Inhaltsverzeichnis:
- 1. Halten Sie sich von Gerüchen fern
- 2. Verwenden Sie Pantiliners sparsam
- 3. Wählen Sie Baumwolle
- 4. Verwenden Sie frische Handtücher
- 5. Wechseln Sie die nasse Kleidung so schnell wie möglich aus
- 6. Wischen Sie nach rechts
Frauen lernen auf viele verschiedene Arten und aus vielen verschiedenen Quellen, wie sie auf weibliche Hygiene achten und ihren Körper richtig pflegen können. Von Leuten (wie deiner Mutter, einer Tante, einer Lehrerin, einem Arzt oder einem Freund, der wahrscheinlich nicht viel mehr weiß als du) bis hin zu Ressourcen (wie Büchern, Broschüren, Wikipedia oder Werbespots für Damenhygieneprodukte) viele Möglichkeiten, den weiblichen Körper kennenzulernen. Aber es gibt immer noch einige Tipps für die weibliche Hygiene, die Ihnen noch niemand beigebracht hat.
Wenn eine Frau das Erwachsenenalter erreicht, muss sie Entscheidungen treffen, die ihr helfen, für sich selbst zu sorgen. Und sie sind nicht immer einfach. Zwischen Ihrer Wahl der regelmäßigen Hygieneroutine und der Auswahl der Damenhygieneprodukte, die Sie zu dieser Monatszeit kaufen, gibt es viele Entscheidungen, die Frauen im Zusammenhang mit der Damenhygiene treffen müssen. Diese Entscheidungen sind nicht nur sehr persönlich, sondern können sich je nach Bedarf und neuen Informationen im Laufe Ihres Erwachsenenlebens ändern. Bildung ist ein wirklich wichtiger Bestandteil, weshalb die Kenntnis dieser sechs Tipps - von der Wahl der Baumwolle bis zum Nein zu den Düften -, die Sie vielleicht noch nie zuvor gelernt haben, eine grundlegende Veränderung darstellen könnte.
1. Halten Sie sich von Gerüchen fern
Manchmal ist es schwer, dies zu vergessen, auch wenn es Ihnen schon einmal beigebracht wurde. Es sind nicht nur Werbespots für Damenhygieneprodukte so weit verbreitet, sondern auch parfümierte Produkte, die der Angst der Frauen unterliegen, gut zu riechen. Laut TeensHealth von Nemours sollten Sie jedoch Produkte meiden, die Sie "frisch und sauber" riechen lassen, da Düfte starke Reizstoffe sein können.
2. Verwenden Sie Pantiliners sparsam
Obwohl es hygienischer erscheinen mag, bei Bedarf regelmäßig einen Pantiliner zu verwenden, sind die täglichen Pantiliner laut den Mitarbeitern von Mill Creek OB-GYN ein No-No.
3. Wählen Sie Baumwolle
Baumwolle ist ein sehr atmungsaktives Material, weshalb es sich ideal für Unterwäsche eignet. Laut Everyday Health kann Baumwollunterwäsche die Feuchtigkeit in der Nähe Ihrer Gebisse verringern, was ein geringeres Risiko für Bakterienwachstum und Infektionen bedeuten kann. (Und nebenbei sollten Sie sich von Riemen fernhalten.)
4. Verwenden Sie frische Handtücher
Dr. Marisa Weiss sagte BreastCancer.org, dass das häufige Ersetzen von Handtüchern und Waschlappen eine gute Idee ist, da sich Bakterien an Handtüchern festsetzen und Sie möglicherweise einem Infektionsrisiko aussetzen können. Weiss schlug vor, weiche, erschwingliche Handtücher oder Waschlappen zu kaufen und jedes Mal ein neues zu verwenden und diese beim Waschen der Unterwäsche zu waschen.
5. Wechseln Sie die nasse Kleidung so schnell wie möglich aus
Nach Angaben der OB-GYN-Mitarbeiter von Mill Creek sollten Sie immer so schnell wie möglich einen nassen Badeanzug oder eine super schweißtreibende Trainingsausrüstung ausziehen.
6. Wischen Sie nach rechts
Nicht vergessen Wischen Sie immer von vorne nach hinten, obwohl Sie diesen vielleicht schon kennen.
