Inhaltsverzeichnis:
- 1. Erzwingen von Neujahrsvorsätzen
- 2. Gewichtsverlust mit Glück gleichzusetzen
- 3. Begrenzung der Körpervielfalt in den Medien
- 4. Food Shaming
- 5. Lob Gewichtsverlust
- 6. Dünne Schande
- 7. Persönliche Worth On Weight Basing
Es ist kein Geheimnis, dass die Gesellschaft mit der positiven Bewegung des Körpers ein wenig in Verzug geraten ist. Es sollte daher nicht überraschen, dass es viele subtile Möglichkeiten gibt, wie die Gesellschaft Ihren Körper beschämt, auch wenn Sie dies nicht erwarten. Vielleicht ist es nur die Jahreszeit, aber es scheint, dass gerade jetzt der körperlich beschämende Schatten besonders vorherrscht. Überall, wo ich mich umdrehe, scheint es ein Magazin-Cover zu geben, das ein Bikini-Modell (normalerweise dünn und weiß) enthält, Tipps zum Festhalten an Ihren Fitness-Studio-Vorsätzen und den besten Weg, um Ihren Körper für die Frühlingsferien in Form zu bringen. Manchmal brauche ich eine Minute, um mich daran zu erinnern, dass alle Körper Bikini-Körper sind, weil die Gesellschaft mein Unterbewusstsein so hinterhältig beschämt, wenn ich es nicht einmal merke.
Zwischen den „hilfreichen“ Titelseiten der Zeitschrift, den Interviews mit dem Roten Teppich über die Geheimnisse der Stars und der Besessenheit von Neujahr, neuen Diäten, wie soll man diese ahnungslose Körperschande aus der Gesellschaft bekämpfen? Der erste Schritt ist, die Augen zu öffnen und sich dessen bewusst zu sein. Indem Sie auf die subtile Körperschande der Gesellschaft achten, können Sie sich besser darauf vorbereiten, dagegen anzukämpfen. Also lasst uns gemeinsam aufbrechen, Mädels, und einander Schritt für Schritt durch die subtile Beschämung helfen.
1. Erzwingen von Neujahrsvorsätzen
Diese Jahreszeit ist besonders mit öffentlichen Erklärungen über das Abnehmen, das Betreten des Fitnessraums und das tägliche Schwitzen behaftet. Obwohl all diese Dinge gut und schön sind, warum nicht ein oder zwei Vorsätze treffen, die etwas mehr mit Ihrem persönlichen Wert zu tun haben als mit Ihrer physischen Erscheinung? Freiwillige. Trinke mehr Wasser. Ruf deine Mutter mehr an. All dies sind wundervolle Auflösungen, die sich erheblich auf Ihr Wohlbefinden auswirken können, ohne sich auf Ihr Aussehen zu konzentrieren.
2. Gewichtsverlust mit Glück gleichzusetzen
Die Gesellschaft verwechselt oft das Erreichen eines bestimmten körperfokussierten Ziels mit dem Erreichen von Glück. Aber die beiden sind nicht unbedingt miteinander korreliert. Obwohl Bewegung, Wohlbefinden und Gesundheit alles wichtige Dinge sind, die Sie im Laufe Ihres Lebens beachten sollten, ist es auch wichtig zu berücksichtigen, dass Abnehmen nicht unbedingt bedeutet, alle Ihre Sorgen zu verlieren.
3. Begrenzung der Körpervielfalt in den Medien
Wo sind all die nicht-traditionellen Körper und Ideale auf Sitcoms? Obwohl die Branche dank Shows wie Orange Is The New Black, Jane The Virgin und How To Get Away With Murder einen weiten Weg zurückgelegt hat, ist sie noch weit. Wenn Fernsehen und Filme mit Hauptdarstellerinnen mit unterschiedlichen Körpern überfüllt sind, ist das in meinem Buch ein willkommener Tag.
4. Food Shaming
Pizza, Pasta, Kekse, Eis, Schokolade, Kohlenhydrate, Gluten, Fett, Pommes Frites, Burger, was denkst du über all diese Dinge? Negative Dinge? Gefräßige Sachen? Unsere Gesellschaft ist so besessen davon, Essen eine negative Konnotation zuzuweisen, dass sogar Amy Schumer sich für Essen schämt.
5. Lob Gewichtsverlust
Warum wird fast immer nachgefragt, ob Sie abgenommen haben, wenn jemand sagt, dass Sie gut aussehen? Es ist gut, die Menschen für ihre Leistungen zu loben, aber noch wichtiger ist es, die Menschen für ihre Leistungen zu loben, die über ihr Aussehen hinausgehen.
6. Dünne Schande
Alle Körper sind schöne Körper, egal ob fett, dünn oder irgendwo dazwischen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder Körper körperbeschämt sein kann und dass Negativität gegenüber jedem Körpertyp immer noch körperbeschämend ist.
7. Persönliche Worth On Weight Basing
Wiederholen Sie nach Khloe: Mein Gewicht definiert nicht, wer ich bin. Ihr Gewicht definiert nicht, wer Sie sind. Sie sind mehr wert als jeder physische Fehler, jede Zahl auf einer Skala und alles, was die Gesellschaft zu sagen hat. Dein Körper, deine Bedingungen, dein Glück. Vergiss es nicht.
