7 Möglichkeiten, Ihrer Beziehung nach der Entbindung zu helfen, denn die Dinge werden anders sein

Den werdenden Müttern wird ständig gesagt, dass Babys alles verändern, und obwohl das Gefühl ärgerlich sein kann, ist es auch wahr. Neue Mütter müssen ihren Körper erholen lassen, sich an schwankende Hormone anpassen und sich um einen winzigen Menschen kümmern, während sie (zumindest zeitweise) einen gewissen Anschein von geistiger Gesundheit bewahren. Und neue Väter müssen sich ihren eigenen Veränderungen und Herausforderungen stellen. Es ist kein Wunder, dass Beziehungen in dieser lebensverändernden, schönen und stressigen Phase des Lebens manchmal ins Stocken geraten. Aber anstatt Ihre Beziehung ins Wanken zu bringen, gibt es Möglichkeiten, Ihrer Beziehung nach der Geburt eines Kindes zu helfen.

Aber was sind die Schritte, die Sie unternehmen müssen, um sicherzustellen, dass Sie beide nach dem Baby stark bleiben? Schließlich sind die neuen Eltern gestresst genug, ohne sich voneinander getrennt zu fühlen. Natürlich kommt hier der übliche Beziehungsratschlag - Kommunikation, Mitgefühl und Verbundenheit - ins Spiel. Sie müssen auch bereit sein, ein wenig zu arbeiten, auch wenn Sie wahrscheinlich von der Windelpflicht befreit sind. Es gibt aber auch einige Dinge, die für junge Eltern besonders wichtig sind. Hier sind die sieben wichtigsten Tipps, die Ihrer Beziehung nach der Entbindung helfen, stark zu bleiben, damit Sie und Ihr Partner zusammenarbeiten können, um eine stabile Grundlage für Ihr schönes Baby zu schaffen.

1. Verwalten Sie Erwartungen rund um Sex

Lassen Sie uns gleich auf dieses Thema eingehen. Es ist absolut gesund, nach der Geburt Sex zu haben. Laut einem Artikel der New York Times sind sexuelle Probleme bei neuen Eltern weit verbreitet. Zwischen der Anpassung an neue Rollen und neuen Zeitplänen (und in einigen Fällen neuen Körpern) kann die Wiederaufnahme des Geschlechtsverkehrs nach der Geburt eines Kindes eine komplizierte Angelegenheit sein, die Paare unter Druck setzen kann. Nehmen Sie realistische Erwartungen an die Intimität nach der Geburt an (und vergessen Sie nicht, dass Intimität nicht auf Sex beschränkt ist). Obwohl sechs Wochen die allgemeine Zeit sind, um grünes Licht für die Rückkehr zum Geschlechtsverkehr zu bekommen, ist es völlig in Ordnung, wenn Sie mehr Zeit zur Anpassung benötigen.

2. Schätzen Sie einander

Eine Studie von Psychology Today ergab, dass sich viele neue Eltern von ihrem Partner nicht geschätzt fühlen und ihre allgemeine Zufriedenheit mit den Rollenarrangements zwischen der Schwangerschaft und sechs Monaten nach der Geburt des Babys zurückgegangen ist. Versuchen Sie zu erkennen, wann sich Ihr Partner einschaltet, und danken Sie ihm, wenn er etwas Besonderes tut.

3. Holen Sie sich auf der gleichen Seite vor Baby

Okay, dieser Rat ist möglicherweise nicht so hilfreich, wenn Sie bereits Eltern sind. Eine Studie des Rates für zeitgenössische Familien ergab jedoch, dass beide Partner, wenn sie sich als Teil dieser wichtigen Familienentscheidung fühlen, eher in der Lage sind, die Herausforderungen der Vereinbarkeit der Bedürfnisse beider Partner in Bezug auf Beruf und Familie zu bewältigen. Wenn Sie beide im Voraus ein Baby haben, haben Sie wahrscheinlich später eine einfachere Beziehung.