Inhaltsverzeichnis:
- 1. Sie haben ständig kleine Sorgen
- 6. Sie haben das Gefühl, im Chaos zu leben
- 7. Sie haben Angst zu vermasseln
- 8. Sie sind kurzatmig
- 9. Sie sind nicht in der Stimmung für Essen
- 10. Du bist besonders empfindlich
- 11. Sie sind überwältigt von Eltern
- 12. Sie fürchten den Tod
Die ersten Monate nach der Geburt waren die emotional intensivsten, die ich je erlebt habe. Von den schrecklichen Alpträumen über die unerbittliche Sorge bis hin zu der Enge in meiner Brust ließ der Schmerz nie nach. Ich wusste nicht, dass ich frühe Anzeichen einer postpartalen Angst oder PPA zeigte. Es kann schwierig sein zu erkennen, wann alltägliche, häufige Sorgen in den Bereich von etwas Ernsthafterem übergehen, besonders wenn Sie gerade eine lebensverändernde Erfahrung durchgemacht haben, wie eine Mutter zu werden. Aber wenn Sie mit dem, was für Sie normal ist, im Einklang sind, ist es möglicherweise einfacher, die Anzeichen dafür zu erkennen, dass etwas nicht in Ordnung ist, auch wenn diese zunächst subtil sind.
Wie der Psychologe Jonathan Abramowitz der Zeitschrift Parents sagte, ist die Angst nach der Geburt eine versteckte Störung, da sie häufig nicht erkannt und nicht diagnostiziert wird. Dies bedeutet, dass Symptome häufig als Reaktion auf die neue Rolle als Mutter abgeschrieben werden und keine angemessene Behandlung erhalten. In letzter Zeit hat die Erkrankung jedoch mehr Beachtung und Forschung gefunden, sodass Angehörige der Gesundheitsberufe wachsamer sind, wenn es darum geht, Anzeichen von PPA bei ihren Patienten zu lokalisieren. Laut Psychology Today leiden Mütter mit PPA unmittelbar nach der Geburt sowie nach und nach im ersten Lebensjahr ihres Babys unter starken Ängsten und Sorgen. Daher ist das Erkennen dieser 12 frühen Anzeichen der Schlüssel zu einer genauen Diagnose und angemessenen Behandlung.
1. Sie haben ständig kleine Sorgen
Kannst du nicht sehr lange konzentriert bleiben, seit du ein Baby hast? Es könnte ein Symptom sein, das man beobachtet. Wie auf der Website der American Pregnancy Association erläutert, besteht die Möglichkeit, dass Sie nach der Geburt Angst haben, wenn Sie Probleme mit der Fokussierung haben und dies nicht zu beheben scheinen.
6. Sie haben das Gefühl, im Chaos zu leben
GIPHYEin Neugeborenes zu haben, lässt nicht viel Zeit für Organisation und Ordnung, aber wenn ein vernachlässigendes Gefühl von Chaos aufkommt, ist es an der Zeit, darauf zu achten. Wenn normale Stressgefühle dazu führen, dass man sich nach der Geburt einer neuen Mutter unkontrolliert fühlt, ist dies ein Zeichen von Angst nach der Geburt, wie Psychology Today hervorhob.
7. Sie haben Angst zu vermasseln
GIPHYEchtes Gerede: Kein Elternteil weiß, wie man alles richtig macht, und es ist unvermeidlich, dass Sie das Gefühl haben, hin und wieder etwas zu vermasseln. Die ständige Sorge, dass Ihr Baby verletzt wird, wenn Sie etwas falsch machen, ist laut US News und der Website von World Report ein Zeichen von Angst nach der Geburt.
8. Sie sind kurzatmig
GIPHYHaben Sie jemals eine Engegefühl in Ihrer Brust gespürt, als wäre es schwer auszuatmen? Es könnte mich mehr als Allergien oder Asthma. Laut Baby Center ist es eine rote Fahne, dass Sie nach der Geburt Angst haben, wenn es Ihnen schwer fällt zu atmen oder wenn Sie kurzatmig sind.
9. Sie sind nicht in der Stimmung für Essen
GIPHYVeränderungen in Ihrem Appetit können im postpartalen Stadium aufgrund hormoneller Veränderungen und Stillen häufig vorkommen. Wenn sich jedoch zusätzlich zu dem Wunsch, nicht so viel zu fressen, etwas falsch anfühlt, sollten Sie dies weiter untersuchen. Laut Postpartum Support International tritt ein Appetitverlust in Verbindung mit anderen Symptomen postpartaler Angstzustände auf.
10. Du bist besonders empfindlich
GIPHYKeine Mutter möchte das Gefühl haben, dass ihre Fähigkeiten beurteilt werden, und die Sorge um die Leistung Ihrer Eltern könnte zu einem Problem werden. Wie Baby Center betonte, könnte es ein Zeichen für eine PPA sein, wenn Sie sich übermäßig Sorgen darüber machen, wegen Ihrer Erziehungsfähigkeiten kritisiert zu werden, oder wenn Sie das Gefühl haben, keine Unterstützung zu haben.
11. Sie sind überwältigt von Eltern
GIPHYDie Elternschaft ist überwältigend, aber es sollte einige natürliche Gipfel und Täler für das Gleichgewicht geben. Wie die Website Psychotherapy.com warnt, hat PPA möglicherweise zu viel Angst vor Ihrer neuen Rolle. Auch wenn Sie noch nie zuvor mit Ängsten zu kämpfen hatten, sollten Sie auf dieses Zeichen achten, dass PPA früh beginnt.
12. Sie fürchten den Tod
GIPHYBilder des Sensenmanns, der aus dem Nichts auftaucht? Eine plötzliche neue oder verstärkte Sorge und / oder Angst vor dem Tod ist ein Symptom der Angst nach der Geburt, wie Baby Center hervorhob.
