eine normale, ungeordnete Person zu einem bestimmten Zeitpunkt nur das isst, wonach sie hungert, beraube ich mich auf seltsame Weise, damit ich später etwas Dekadenteres "verdienen" kann.
Dass das Gefühl der "Schuld" mir öfter folgt, als ich es gerne hätte, wenn es um etwas so Dummes geht, wie das Essen von vier Bissen Mac und Käse meines Kindes, die ich gerade gemacht habe, weil es so gut riecht (und ich weiß, dass ich Ich esse seit zwei Stunden nicht mehr mein eigenes Abendessen. Ich mache nicht oft Werbung. Dieses Zeug passiert nicht die ganze Zeit, aber es passiert. Aber es gehört alles dazu, wer ich bin und wie (glaube ich) ich aussehe, wie ich aussehe.
Ermutigen Sie sie, sich Ihnen bei Ihrer postpartalen Gewichtsabnahme-Reise anzuschließen
Nein, ich interessiere mich nicht für Mommy Bootcamp. Nein, ich werde nicht an Ihrer Belly Busters-Klasse teilnehmen. Wenn es ein Fitnesskurs für Gruppen ist, der auf Gewichtsverlust abzielt, nehme ich nicht teil, weil Sie keine Ahnung haben, wie viel von diesem Mist ich in meinen unordentlichen Tagen verschwendet habe.
Ich habe meinen Hintern mehr Stunden ausgepowert als ich geschlafen habe. Wenn es um Sport geht, mache ich nur das, was mir Spaß macht (Lufttanz) und nie das, was sich strafend anfühlt. Als Mutter, die an einer Essstörung leidet, zucke ich zusammen, wenn mich jemand fragt, ob ich mit ihnen eine Art Kumpeldiät machen oder Sport treiben möchte. Fast sofort möchte ich wissen, ob sie das für nötig halten oder nur Kameradschaft suchen. Andererseits möchte ich die Antwort eigentlich nicht wissen, denn wenn es die erstere ist, wird es mich in einen Tailspin schicken.
Kommentar zu ihrem Essen oder Nichtessen der Snacks bei jedem Muttertreffen
Müttergruppen-Meetings drehen sich in der Regel stark um Snacks. Snacks für die Kleinen, aber noch wichtiger: Snacks für die Mütter. Meine Muttergruppe traf sich in der Regel in der Nähe einiger wirklich leckerer Bäckereien, in denen wir uns abwechselnd mit den erstaunlichsten Croissants und Gebäck oder Cupcakes und Schokoladenkeksen versammelten. Einmal in der Woche schob ich meinen Kinderwagen um die halbe Stunde, um zu dem Haus zu gelangen, in dem sich die Gruppe befand, und stählte mich gegen den unvermeidlichen Zug zum Desserttisch, nachdem ich mein Baby auf den Boden des Wohnzimmers gelegt hatte. Unterwegs nahm ich mir einen Kaffee und hoffte, der mild-süße Geschmack würde mein Verlangen befriedigen, aber das Beste, was ich tun würde, wäre, meine Hände über die unebenen Bürgersteige von Brooklyn zu streifen und auf meinen Kinderwagen zu plätschern.
Jedes Mal aß ich nicht nur ein Schokoladencroissant, sondern auch zwei, weil man mich dazu brachte, mich selbst zu hassen, und zwei bestraften mich.
Apropos, wie schnell jemand das Babygewicht verloren hat oder wie dünn eine Person ist
Dies kann bei einem gestörten Esser sofort ein Wettbewerbsgefühl auslösen. Ich bin in vielerlei Hinsicht wettbewerbsfähig. Wenn Sie also davon sprechen, dass ich in drei Wochen von der Geburt eines Kindes zurückgekommen bin, wird es mich dazu bringen, schreiend auf meine Kissen zu rennen und mich unter meiner Bettdecke zu verstecken, fühlte sich wie ein Versager im Leben an.
Bestehen Sie darauf, dass sie eine Waage betritt
Da ich bei der Oma meines Mannes wohnte, als ich meinen ersten Sohn bekam, hatte ich keine vollständige Kontrolle über meine Umgebung. Die Frau, die alle zwei Wochen Omas Haus putzte, hatte meinen Gewichtsverlust nach der Geburt kommentiert und mich eines Tages blind gemacht, als ich das Badezimmer verließ. Sie hinderte mich fast daran, den Flur zu verlassen, es sei denn, ich betrat die Waage, die sie vor mir aufgestellt hatte, und bat mich, mich aus Gründen ihrer eigenen Neugier und Freude zu wiegen.
Obwohl ich damit gerechnet hatte, dass die Waage kaputt gehen würde (ungeordnetes Denken), war ich ehrlich überrascht, wie niedrig die Zahl war. Ich werde nie den Schock vergessen, zum ersten Mal seit 10 Jahren wieder eine Waage zu betreten und die Zahl zu lernen. Das Betreten einer Waage war für mich eine Sucht, und ich hatte hart dafür gekämpft, es so lange nicht zu tun. Dieser völlig unangemessene Vorfall könnte möglicherweise ein schlechter Auslöser gewesen sein. Zum Glück war es nicht.
