Inhaltsverzeichnis:
- 1. Implantieren und vergessen
- 2. Kondome alle 30 Minuten wechseln
- 3. Plan B zur Hand haben
- 4. Verdoppeln
- 5. Erinnerungen einstellen
- 6. Stellen Sie sicher, dass es sicher ist
- 7. Versuchen Sie es mit einem Vaginalring
- 8. Wissen Sie, wann Sie "Nein" zu Lube sagen müssen
- 9. Machen Sie Ihre Hausaufgaben
Nichts kann die Pausen einer lustigen Sexnacht so verlängern wie eine Fehlfunktion der Geburtenkontrolle. In einer Minute bist du in der Nut und dann erinnerst du dich plötzlich, dass du vergessen hast, deine Pille einzunehmen. Sprechen Sie über den Moment zu ruinieren - Panik ist so nicht sexy. Wenn Sie bei Ihrem Verhütungsspiel auf dem Laufenden bleiben möchten, maximieren bestimmte Verhütungsmaßnahmen die Effizienz von Pillen, Kondomen und Geräten, die Sie außerhalb des Windelgangs halten.
Wenn es um Empfängnisverhütung geht, gibt es viel, wofür man dankbar sein kann - Wirksamkeit, Verfügbarkeit und Abwechslung, um nur einige zu nennen. Die moderne Medizin hat Frauen und Männern viele Möglichkeiten gegeben, Sex zu haben, ohne schwanger zu werden und in einigen Fällen ohne eine sexuell übertragbare Krankheit. Bei richtiger Anwendung kann die Empfängnisverhütung hervorragende Arbeit leisten und die Arbeit erledigen. Leider ist nichts zu 100 Prozent garantiert. Wenn Sie Geburtenkontrolle anwenden (oder über das Starten oder Umstellen nachdenken), sollten Sie einige Tipps für maximale Wirksamkeit beachten.
Bevor Sie die nächste Schachtel Kondome kaufen oder einen Vaginalring ausprobieren, lesen Sie diese neun Verhütungsmethoden durch, um das Beste aus Ihrer Empfängnisverhütung herauszuholen.
1. Implantieren und vergessen
Für einen wirklich freihändigen Ansatz zur Empfängnisverhütung sollten Sie die Langzeit-reversible Empfängnisverhütung (LARC) in Betracht ziehen. Derzeit stehen für diese Methode zwei Optionen zur Verfügung: IUP- und Empfängnisverhütungsimplantate. Da das Gerät in Ihren Körper implantiert wird, setzt es jeden Tag die entsprechende Menge an Hormonen frei, sodass Sie nicht daran denken müssen, eine Pille einzunehmen. Denken Sie daran, diese helfen, das Baby zu stoppen, aber schützen Sie sich nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten.
2. Kondome alle 30 Minuten wechseln
Lust auf einen langen Sex? Beginnen und enden Sie nicht mit demselben Kondom. NHS England stellte fest, dass Reibung die Wahrscheinlichkeit eines Kondomrisses erhöhen kann. Wechseln Sie daher aus Sicherheitsgründen alle 30 Minuten ein neues Kondom aus.
3. Plan B zur Hand haben
Nicht alle Sicherheitsvorkehrungen sind narrensicher, daher ist es gut, einen Sicherungsplan in Ihrem Medikamentenschrank zu haben. Wenn Sie ein Last-Minute-Rätsel für den Morgen nach der Pille vermeiden möchten, bewahren Sie immer eine Packung in Ihrer Handtasche auf. Auf diese Weise brauchen Sie nie in Panik zu geraten, wenn Sie rechtzeitig in die Apotheke kommen.
4. Verdoppeln
Es dauert ungefähr eine Woche, bis die Pille ihre Wirkung entfaltet. Das bedeutet, dass Sie in den ersten sieben Tagen eine zusätzliche Empfängnisverhütung benötigen, z. B. ein Kondom oder ein Zwerchfell. Es schadet nicht, zu vorsichtig zu sein. Seien Sie also besonders vorsichtig.
5. Erinnerungen einstellen
Wenn Sie sicherstellen möchten, dass Sie nicht vergessen, Ihre Antibabypille einzunehmen, stellen Sie auf Ihrem Telefon einen Alarm ein, um Ihr Gedächtnis aufzufordern. Auf diese Weise haben Sie immer eine Erinnerung, wenn Sie abgelenkt werden.
6. Stellen Sie sicher, dass es sicher ist
Neuartige Kondome mögen lustig und schmackhaft sein, aber das bedeutet nicht, dass sie sicher sind. Überprüfen Sie die Verpackungen auf das BSI Kitmark, um sicherzustellen, dass Kondome sicher und wirksam sind.
7. Versuchen Sie es mit einem Vaginalring
Sie möchten nicht daran denken, die Pille jeden Tag einzunehmen, sind aber nicht bereit, eine LARC-Implantation durchzuführen? Treffen Sie sich in der Mitte mit einem Vaginalring. Produkte wie NuvaRing werden drei Wochen lang in die Vagina eingelegt und dann für einen Zeitraum entfernt. Dies ist eine weitere gute Option für diejenigen, die nicht täglich über Geburtenkontrolle nachdenken möchten.
8. Wissen Sie, wann Sie "Nein" zu Lube sagen müssen
Etwas, das sich einfach nicht mischt, wie Latex und Öl. Wenn Sie ein Schmieröl auf Ölbasis mit einem Latexkondom verwenden, könnten Sie Probleme mit Ihren Händen haben. Wie Our Bodies, Our Selves, feststellte, zersetzt das Öl den Latex im Kondom, was zu Rissen und Tränen führen kann. Lesen Sie unbedingt die Etiketten auf Ihren Produkten, bevor Sie sich an die Arbeit machen, um Verwechslungen zu vermeiden.
9. Machen Sie Ihre Hausaufgaben
Es gibt viele Mythen darüber, was die Wirksamkeit der Pille beeinträchtigen kann. Zum Beispiel Grapefruit essen, sich die Grippe abschneiden lassen oder Antibiotika einnehmen. Wie bei der geplanten Elternschaft vermerkt:
Die einzigen Medikamente, die die Wirksamkeit von kombinierten Hormonmethoden wie der Pille verringern, sind das Tuberkulose-Medikament, Rifampin (Rifadin) und Antikonvulsiva / Anti-Krampf-Medikamente wie Tegretol, Dilantin, Mysolin, Phenobarbital und das Antimykotikum Griseofulvin.
Informieren Sie immer Ihren Arzt, welche Medikamente Sie einnehmen, bevor Sie mit der Empfängnisverhütung beginnen, um sicherzustellen, dass es keine Konflikte gibt.
