9 Anzeichen dafür, dass Sie eine emotionale Angelegenheit haben und Ihre Beziehung überdenken müssen

Es fängt ganz harmlos an. Sie teilen eine Verbindung mit jemandem - sei es ein berufstätiger Ehepartner, ein bester Freund oder ein Online-Freund - und Sie begründen eine Freundschaft, indem Sie sorgfältig die Linie von Freunden und etwas anderem ziehen. Aber manchmal verschwimmen die Linien und das Überqueren wird einfacher. Obwohl es durchaus möglich ist, Freundschaften und Beziehungen außerhalb Ihrer romantischen zu pflegen, ist es durchaus möglich, in eine emotionale Affäre zu schlüpfen. Aber wie erzählst du es? Gibt es bestimmte Anzeichen dafür, dass Sie eine emotionale Affäre haben? Das gibt es sicherlich.

Sie denken vielleicht nicht, dass eine emotionale Angelegenheit so riskant oder schädlich ist wie eine physische Angelegenheit, aber es kann durchaus sein. Ich sprach mit Greg Fuller, dem Berater des Paares, der sagte, eine emotionale Angelegenheit könne manchmal schmerzhafter sein als eine körperliche. "In der heutigen Gesellschaft wird Menschen in festen Beziehungen eine Welt voller Möglichkeiten geboten, ihre Ehepartner und Partner zu betrügen, sei es emotional oder körperlich", sagt Fuller. "Manchmal können emotionale Angelegenheiten einer Beziehung sogar noch mehr schaden als Angelegenheiten physischer Natur." Als Paarberater hat Fuller alle Beziehungsspektren gesehen und sagt, dass Partner oftmals überrascht sein können, dass sie eine emotionale Beziehung hatten Affäre, ohne es zu merken. Achten Sie auf die Warnsignale, über die Fuller unten spricht, bevor Ihre Freundschaft zu weit geht, um zu verhindern, dass Sie in eine emotionale Affäre geraten.

1. Du ziehst dich an, um sie zu beeindrucken

"Eines der ersten Warnsignale ist, dass es für die andere Person gut aussehen soll", sagt Fuller. Das stimmt, es ist nicht nur ein Lied von Selena Gomez. Es ist eine reale Sache, die passiert, wenn Leute plötzlich andere Leute beeindrucken wollen. "Wenn Sie versuchen, für andere als Ihren Partner sichtbar attraktiv zu sein, ist dies ein Problem." Es kann durchaus argumentiert werden, dass Sie sich nicht anziehen sollten, um andere als sich selbst zu beeindrucken, und dennoch sagt Fuller diese zusätzliche Sorgfalt und Aufmerksamkeit Sich auf das eigene Aussehen zu konzentrieren, kann eine frühe Warnung sein.

2. Sie möchten Ihre Gespräche privat halten

Wenn Sie Textnachrichten und E-Mails löschen, ist dies eine rote Fahne. "Sie sollten nicht das Bedürfnis verspüren, Gespräche zu verbergen, die Sie außerhalb Ihrer Beziehung führen", sagt Fuller. "Wenn Sie dies tun, ist es an der Zeit, das Gesamtbild zu betrachten. Warum fühlen Sie sich so? Warum möchten Sie dieses spezielle Gespräch vor Ihrem Partner verbergen? Haben Sie eine offene Kommunikation zwischen Ihnen und Ihrem Partner? Dies sind alle wichtigen Fragen, die Sie sich stellen sollten, wenn Sie feststellen, dass Sie Gespräche führen, die Sie lieber für sich behalten möchten."

3. Sie erstellen eine Gelegenheit für sich alleine

"Das Erstellen von Szenarien oder Ausreden, in denen Sie Zeit alleine mit dieser anderen Person verbringen, ist nicht nur unfair gegenüber Ihrem Partner, sondern auch schädlich für Ihre Beziehung und höchstwahrscheinlich für Ihre geistige Gesundheit", sagt Fuller. Ganz gleich, ob Sie sich Möglichkeiten ausdenken, wie Sie dieser Person begegnen, sich mit ihnen unterhalten oder die Qualität der Zeit mit ihnen über die Qualität der Zeit mit Ihrem Partner stellen können, Fuller ist der Meinung, dass dies nicht nur für Ihre Beziehung, sondern auch für Sie gesundheitsschädlich ist. "Anstatt herauszufinden, wie man mehr Zeit mit dieser Person verbringt, solltest du dich von ihnen distanzieren."

4. Ihre Gedanken werden von ihnen beherrscht

"Wenn er oder sie die erste Person ist, an die Sie denken, wenn Sie aufwachen, sollte dies ein klares Zeichen dafür sein, dass Sie sich in einem gefährlichen Gebiet befinden", sagt Fuller. "Es kann schwierig sein, Aufregung und Möglichkeiten aus dem Kopf zu drängen, aber in diesem Fall ist es notwendig." Träumen Sie von einer Person, die nicht Ihr Partner ist? Das ist ein Rezept für eine Katastrophe.

