Wenn es darum geht, eine Schwangerschaft zu erreichen oder zu vermeiden, ist das Timing wirklich alles. Für die meisten Frauen ist es von entscheidender Bedeutung, genau zu wissen, wann mit diesem winzigen Fruchtbarkeitsfenster zu rechnen ist (oder es ganz zu vermeiden). Und es gibt online mehrere Apps, die behaupten, das Fenster am besten vorherzusagen. Aber während das Auspeitschen eines Mobiltelefons und die Verwendung einer App die häufigste Möglichkeit für Frauen ist, ihre reproduktive Gesundheit zu verfolgen und vorherzusagen, ist sie möglicherweise tatsächlich die am wenigsten wirksame. Es stellte sich heraus, dass laut einer neuen Studie nur wenige Perioden-Tracking-Apps die Fruchtbarkeit genau vorhersagen. Und das liegt daran, dass die meisten von ihnen auf einem überholten Verständnis davon basieren, wann eine Frau am fruchtbarsten ist.
In einer Studie, die im Journal des American Board of Family Medicine veröffentlicht werden soll, überprüften Forscher der Georgetown University rund 100 Fruchtbarkeits-Apps, die über iTunes, Google Play oder Google verfügbar sind. Medical News Today zufolge ermöglichten die meisten Apps dem Benutzer die Eingabe von Informationen über ihre Menstruationszyklen - vom Startdatum bis zur durchschnittlichen Anzahl von Tagen - und verwendeten diese Informationen, um vorherzusagen, wann der Eisprung stattfinden könnte oder wann die nächste Periode wahrscheinlich sein wird Start.
Tatsächlich sind jedoch viel mehr Informationen erforderlich, um den Eisprung genau vorherzusagen. Laut dem amerikanischen Kongress der Geburtshelfer und Gynäkologen gibt es mindestens zwei weitere wichtige Indikatoren: Basaltemperatur und Zervixschleim. Die ACOG-Website weist darauf hin, dass Veränderungen des Zervixschleims ein oder zwei Tage vor dem Eisprung signalisieren können, während ein Anstieg der basalen (oder ruhenden) Körpertemperatur einer Frau etwa zwei bis drei Tage später auftritt. Das gleichzeitige Betrachten der drei Marker - auch als Fruchtbarkeitsbewusstseinsmethode bezeichnet - bietet die klarste Sicht auf den Eisprung.
Allerdings berücksichtigten nur wenige Apps in der Studie alle drei Indikatoren. Laut Medical News Today wurde mehr als die Hälfte der Befragten von der Studie ausgeschlossen, weil Haftungsausschlussklauseln besagten, dass sie keine Methoden zur Wahrnehmung der Fruchtbarkeit angewendet oder nicht zur Vermeidung einer Schwangerschaft gedacht waren. Die Forscher fanden heraus, dass von den verbleibenden Apps insgesamt 40 Apps rund 30 fruchtbare Tage mit ein paar falschen Negativen prognostizierten. Laut der Studie waren nur sechs Apps in der Lage, genaue und zuverlässige Vorhersagen über Eisprung und Fruchtbarkeit zu geben.
Ein Verzicht auf Gesundheits-Apps ist jedoch möglicherweise nicht erforderlich, sagte Dr. Marguerite Duane, die die Studie mitverfasst hat. "Apps bieten eine bequeme Möglichkeit, Fruchtbarkeits-Biomarker zu verfolgen, aber nur einige setzen evidenzbasierte Methoden ein", sagte sie gegenüber Medical News Today. Stattdessen war Duanes Rat, dass Frauen etwas über die zervikalen und anderen Körperveränderungen lernen, die während des Eisprungs auftreten, und Fruchtbarkeits-Apps auswählen, mit denen sie so viele verwandte Symptome und Marker wie möglich eingeben können. Eine App mag helfen, das Leben leichter zu machen, aber wie sie im Gesundheitsunterricht gesagt haben, scheint es keinen Ersatz dafür zu geben, wirklich zu verstehen, wie der Körper einer Frau funktioniert.
