7 Möglichkeiten zum gleichzeitigen Orgasmus

Wenn es um guten Sex geht, haben viele Menschen dasselbe schwer fassbare Ziel: gleichzeitigen Orgasmus. Sicher, Sie können ein reichhaltiges und erfülltes Sexualleben führen, ohne jemals die besonderen Umstände zu überschreiten, die erforderlich sind, um dieses Kunststück zu vollbringen. Aber der Reiz der gegenseitigen Befreiung hat viele Paare, die nach Wegen suchen, um beim nächsten Mal gleichzeitig einen Orgasmus zu bekommen.

Bevor Sie und Ihr Partner ernsthaft nach dem Doppel-O schießen, gibt es eine Einschränkung. "Es gibt nur einen kleinen Prozentsatz von Paaren, die gleichzeitig einen Orgasmus erreichen können", sagte Sexualberater Ian Kerner gegenüber Glamour. Und keine Sorge - dies spiegelt nichts über den Zustand Ihrer gesamten Beziehung wider Finden Sie echte Forschungsergebnisse, mit Ausnahme einiger Andeutungen, dass wechselseitige, gleichzeitige Orgasmen nicht so häufig sind, wie die Leute glauben. “David J. Ley, ein klinischer Psychologe, sagte zu Psychology Today:„ Also, wenn Sie es schaffen können, großartig! Wenn nicht, ist es nicht schlimm, es zu versuchen, oder? Solange Sie beide Spaß haben, kann das Verfolgen des mythischen gegenseitigen Orgasmus ein interessanter Teil Ihres sexuellen Repertoires werden. Hier sind einige Techniken, die Ihre Gewinnchancen erhöhen können gleichzeitiger Orgasmus.

1. Verwenden Sie gegenseitige Masturbation

Manchmal muss man alleine gehen, um dorthin zu gelangen. Wie Dr. Laura Berman, Sexualerzieherin und Beziehungstherapeutin, in "Everyday Health" sagte, "funktioniert es normalerweise am besten, wenn der Mann seinen Orgasmus so anpasst, dass er dem der Frau entspricht, da Männer in der Regel viel früher und leichter zum Höhepunkt gelangen als Frauen." Wenn Sie Ihren eigenen Körper kennen, können Sie an Ihrem Timing arbeiten.

2. Kommunizieren Sie mit Zahlen

Wer sagt, dass Zahlen nicht sexy sein können? "Sprechen Sie viel und teilen Sie sich mit einem Nummernsystem genau mit, wo Sie gerade sind", sagte die Sex- und Beziehungsexpertin Tracey Cox der Daily Mail. " Seufzend 'Neun!' oder ein kurzes 'Still two' zu überbringen mag seltsam erscheinen, aber es ist eine schnelle und effektive Möglichkeit, im Bett zu kommunizieren. " Halten Sie Ihren Partner auf dem Laufenden, und nutzen Sie dabei den für Sie geeigneten Kommunikationsstil.

3. Strategisieren Sie Ihre Position

Wenn Sie wissen, welche Positionen für Sie funktionieren, können Sie möglicherweise gleichzeitig Orgasmen bekommen. "Die meisten Frauen haben beständig einen Orgasmus in der Cowgirl-Position", sagte Kerner zu Glamour. Dies bedeutet, dass Sie die Geschwindigkeit erhöhen oder verringern können, um Ihre Antworten zu synchronisieren.

4. Atme zusammen

All diese Atemübungen während des Yoga könnten dir im Bett helfen. "Das gleichzeitige Ein- und Ausatmen mit Ihrem Partner ist eine einfache, aber leistungsstarke Methode, um Ihre emotionale Bindung zu stärken - und es kann sogar zu gleichzeitigen Orgasmen führen", sagte Sayaka Adachi, ein klinischer Sexualwissenschaftler in Health. Tandematmen kann zu Tandem führen… andere Dinge.

5. Synchronisieren

Berücksichtigen Sie Ihre Erregungsunterschiede und nutzen Sie sie zu Ihrem Vorteil. "Er sollte sich darauf konzentrieren, Sie in einen hohen Erregungszustand zu versetzen - ohne selbst viel Anregung zu bekommen - und dann schnell aufzufallen, wenn Sie für ihn bereit sind", sagte Tierney Lorenz, ein Forscher des Sexual Psychophysiology Lab an der Universität von Texas in Austin, erzählte Women's Health. Sie werden so viel näher an der gegenseitigen Freilassung sein.

6. Stellen Sie Romantik an die erste Stelle

Wenn Sie Ihren Kopf ins Spiel bringen, bevor Sie überhaupt im Schlafzimmer sind, wird möglicherweise alles einfacher. "Vor dem Sex ist es wichtig, dass Sie sich Zeit für Romantik und Vorspiel nehmen", so Cosmopolitan. Wenn Sie sich vom Alltagsstress befreien und sich aufeinander konzentrieren möchten, können Sie die Synchronisierung starten.

7. Multiplizieren Sie Ihre Vergnügen

Wenn Sie mehrere Orgasmen haben können, sind Ihre Chancen, sich mit einem Partner zu synchronisieren, größer. "Wenn die Partnerin gelernt hat, wie man multiple Orgasmen bekommt, erleichtert dies das Ziel simultaner Orgasmen erheblich", sagte der Hausarzt David Delvin gegenüber Netdoctor. "Warum? Weil das Männchen jetzt eine Reihe von unterschiedlichen" Zielen "hat, auf die es abzielen soll." Dies ist eine Möglichkeit, Ihre Suche nach dem simultanen Orgasmus auf die nächste Stufe zu heben.