Inhaltsverzeichnis:
- 1. Lerne ihre "Trigger"
- 2. Seien Sie vorbereitet
- 3. Sei mitfühlend und gönne ihr etwas
- 4. Beschwere dich nicht
- 5. Helfen Sie (mehr) rund um das Haus
- 6. Führen Sie Besorgungen für sie
- 7. Lass sie ruhen
- 8. Gehen Sie mit ihr zu ihren Arztterminen
- 9. Seien Sie geduldig
Es versteht sich von selbst, dass eine Schwangerschaft eine der verrücktesten Zeiten im Leben einer Frau ist. Zusammen mit all den physischen Veränderungen, die am Anfang auftreten (und es gibt viele), fühlt es sich oft so an, als würde Ihr Körper Krieg gegen sich selbst führen. Als werdender Vater können Sie sich genauso hilflos fühlen, wenn Sie Ihren Partner im Kampf sehen, aber zum Glück gibt es viele Möglichkeiten, wie Väter bei morgendlicher Übelkeit helfen können (und sollten), egal wie mild oder schwer ihr Fall ist könnte sein.
Laut Baby Center beginnt die morgendliche Übelkeit normalerweise etwa sechs Wochen und dauert bis etwa Woche 12. Und obwohl jede Schwangerschaft anders ist (manche Frauen haben überhaupt keine morgendliche Übelkeit), sind Übelkeit, erhöhter Geruchssinn und Abneigung gegen Übelkeit die häufigsten Symptome bestimmte Lebensmittel und häufiges Wasserlassen nach Angaben der Mayo-Klinik.
In demselben Artikel heißt es, dass die morgendliche Übelkeit in der Regel ein gutes Zeichen dafür ist, dass Ihr Baby so wächst, wie es sein sollte, aber das macht es nicht einfacher, durchzuhalten. Als Vater des Kindes kann Ihre Rolle einen großen Unterschied in Bezug auf Komfort und Selbstvertrauen bewirken, wenn sie eines der "notwendigen Übel" der Schwangerschaft durchmacht. Wenn Ihre Partnerin mit einem Problem mit dem Kotzen am Morgen zurechtkommt, gibt es hier einige Möglichkeiten, um ihr zu helfen.
1. Lerne ihre "Trigger"
GiphyDie morgendliche Übelkeit ist bei jeder Frau anders, und es kann einige unerwartete Dinge geben, die sie krank machen. Erfahren Sie, was sie auslöst, sie krank macht oder nur unwohl fühlt, und tun Sie alles in Ihrer Macht Stehende, um ihr dabei zu helfen, diese Dinge zu vermeiden.
2. Seien Sie vorbereitet
GiphyDas Lernen über Schwangerschaft und morgendliche Übelkeit sollte nur auf die Schultern der Mutter fallen. Obwohl sie diejenige ist, die schwanger ist, spielen Sie eine entscheidende Rolle, um sicherzustellen, dass sie für sich und Ihr wachsendes Baby die bestmögliche Sorge trägt.
3. Sei mitfühlend und gönne ihr etwas
GiphyIhr SO wird sich wahrscheinlich wie eine ganz andere Person verhalten, und das ist in Ordnung. Egal wie schwer ihre morgendliche Übelkeit ist, lassen Sie sie das tun, was sich für sie am besten anfühlt. Wenn sie gefrorenen Joghurt für alle drei Mahlzeiten am Tag haben will, dann scheiß drauf, gib sie dir dreimal am Tag.
4. Beschwere dich nicht
Nicht um deine Gefühle abzuwerten, aber sie will wahrscheinlich nichts von den Kopfschmerzen hören, mit denen du gekämpft hast, oder von den Bauchschmerzen durch den Burrito, den du früher gegessen hast. Seien Sie vorsichtig, was Sie ansprechen, denn sie hat keine andere Wahl, als sich zu fühlen, und es gibt nicht viel, was sie dagegen tun kann.
5. Helfen Sie (mehr) rund um das Haus
Ob sie zu Hause bleibt, Vollzeit arbeitet oder eine Mischung aus beidem ist, es gibt eine Vielzahl von Dingen, die Sie tun können, um etwas von ihrem Stress abzubauen. Übernehmen Sie das Kochen oder Geschirr (da die Gerüche sie höchstwahrscheinlich noch kranker machen), falten Sie etwas Wäsche oder kümmern Sie sich um die anderen Kinder. Sie wird es mehr zu schätzen wissen, als Sie wissen.
6. Führen Sie Besorgungen für sie
GiphyWenn Sie bei so gut wie allem das Gefühl haben, sich zu übergeben, kann das Verlassen des Hauses ein regelrechter Schmerz sein. Erledige ihre Besorgungen für sie, auch wenn es so einfach ist, wie sich eine Wanne Eis zu schnappen oder ein paar Rechnungen zu bezahlen.
7. Lass sie ruhen
GiphySchlaf ist vielleicht das Einzige, was ihr hilft, sich besser zu fühlen, und vertrau mir, sie wird viel davon brauchen. Laut Fit Pregnancy können Schlafstörungen bereits während der Schwangerschaft auftreten. Lassen Sie sie diese also bekommen, wann immer sie können.
8. Gehen Sie mit ihr zu ihren Arztterminen
Obwohl sie schwanger ist, sollte sie nicht alleine zu Terminen gehen müssen. Wenn nichts anderes als moralische Unterstützung zu bieten, begleiten Sie sie für jede Sache, die mit dem Baby zu tun hat.
9. Seien Sie geduldig
Auch wenn sich die Liebe Ihres Lebens ein wenig weniger verhält als die Frau, in die Sie sich verliebt haben, ist es eines der besten Dinge, die Sie tun können, geduldig zu sein. Wisse, dass die morgendliche Übelkeit nicht ewig anhält (danke den Göttern dafür) und dass du wirklich eine unschätzbare Rolle dabei spielst, sie so angenehm wie möglich zu machen.
