Inhaltsverzeichnis:
- 1. Chow Down
- 2. Warten Sie nicht bis zum Schlafengehen
- 3. Bewegen Sie sich
- 4. Machen Sie einige Strecken
- 5. Saugen Sie einige Strahlen auf
- 6. Schalten Sie den Kanal auf Natur
- 7. Schnüffeln Sie Ihren Weg dorthin
Ganz gleich, ob Sie ausgelöscht, gestimmt oder angefasst haben: Gesunde Wege für Mütter zu finden, um mehr Energie für Sex zu bekommen, kann so einfach sein, wie Ihre Snackauswahl zu ändern. Es ist keine Neuigkeit, dass Mütter zu den müden Wesen gehören, die die Erde bereisen. Und nachdem viele Mamas alles für die Arbeit, die Familie und die zusätzlichen Aufgaben gegeben haben, haben sie das Gefühl, nichts mehr zu geben. Aber wenn ein Mangel an Energie zu einer Beeinträchtigung ihres Sexuallebens führt, braucht Mutter einige Energie-Hacks, damit sie sich besser in Stimmung fühlt und bereit zum Handeln ist. (Ganz zu schweigen von mehr Peppy im Allgemeinen.)
Laut der Zeitschrift Women's Health lohnt es sich, das sexuelle Vergnügen zu einer Priorität für das lange Spiel einer Frau zu machen, da Frauen, die Sex für wichtig halten, bis in die goldenen Jahre ihres Lebens hinein mehr Sex mit größerer Zufriedenheit genießen. Was alles sehr rah-rah klingt, bringt Action, aber wie geht man vom Rande der Erschöpfung zu regelmäßigen Orgasmen, ohne die mit Schokolade überzogenen Espressobohnen zu überdosieren? Diese sieben gesunden Energieverstärker, die Ihrem Sexualleben helfen sollen, sind die perfekte Lösung für jede Mutter, die erwägt, "Nicht heute Abend, ich bin müde" auf ihren Unterarm zu tätowieren.
1. Chow Down
GIPHYVerbessere deine Liebes-Engine, indem du Lebensmittel auflädst, die deine Libido füttern. Auf der Website von Mind Body Green wurde empfohlen, Akia-Beeren, Mandeln, Grüns, Maca, Meeresgemüse und Erdbeeren zu verzehren, um Ihre sexuelle Energie anzukurbeln.
2. Warten Sie nicht bis zum Schlafengehen
GIPHYLaut Oprah ist "Testosteron, das teilweise für unseren Sexualtrieb verantwortlich ist, sowohl bei Frauen als auch bei Männern am niedrigsten" in der Nacht. Nutzen Sie also den Moment gleich am Morgen oder genießen Sie einen kleinen Nachmittag, und Sie haben mehr Energie, um ihn in Gang zu bringen.
3. Bewegen Sie sich
GIPHYWenn Sie sich die Zeit für eine 35- bis 40-minütige Schweißmahlzeit nehmen, steigern Sie Ihre Energie und lassen Ihr Blut pumpen, wie das Prevention- Magazin erklärte. Leiten Sie diese zusätzliche Energie in eine Runde und Sie werden von Kopf bis Fuß strahlen.
4. Machen Sie einige Strecken
GIPHYFühlen Sie sich träge, um nicht beschäftigt zu werden? Geben Sie Ihrem Körper ein paar gute Dehnübungen, um Ihr Nervensystem zu stimulieren, wie es das Health Magazine vorschlug. Diese energetisierenden Bewegungen geben Ihnen viel Schwung für Sex.
5. Saugen Sie einige Strahlen auf
GIPHYWenn die Sonne scheint, nutzen Sie diese wohltuenden Lichtstrahlen. Wenn Sie Ihre Energie steigern möchten, nehmen Sie laut Shape- Magazin mindestens 15 Minuten lang Vitamin D auf.
6. Schalten Sie den Kanal auf Natur
GIPHYVerbringen Sie ein paar Mal in der Natur, anstatt sich am Ende des Tages mit Ihren Shows zu beschäftigen. Laut der Zeitschrift Fitness hat eine Studie in Psychological Science aus dem Jahr 2008 herausgefunden, dass das Verweilen in der Natur dazu beiträgt, die Energie und Konzentration der Menschen wiederherzustellen. Genießen Sie die Aussicht von Ihrer Veranda aus oder schlendern Sie durch den Park, um die Müdigkeit zu überwinden und sich auf eine Bow-Chicka-Bow-Bow einzustimmen.
7. Schnüffeln Sie Ihren Weg dorthin
GIPHYSie müssen nicht zu tief graben, um die Energie für Sex zu finden, wenn Sie Ihre Nase die Last erleichtern lassen. Laut Prävention hat sich herausgestellt, dass bestimmte Düfte den vaginalen Blutfluss erhöhen und die Party in Ihren weiblichen Partien ankurbeln. Lassen Sie Ihren Schnüffler mit Gurken, Babypuder, Kürbiskuchen, Süßholz oder Lavendel arbeiten und warten Sie, bis die Magie einsetzt.
