Inhaltsverzeichnis:
- 1. Sie haben Schlafstörungen
- 2. Sie gehen durch weinende Zacken
- 3. Sie haben Angst und Sorge
- 4. Du bist gereizt
- 5. Ihre Emotionen werden verstärkt
- 6. Du hast deinen Appetit verloren
- 7. Du bist verwirrt
- 8. Sie gehen durch emotionale Höhen und Tiefen
- 9. Sie können sich nicht konzentrieren
Wenn Sie ein Baby bekommen, fühlen Sie sich hocherfreut, überglücklich und manchmal etwas verunsichert. Ob gut oder schlecht, diese traurige Seite der Geburt wird oft beschönigt, was bedeutet, dass diese beschissenen Gefühle viele junge Mütter überraschen. Deshalb ist es eine gute Idee, nach ersten Anzeichen des Baby-Blues Ausschau zu halten. Weil es aus vielen Gründen völlig normal ist, sich in dieser bedeutsamen Zeit Ihres Lebens ein wenig niedergeschlagen zu fühlen.
Obwohl die genaue Ursache unbekannt ist, werden nach Angaben der American Pregnancy Association (APA) bis zu 80 Prozent der jungen Mütter nach der Geburt mit negativen Gefühlen zu kämpfen haben. Wie von der APA spekuliert, kann der Baby-Blues auf hormonelle Veränderungen, Schlafentzug und die allgemeinen Lebensveränderungen zurückzuführen sein, die mit der Welteinführung eines Neugeborenen verbunden sind. Glücklicherweise verschwinden diese Gefühle ein oder zwei Wochen nach der Entbindung, wie die APA weiter feststellt.
Das heißt, wenn Sie sich nach der Geburt Ihres Kindes außergewöhnlich überfordert fühlen oder Ihre Symptome länger als 14 Tage nach der Geburt anhalten, haben Sie es möglicherweise mit einer postpartalen Depression zu tun. In der Tat ist es für alle neuen Mütter und ihre Angehörigen von entscheidender Bedeutung, den Unterschied zwischen dem Baby-Blues und der postpartalen Depression zu kennen. Aber auch wenn Sie nur mit dem Baby-Blues zu tun haben, ist es kein Grund, Ihre Gefühle zu missachten. Sie stehen immer noch unter enormem Druck. In diesem Sinne ist es klug, die Anzeichen des Baby-Blues zu kennen, sodass Sie in dieser schönen, aber stressigen Zeit sicher sein können, auf sich selbst aufzupassen.
1. Sie haben Schlafstörungen
GIPHYSind Sie völlig erschöpft, aber nicht in der Lage zu schlafen, wenn Sie die (seltene) Gelegenheit dazu bekommen? Das ist eine ziemlich typische Reaktion. Nach Angaben der Mayo-Klinik sind Schlafstörungen ein häufiges Zeichen des Baby-Blues. Wenn Sie der Mangel an Schlaf stört, gibt es einige Tipps, die Sie versuchen können, als junge Mutter mehr Schlaf zu bekommen.
2. Sie gehen durch weinende Zacken
GIPHYWenn Sie das Wasserwerk mehr als normal einschalten, ist dies eine vernünftige Reaktion. Selbst wenn Sie normalerweise auf der stoischen Seite sind, kann ein Baby dazu führen, dass Sie sich weinerlich fühlen, wie auf dem Baby Center angegeben. Und warum zum Teufel nicht? Sie haben gerade ein neues Leben in die Welt gebracht und sind wahrscheinlich von der Lieferung erschöpft. Einige Tränen können erwartet werden.
3. Sie haben Angst und Sorge
GIPHYIrgendwann nach der Entbindung werden Sie möglicherweise von der umfassenden Natur der Kinderbetreuung beeindruckt sein. Ihr Baby hängt von Ihnen ab, um alle Grundbedürfnisse zu erfüllen, aber Sie sind so, so müde. In diesem Fall ist die Sorge um die Größe der Fürsorge für Ihr kleines Kind ein häufiger Effekt des Baby-Blues, wie in Babble erwähnt. Aber die Wahrheit ist: Du hast das verstanden, Mama.
4. Du bist gereizt
GIPHYSind Ihre Nerven leicht geknattert? Laut NHS ist Reizbarkeit ein häufiges Symptom des Baby-Blues. Aber im Ernst: Welcher Heilige könnte eine stundenlange Arbeit ertragen und auf der anderen Seite jedes Lächeln und jeden Sonnenschein hervorbringen?
5. Ihre Emotionen werden verstärkt
GIPHYFür einige Mütter bedeutet der Baby-Blues nicht unbedingt, dass Sie sich blau fühlen. du fühlst alles auf einer höheren Tonhöhe. Laut WebMD ist es üblich, dass junge Mütter nach der Geburt erhöhte Emotionen verspüren. Das ist völlig verständlich, denn es ist eine große Sache, neues Leben in die Welt zu bringen.
6. Du hast deinen Appetit verloren
GIPHYViele Frauen sind nach der intensiven Tortur der Geburt ausgehungert. Aber für andere mag Essen das Letzte sein, was sie denken. Laut dem Amt für Frauengesundheit ist der Appetitverlust ein weiteres häufiges Symptom des Baby-Blues. (Aber im Ernst: Es fällt manchen Menschen schwer, Appetit auf Krankenhausessen zu machen.)
7. Du bist verwirrt
GIPHYWarten Sie, was ist genau los? Wie im März von Dimes erwähnt, ist Verwirrung eine häufige Erfahrung für viele Frauen, die gerade ein Kind zur Welt gebracht haben. Es kann eine Weile dauern, bis Sie sich auf Ihre neue Normalität eingestellt haben.
8. Sie gehen durch emotionale Höhen und Tiefen
GIPHYIn einer Minute blicken Sie mit der ganzen Liebe der Welt in die Augen Ihres Neugeborenen. In der nächsten Minute ärgert Sie ein kleiner Gedanke. Diese emotionalen Hochs und Tiefs sind für Mütter nach der Geburt üblich, wie in Psych Central erwähnt. Ihr Körper drückt sozusagen auf die Reset-Taste, und Ihr Verstand arbeitet immer noch daran, die Realität der Mutterschaft zu akzeptieren.
9. Sie können sich nicht konzentrieren
GIPHYSie können sich nicht konzentrieren? Es ist verständlich. Sie haben gerade ein Baby bekommen. Natürlich sind Sie ein bisschen nervös. Und wie von WebMD festgestellt, ist eine geringe Konzentration ein weiteres typisches Zeichen für den Baby-Blues. Zum Glück wird es nicht ewig dauern, und Sie können sich schnell wieder konzentrieren. In der Zwischenzeit wird der Baby-Blues hoffentlich Ihre ersten Tage mit Ihrem kleinen nicht total verärgern.
