Es kann überwältigend sein, auf Ihre Babys aufzupassen, wenn sie krank sind und Fieber haben. Sie scheinen so niedergeschlagen und hilflos zu sein, und manchmal tun all die Eis am Stiel und Kuscheln auf der Welt nichts, um ihre Beschwerden zu lindern. Alles, was Sie für sie wollen, ist genug Ruhe, um besser zu werden, aber oft ist das auch nicht wahrscheinlich. Vor allem, weil viele Kinder (und Erwachsene) zu Albträumen mit Fieber neigen. Aber haben Kinder häufiger Albträume mit Fieber, oder ist das nur ein Zufall?
Dr. med. Sarah Kohl, Kinderärztin, sagt zu Romper einfach: "Ja, Kinder haben oft Albträume, wenn sie Fieber haben. Es ist beunruhigend für die Eltern, hat aber oft keine medizinische Bedeutung." Wie der BBC Science Focus feststellt, ist die einfache Erklärung, warum dies geschieht, die, dass die Temperatur die Art und Weise beeinflusst, wie Ihr Gehirn arbeitet. Während des REM (schnelle Augenbewegung) ist die Temperaturkontrolle Ihres Körpers schlecht, und daher kann Fieber im Schlaf zu einem überdurchschnittlichen REM führen. Diese höhere Temperatur führt zu Überaktivität im Gehirn, die zu Albträumen, lebhaften Bildern oder sogar Halluzinationen führen kann. Da Kinder im Allgemeinen empfindlicher sind und ein junges, sich entwickelndes Gehirn haben, sind sie möglicherweise anfälliger für Alpträume, die sich aus Temperaturverschiebungen aufgrund von Fieber (oder sogar scharfem Essen und Überhitzung durch Überkleidung) ergeben.
Wie Kohl sagte, haben Alpträume keine medizinische Bedeutung, aber das macht sie nicht weniger stressig oder belastend für Ihr Kind (oder Sie). Die lebendigen Bilder, die das Gehirn verarbeitet, können so real erscheinen wie die Emotionen, die sie auslösen könnten. Wenn Kinder aus einem Albtraum erwachen, sind ihre Bilder immer noch frisch und können laut Kids Health real erscheinen. Daher ist es für sie selbstverständlich, sich ängstlich und verärgert zu fühlen und einen Elternteil um Trost zu bitten.
Alpträume sind nicht vermeidbar, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um guten Schlaf und süße Träume zu fördern. Laut der National Sleep Foundation ist es am wichtigsten, auf Ihr Kind zu hören und zu verstehen, wie es sich fühlt oder wovor es Angst hat. Verwirren Sie ihre Ängste nicht als dumm, sondern versichern Sie ihnen, dass sie in Sicherheit sind und für sie gesorgt hat. Es ist auch wichtig, Kindern beizubringen, wie man mit Mut umgeht, da sie diese Fähigkeiten später in andere ängstliche Erfahrungen umsetzen können.
Wenn Sie kreativ sind (z. B. indem Sie "Monsterspray" verwenden, um Monster vor dem Schlafengehen abzuwehren), die Dunkelheit als etwas entmutigen, vor dem Sie Angst haben müssen, Sicherheitsdecken oder -liebhaber verwenden und ein Nachtlicht verwenden oder die Schlafzimmertür offen lassen, können Sie Kindern helfen, sich sicherer zu fühlen und auch nachts bequem.
Laut der Mayo-Klinik ist es entscheidend, eine vorhersehbare und entspannende Schlafenszeit zu haben und sicherzustellen, dass die Kinder zur Schlafenszeit ausreichend ausgeruht und nicht übermüdet sind, um Alpträume und ihre Gesamtintensität zu minimieren. Dies ist natürlich schwieriger zu tun, wenn Kinder krank sind, da ihre Müdigkeit insgesamt schwerer zu messen ist, aber wenn sie ein Nickerchen machen oder früher schlafen gehen, kann dies zu weniger Alpträumen führen.
Wenn Sie bemerken, dass Ihr Kind regelmäßig Albträume mit Fieber hat, kann es ein erster Schritt sein, das Fieber zu senken. Ein kalter Waschlappen, ein lauwarmes Bad und kalte Getränke oder Eis am Stiel können dazu beitragen, die Temperatur Ihres Kindes zu senken. Wenn ihr Fieber hoch scheint oder sie sich eindeutig unwohl fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den besten Fiebersenker und die geeignete Dosierung, um die Schmerzen zu lindern.
Krank zu werden ist ein unvermeidlicher Teil des Lebens unserer Kinder, und Fieber geht damit einher. Leider können diese Fieber außerhalb der eigentlichen Krankheit Auswirkungen auf ihren kleinen Körper haben. Wenn Ihr Kind aufgrund seiner erhöhten Körpertemperatur unter Alpträumen leidet, fühlen Sie sich mit Sicherheit hilflos und überfordert. Die Beruhigung Ihres Kindes und das Fortbestehen gesunder und sicherer Schlafroutinen und -praktiken können beide Gedanken lindern. Und zusätzliche Umarmungen, Küsse und Kuscheln können sicherlich auch helfen.
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