9 Intimitätsfehler, die dich vom Orgasmus abhalten und wie du sie angehen kannst

Manchmal kann Ihr erotisches Leben verwirrend sein. Sogar die leidenschaftlichsten Menschen leiden ab und zu unter einer Durststrecke oder einem anderen sexuellen Problem. Vor diesem Hintergrund ist es wichtig, sich der Vertraulichkeitsfehler bewusst zu sein, die Sie vom Orgasmus abhalten. Alles, von täglichen Belastungen bis zu Nebenwirkungen durch Medikamente, kann Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, einen Orgasmus zu erreichen.

Es ist jedoch erwähnenswert, dass der Orgasmus nicht das Ende aller sexuellen Erfahrungen ist. Tatsächlich können Personen, die anorgasmatisch sind, ein vollkommen glückliches Sexualleben führen. Meistens ist es jedoch normal und gesund, sich ab und zu einen Orgasmus zu wünschen, und es kann frustrierend sein, wenn sie nicht leicht zu bekommen sind.

Es gibt eine Reihe von Gründen, aus denen Ihr Orgasmus schwer fassbar sein könnte. Gemischte Gefühle in Bezug auf Ihre Beziehung, Stress in Bezug auf Ihren Job oder das Versäumnis, den richtigen Punkt zu treffen, können Ihre Fähigkeit zum Höhepunkt erschweren. In diesen Fällen kann sich der Versuch, einen Orgasmus zu erreichen, so anfühlen, als ob Sie einem Trugbild in der Wüste nachjagen. Du kommst so nah und dann… nichts passiert.

Glücklicherweise gibt es viele Strategien, mit denen Sie versuchen können, Ihren Höhepunkt zu erreichen. Es könnte hilfreich sein, sich zu entspannen, das Vorspiel zu verlängern oder sogar ein paar Kerzen anzuzünden. Hoffentlich hilft Ihnen eine dieser Lösungen dabei, wieder mehr Orgasmus zu bekommen.

1. Sie überdenken

GIPHY

Es ist ein bekanntes Szenario: Sie möchten in Stimmung kommen, aber Ihr Gehirn hört nicht auf, Ihre Aufgabenliste zu durchsuchen. Wie in Cosmopolitan erklärt, ist es fast unmöglich, das große O zu treffen, wenn sich Ihr Gehirn im Stressmodus befindet. Die Zeit zum Stressabbau ist entscheidend für Ihr allgemeines Wohlbefinden und kann auch Ihrem Liebesleben helfen.

2. Sie überspringen Clit Contact

GIPHY

Für viele Menschen ist die Klitoris im Grunde genommen magisch. Laut einer oft zitierten Statistik benötigen 70 Prozent der Frauen eine Stimulation der Klitoris, um einen Orgasmus zu erreichen, wie in Psychology Today angegeben. Versuchen Sie, vor und während des Geschlechtsverkehrs mehr auf Ihren Kitzler zu achten.

3. Sie bewegen sich zu schnell

GIPHY

Sicher ist es schön, sich beim gemeinsamen Anschauen Ihrer Show zu kuscheln, aber im Allgemeinen brauchen Sie ein wenig mehr Anregung als das, was Ihre Lieblingscharaktere bieten können. (Und wenn Sie an den Rand eines Orgasmus kommen, indem Sie sich nur die neuesten Serien ansehen? Mehr Power für Sie.) Aber im Ernst: Die meisten Menschen bevorzugen mindestens 18 Minuten Vorspiel vor dem Hauptereignis, wie in Women's Health erläutert. Lass das Küssen nicht aus.

4. Sie üben nicht alleine

GIPHY

Manchmal müssen Sie die Dinge selbst in die Hand nehmen. Wie bei Net Doctor bereits erwähnt, ist es oft die beste Möglichkeit, mit einem Partner dorthin zu gelangen, wenn Sie wissen, wie Sie alleine zum Orgasmus kommen. Warum nicht diese Woche etwas Zeit alleine einplanen?

5. Sie vermeiden Technologie

GIPHY

Es ist im Allgemeinen gesund, von Zeit zu Zeit die Verbindung zu allen Technologien zu trennen. Aber was dein Sexleben angeht, hilft es dir vielleicht, dich auf die neuesten Technologien einzulassen. Wie in Cosmopolitan erwähnt, kann die Verwendung eines Vibrators beim gekoppelten Sex helfen, die Dinge auf die nächste Ebene zu bringen. Hey, ein bisschen experimentieren hat nie geschadet.

6. Sie vernachlässigen Muskelverspannungen

GIPHY

Das klingt zunächst nach einem Widerspruch: Musst du dich nicht entspannen, um Sex zu genießen? Aber wie im WebMD erklärt, kann eine gewisse Muskelspannung in Ihren Beinen, Ihrem Bauch und Ihrem Hintern Ihnen helfen, einen Orgasmus zu erreichen. Versuchen Sie, diese Muskeln zu spielen, wenn Sie das nächste Mal runterkommen.

7. Sie übersehen Beziehungsprobleme

GIPHY

Manchmal beginnt der Ärger außerhalb des Schlafzimmers. Wie von Everyday Health erklärt, können Spannungsgefühle in der Beziehung Ihren Sexualtrieb beeinträchtigen. Diese Themen offen zu legen, könnte die beste Vorgehensweise sein.

8. Sie setzen nicht die Stimmung

GIPHY

Die meisten Menschen können nicht jedes Mal in die Hochzeitssuite eines Luxushotels entkommen, wenn sie den Drang verspüren. Das bedeutet aber nicht, dass Sie Sex unter dem harten Licht fluoreszierender Deckenleuchten haben müssen. Ein paar Kerzen und etwas leise Musik können die Stimmung verbessern und Sie hoffentlich in die richtige Stimmung versetzen, um einen Orgasmus zu erreichen.

9. Sie ignorieren Nebenwirkungen von Medikamenten

GIPHY

Wenn sonst nichts zu funktionieren scheint, sollten Sie Ihren Medikamentenschrank überprüfen. Laut Shape können Medikamente wie Antidepressiva und Blutdruckmedikamente Ihren Sexualtrieb verringern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Lösungen, wenn dies ein Problem darstellt.