7 Möglichkeiten, eine giftige Freundschaft zu reparieren, wenn Sie denken, dass es sich lohnt, sie zu retten

Es gibt viele subtile Möglichkeiten, wie eine Freundin Probleme haben kann, von der, die nur über sich selbst spricht, bis zu der, die es scheinbar nie schafft, auch nur aus der Ferne rechtzeitig Pläne zu schmieden. Wenn Sie sich in einer dieser weniger katastrophalen, aber dennoch herausfordernden Beziehungen befinden Es könnte eine Option sein, Ihre giftige Freundschaft zu reparieren.

Niemand ist perfekt und daher ist auch keine Beziehung perfekt. Nur weil Sie jemanden für Ihren Freund halten, heißt das nicht, dass er Sie niemals belästigen, enttäuschen oder sogar verletzen wird. Der Schlüssel besteht darin, zu verstehen, ob sie dies beabsichtigen oder nicht, und zu erkennen, wie oft diese negativen Verhaltensweisen auftreten.

Wenn Sie sich in einer giftigen Freundschaft befinden, haben Sie zwei Möglichkeiten: Krawatten abschneiden oder versuchen, die Situation zu retten. Niemand sollte in einer Freundschaft bleiben, die ihnen mehr Trauer und Schmerz zufügt als Freude und Lachen, egal wie nahe du früher warst. Wenn dir deine Freundin immer noch am Herzen liegt und du sie nicht in deinem Leben verlieren willst, musst du Maßnahmen ergreifen, um die Probleme zu beheben.

Es gibt produktive Möglichkeiten, die Beziehung zu verbessern, und es gibt unproduktive Möglichkeiten, dies zu tun. Einen Kampf zu beginnen, sie anderen gegenüber schlecht zu machen oder ihr negatives Verhalten zu erwidern, sind keine wirksamen Mittel, um die Dinge in Ordnung zu bringen. Versuchen Sie stattdessen einige dieser Taktiken, um Ihre Freundschaft zu retten - und wenn sie eine gute Freundin ist, wird sie hoffentlich zuhören und sich bemühen, sich zum Besseren zu verändern.

1. Sprechen Sie

Lehn dich nicht zurück und nimm ihr giftiges Verhalten an. Lassen Sie sie wissen, dass das, was sie tut, Sie verletzt. Wenn sie immer abblättert, sag ihr, dass du sie sehen willst und dass du dich schlecht fühlst, wenn sie dich annulliert. Wenn ihre Vorstellung von Humor darin besteht, sich über dich lustig zu machen, sag ihr, dass sie deine Gefühle verletzt. Möglicherweise merkt sie nicht einmal, was sie tut, und wenn sie es weiß, ist es möglicherweise alles, was sie braucht, um damit aufzuhören (oder sich zumindest Mühe zu geben, damit aufzuhören).

2. Nehmen Sie nicht am giftigen Verhalten teil

Wenn Ihre toxischen Eigenschaften dazu führen, dass Sie sich ebenfalls schlecht verhalten - z. B. zu viel feiern, unfreundlich gegenüber anderen sind oder sich ständig beschweren -, machen Sie nicht mit. Wenn Sie sich enthalten, ist sie möglicherweise weniger geneigt, weiterzumachen.

3. Kompliment, Beschwerde, Kompliment

Wenn Sie darauf hinweisen, was Sie stört, kommen Sie nicht gleich raus und sagen Sie ihr, was sie falsch macht. In einem Interview mit Cosmopolitan schlug Yvonne Thomas vor, die Beschwerde zwischen zwei Komplimenten zu verbergen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sie sich zu sehr auf Sie stützt, sagen Sie ihr: "Ich liebe es, dass Sie das Gefühl haben, mir in einer Zeit der Not vertrauen zu können. Aber manchmal scheint es, als würden Sie mich nur kontaktieren, wenn ich Ihnen einen Gefallen tun muss. Ich Ich helfe Ihnen gerne, wann immer ich kann, aber ich würde wirklich gerne etwas Zeit miteinander verbringen, nur um Spaß zu haben."

4. Konzentrieren Sie sich nicht darauf

Wenn Ihnen ihr giftiges Verhalten nicht schadet, sondern Sie nur ärgert - wie jemand, der eine Stunde lang über sich selbst spricht, bevor er sich fragt, wie es Ihnen geht, oder jemand, der sich eher auf das Negative konzentriert - versuchen Sie, sich auf ihre guten Eigenschaften zu konzentrieren. Sicher, sie kann ein bisschen wie eine Debbie Downer sein, aber sie ist immer da, wenn ich sie brauche, um zuzuhören. Wenn Sie versuchen, nicht auf ihre nachteiligen Eigenschaften einzuwirken, können Sie sich darauf konzentrieren, warum Sie es wirklich mögen, wenn Sie sie als Freundin haben.

5. Geben Sie ihr eine "Auszeit"

Als Ihre Freundin mit einem ihrer toxischen Verhaltensweisen beginnt, sagte die Psychotherapeutin Tina B. Tessina zu der Huffington Post, die sich nicht engagiert. Seien Sie nicht unhöflich, sondern schaffen Sie Distanz und machen Sie eine Pause. Wenn sie fragt, warum Sie sich zurückgezogen haben, können Sie ihr sagen, dass es eine Reaktion auf die Handlung war, die Sie verletzt hat. Auf diese Weise wird ihr nicht nur bewusst, was sie tut, sondern sie erfährt auch, dass Sie nicht dafür eintreten werden, wenn sie dies weiterhin tut.

6. Bitten Sie sie, über ihre Handlungen nachzudenken

Legen Sie sie ein wenig auf die Stelle und fragen Sie sie, warum sie sich so verhält, wie sie ist. Sie wird ziemlich schnell erkennen, dass es keinen guten Grund gibt, schuppig, unhöflich, wertend oder sonstwie giftig zu sein. Achten Sie jedoch darauf, sie nicht in die Defensive zu zwingen. Fragen Sie sie freundlich: "Wie fühle ich mich dabei?" oder "Warum hast du es getan (Aktion hier einfügen)? Es hat mir wirklich schlecht getan." Es ist eine andere Version des Redens, aber es überträgt ein wenig mehr Verantwortung auf sie, wodurch sie möglicherweise besser versteht, was sie falsch macht.

7. Weitergehen

Manche Freundschaften sind es einfach nicht wert, gerettet zu werden. Vielleicht fühlen Sie sich gezwungen, auf die Rettung der Beziehung hinzuarbeiten, weil Sie eine lange Geschichte zusammen haben oder Spaß miteinander hatten, aber die Wahrheit ist, dass manche Menschen Ihre Freundschaft einfach nicht verdienen. In einem wirklich giftigen Fall ist es besser, weiterzumachen. Es mag schwierig sein, sich zu verabschieden, aber auf lange Sicht sind Sie glücklicher. Wenn Sie jemanden verlieren, der Sie stürzt, können Sie Zeit für echte, bessere Freundschaften gewinnen, in denen Sie sich gegenseitig unterstützen und für einander sorgen. Sie müssen sich nicht mit jemandem abfinden, der Sie schlecht behandelt. Wenn Sie es also nicht reparieren können, lassen Sie es los.