Inhaltsverzeichnis:
- 1. Idealisieren Sie den Partner
- 2. Die Konflikte herunterspielen
- 3. Konzentrieren Sie sich auf das Potenzial, nicht auf die Realität
- 4. Verpassen Sie Ihre gemeinsamen Aktivitäten
- 5. Erinnerungen über Bilder
- 6. Romantik
Romantische Beziehungen können so schwierig sein. Gerade wenn Sie glauben, dass Sie eine Ex hinter sich haben, klingt die Idee, wieder zusammen zu sein, ziemlich vielversprechend. Bevor Sie jedoch wichtige Entscheidungen treffen, denken Sie an die Zeichen, die Sie nicht verpassen. Sie verpassen nur die Idee von ihnen. Senden Sie diesen Late-Night-Text "Ich vermisse dich <3" noch nicht ganz.
Obwohl es fast nie einfach ist, aus einer Beziehung herauszukommen, ist es ratsam, sich einen Überblick über die gesamte Erfahrung zu verschaffen. "Die meisten Menschen wollen die Beziehung, die sie tatsächlich hatten, nicht zurück. Was sie betrauern, ist die Beziehung, von der sie dachten, dass sie sie hätten haben können, wenn die Dinge einfach anders gewesen wären", sagte Jennice Vilhauer, Ph.D. in der Psychologie heute. Sie können diese Zeit nutzen, um ernsthaft darüber nachzudenken, was Sie in einer zukünftigen Beziehung wollen und wie Sie jemanden mit diesen Merkmalen treffen. Diese fantasievolle Beziehung zu deiner Ex hat es doch nie gegeben.
Trotzdem verstehe ich, wie schwierig es sein kann, weiterzumachen. Selbst wenn Sie mit dem Leben weitermachen wollen, bleibt Ihr Ex wie ein nervig eingängiger Song in Ihrem Kopf stecken. Mit der Zeit wird es besser, aber bis dahin können diese Punkte dazu beitragen, Ihr derzeitiges Denken zu unterbinden. Lies weiter, um deine Ex auf eine neue Art zu sehen.
1. Idealisieren Sie den Partner
Sobald ein wenig Zeit vergangen ist, ist es super einfach, eine frühere Beziehung zu idealisieren. Es ist eine häufige und natürliche Tendenz. "Idealisierung entsteht insbesondere dann, wenn wir durch Maximierung der Tugenden und Minimierung von Fehlern positive Illusionen erzeugen. Diese Illusionen entspringen unserer Tendenz, die tatsächlichen Merkmale unserer Partner mit der (fehlgeleiteten) Annahme zu überlagern, dass seine oder ihre Fehler minimal sind", sagte Kristine Keller MA in Psychologie heute. Ihr Ex war kein perfekter und unersetzlicher Übermensch. Immerhin waren sie nur eine andere Person.
2. Die Konflikte herunterspielen
Es gab einen Grund, warum Sie sich das erste Mal getrennt haben, und welche Probleme auch immer die Trennung verursachten, sie werden wahrscheinlich immer noch zwischen Ihnen beiden bestehen. Beziehungsprobleme bestehen in der Regel weiterhin. "In den Studien, die Bob Levenson und ich durchgeführt haben, haben wir Paare alle paar Jahre ins Labor gebracht, um herauszufinden, worüber sie streiten. Und die Leute haben nur etwa 31 Prozent ihrer Meinungsverschiedenheiten beigelegt", sagte der Beziehungsexperte Dr. John Gottman im Beobachter. Die Chancen stehen gut, dass sich fundamentale Differenzen während Ihrer Trennung nicht auf magische Weise aufgelöst haben.
3. Konzentrieren Sie sich auf das Potenzial, nicht auf die Realität
Beziehungen sind keine Heimwerkerprojekte. "Die Wahrheit ist, wenn Sie versuchen, etwas zu reparieren, das bereits kaputt ist, geben Sie sich mit etwas zufrieden, das so zerbrechlich ist, dass es leicht wieder kaputt gehen kann. Sie geben sich mit etwas zufrieden, das Sie möglicherweise kaputt machen könnte", sagte die Dichterin und Autorin Rania Naim im Gedankenkatalog. Wenn es sich so anfühlt, als hättest du die perfekte Beziehung, wenn nur X, Y und Z verschieden wären, dann ist es doch ein ziemlich weit von Perfektion entfernt.
4. Verpassen Sie Ihre gemeinsamen Aktivitäten
Wenn Sie an die guten Zeiten mit Ihrem Partner denken, vermissen Sie wirklich nur die gemeinsamen Aktivitäten, die Sie genossen haben? Es ist leicht, das Restaurant zu übersehen, das Sie früher gemeinsam besucht haben, anstatt die Beziehung selbst, wie in Bolde erläutert. Erreichen Sie Freunde und genießen Sie diese Restaurants wieder.
5. Erinnerungen über Bilder
Bilder erzählen nicht die ganze Geschichte. Ich erinnerte mich immer an Bilder von diesem bestimmten Ex, weil wir in diesen sonnigen Parks und glitzernden Theatern so glücklich aussahen. Aber in Wirklichkeit war ich in dieser Beziehung ziemlich elend, weil wir schrecklich uneins waren.
6. Romantik
Wenn Sie Single sind, dann ist es selbstverständlich, die romantischen Gesten zu verpassen, die mit einer Beziehung einhergehen. Aber vielleicht vermisst du einfach die Romantik selbst und nicht diese bestimmte Person.
