Zwischen den hormonellen Wirkungen von Progesteron, das Ihren Darm verlangsamt, dem Eisen und Kalzium in Ihren pränatalen Vitaminen und dem wachsenden Baby ist es kein Wunder, dass Verstopfung während der Schwangerschaft ein häufiges und beschissenes (oder fehlendes) Schwangerschaftssymptom ist. Sie sind möglicherweise bereit, an dieser Stelle alles zu versuchen, um wieder "normal" zu werden, und Sie haben möglicherweise in bestimmten Baby-Foren gelesen, dass Frauen Aktivkohle nehmen, um bei Verstopfung zu helfen. Kann Aktivkohle also bei Schwangerschaftsverstopfung helfen? Und was noch wichtiger ist, ist es sicher?
Die Popularität von Aktivkohle als Hausmittel für viele hygienische Zwecke scheint heutzutage ziemlich populär zu sein. Und während Zahnmediziner empfehlen, keine Aktivkohle zum Aufhellen der Zähne zu verwenden, weil sie den Zahnschmelz von Ihren Zähnen löst, was halten andere Experten von anderen Verwendungsmöglichkeiten für Aktivkohle, beispielsweise bei Schwangerschaftsverstopfung? Dr. Sherry Ross, Gynäkologin und Expertin für Frauengesundheit im Gesundheitszentrum von Providence Saint John in Santa Monica, Kalifornien, erklärt gegenüber Romper, dass Aktivkohle zwar nicht "offiziell" für die Verwendung in der Schwangerschaft zugelassen ist, sie aber sicher für Schwangere verabreicht werden kann Frauen für bestimmte Darmerkrankungen einschließlich Durchfall und Verstopfung. " Schließlich "wird es traditionell zur Entgiftung des Körpers von Toxinen, Drogen und giftigen Substanzen verwendet", fügt sie hinzu.
Wie funktioniert die Einnahme von Aktivkohle? Ross sagt: "Es wird mit einem Gas oder Aktivierungsmittel kombiniert, um die Oberfläche zu vergrößern, um Giftstoffe schnell auszuspülen und Verstopfung zu behandeln."
Sie warnt jedoch davor, dass es äußerst wichtig ist, bei der Einnahme von Aktivkohle viel Wasser zu trinken, um Austrocknung zu vermeiden, die von einigen der weniger als herausragenden Nebenwirkungen herrührt. Wenn Sie also das Gefühl von Übelkeit und Übelkeit am Morgen nicht noch verstärken möchten, halten Sie sich vielleicht an sicherere und besser erforschte Methoden, um Verstopfung zu lindern. Ross warnt auch davor, die Aktivkohle als mögliche Nebenwirkung zu aspirieren, was zu ernsthaften Komplikationen führt.
Ross empfiehlt sicherere Alternativen zur Behandlung von Schwangerschaftsverstopfung, die alles von Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten bis hin zu Änderungen des Lebensstils umfassen. Mindestens acht 10-Unzen-Gläser Wasser pro Tag zu trinken, stand ganz oben auf ihrer Liste. "Wasser ist die beste Wahl, aber Fruchtsäfte - insbesondere Pflaumensäfte - können auch bei der Regulierung von Verstopfung helfen", schlägt Ross vor. Sie empfiehlt auch tägliche Spaziergänge, die etwa 30 bis 45 Minuten dauern, und andere aerobe Aktivitäten, da Bewegung und Bewegung die Verdauung unterstützen. Außerdem "fühlst du dich körperlich und emotional stärker und energischer", sagt sie. Und wer möchte sich während der Schwangerschaft nicht so fühlen?
Wenn Sie viele ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Bohnen in Ihre Ernährung aufnehmen, können Sie "Wasser in den Darm bringen, den Stuhl weicher machen und ihn leichter passieren lassen", bemerkt Ross. Metamucil, Citrucel, Miralax und andere Stuhlweichmacher sind ebenfalls in Ordnung, sofern Sie zuerst die Genehmigung Ihres Arztes erhalten. "Stimulierende Abführmittel wie Ex-Lax und Senokot sind für Ihren Darm am härtesten und sollten ohne die Zustimmung Ihres Arztes während der Schwangerschaft nicht angewendet werden", warnt Ross.
„Stuhlweichmacher wie Colace befeuchten den Stuhl und erleichtern so den Durchgang. Ich empfehle den meisten meiner Patienten, während der gesamten Dauer der Schwangerschaft zweimal täglich 50 Milligramm bis 100 Milligramm Colace einzunehmen ", sagt sie.
Suchen Sie immer noch nach einem natürlichen Weg, um Ihre Symptome von Verstopfung in der Schwangerschaft zu lindern? Ross empfiehlt Cascara Sagrada als sicherere natürliche Alternative als Aktivkohle. "Cascara Sagrada ist ein natürliches Abführmittel aus getrockneter Rinde. Nehmen Sie ein bis zwei Kapseln vor dem Schlafengehen mit einem großen Glas Wasser ein", schlägt sie vor.
Leiden Sie nicht länger. Verstopfung ist das Schlimmste und es gibt nur wenige Dinge, die frustrierender sind - schwanger oder nicht. Bevor Sie diese Aktivkohle zu sich nehmen, probieren Sie zunächst einige Änderungen in Bezug auf Lebensstil und Ernährung aus und nehmen Sie dann einige von Ihrem Arzt oder von Cascara Sagrada als andere homöopathische Alternative empfohlene Stuhlweichmacher. Wenn Sie Aktivkohle als homöopathischen Weg ausprobieren möchten, haben Sie dies vor der Schwangerschaft getan, und die Nebenwirkungen stören Sie nicht, Sie tun es. Stellen Sie nur sicher, dass Sie dies zuerst mit Ihrem Arzt klären, da die Nebenwirkungen von Aktivkohle anscheinend fast genauso schlimm (wenn nicht sogar schlimmer) sind wie die Verstopfung selbst.