5. Sie vergleichen sie mit Ihrem Partner

Wenn es schwierig wird, kann es zu einfach sein, Ihren Partner mit jemandem zu vergleichen, den Sie nur auf oberflächlicher Ebene kennen. "Der Vergleich Ihrer Beziehung oder Ihres Partners mit einer externen Person ist ein Zeichen für ein größeres Problem", sagt Fuller. "Wenn Sie auf der Suche nach Fehlern in Ihrer Beziehung sind oder wenn Ihre Beziehung fehlerhaft ist und Sie jemanden idealisieren, der nicht Ihr Partner ist, müssen Sie einen Blick darauf werfen, warum Sie das tun." Wenn Sie jemanden, mit dem Sie in einer Beziehung stehen, mit jemandem vergleichen, mit dem Sie nicht in einer Beziehung stehen, ist das wie der Vergleich von Äpfeln mit Orangen. Sie sind völlig andere Früchte und können überhaupt nicht verglichen werden.

6. Sie möchten die Dinge zuerst mit ihnen teilen

Du hast eine Beförderung. Ihr Artikel wird veröffentlicht. Deine Schwester heiratet. Mit wem möchten Sie als Erstem die Erregung teilen? "Wenn Sie sich an eine andere Person als Ihre Lebensgefährtin wenden, um mit ihr zu teilen, egal ob sie gut oder schlecht ist, müssen Sie Ihre Beziehung zu dieser Person bewerten", sagt Fuller. "In einer gesunden Beziehung möchten Sie zuerst das Gute und das Schlechte mit Ihrem Partner teilen, nicht mit Dritten."

7. Sie ignorieren andere für sie

"Wenn Sie Ihren Freunden oder, noch schlimmer, Ihrem Ehepartner aus dem Weg gehen, um Zeit mit dieser Person zu verbringen, stehen die Chancen gut, dass Sie in eine emotionale Affäre mit dieser Person vertieft sind", sagt Fuller. "Das Ignorieren oder Abschieben der Leute, die dich am besten kennen, kann ein Zeichen dafür sein, dass du zu viel Zeit mit dieser Person verbringst und dass du feste Freundschaften und Beziehungen vermeidest, um an einer Beziehung teilzunehmen, die dich in Gefahr bringen könnte. " Kennen Ihre Freunde Ihre Beziehung zu dieser Person? Geht Ihr Ehepartner? Fuller sagt, wenn Sie es geheim halten, müssen Sie es offen herauslassen, bevor die Dinge zu weit gehen.

8. Sie vertrauen ihnen

Erzählen Sie dieser Person Geheimnisse über Ihren Ehepartner? Kein guter Schachzug. "Wenn Sie das Gefühl haben, sich jemandem anzuvertrauen, der nicht zu Ihrer Beziehung gehört, insbesondere wenn es um Ihre Beziehung geht, müssen Sie überlegen, einen Therapeuten aufzusuchen. Wenn Sie Informationen über Ihre Beziehung zu Außenstehenden weitergeben, kann dies nur die Wahrscheinlichkeit beeinträchtigen, dass Sie mit Ihrer Beziehung weitermachen." Partner auf gesunde Weise ", sagt Fuller.

9. Sie phantasieren über sie

Das Nummer eins todsichere Zeichen, dass Sie eine emotionale Angelegenheit haben? Deine Fantasien. Sicher, eine sexuelle Fantasie hier oder dort hat niemanden verletzt, aber manche Fantasien gehen tiefer. "Wenn sich Ihre Fantasien wiederholen oder Sie sich vorstellen, mit dieser Person ein Leben zu führen, haben Sie eine Grenze überschritten", sagt Fuller. Wenn Sie sich emotional auf jemanden einlassen, neigen Sie dazu, diese Person auf ein Podest zu stellen und sie als praktisch makellos anzusehen. "Es ist einfach, über jemanden zu phantasieren, mit dem man kein Leben teilt, und es ist nicht einfach zuzugeben, dass man es getan hat."

Wenn Sie sich in einer dieser Situationen befinden und Ihre Neigungen nicht im Keim ersticken können, empfiehlt Fuller, einen Therapeuten zu suchen und sich sogar an Ihren Partner zu wenden, um die Paartherapie zu besprechen. "Für viele Paare ist es hilfreich, wenn jemand das Gespräch erleichtert", sagt Fuller.

Es kann beängstigend sein zuzugeben, dass Sie Zweifel haben oder ein gewisses Maß an Unzufriedenheit verspüren, aber anstatt diese Gefühle zu verbergen und sich mit einer anderen Person selbst zu behandeln, sprechen Sie mit Ihrem Partner. Hilfe aufsuchen. Seien Sie ehrlich zu sich selbst, Ihrem Partner und allen anderen Beteiligten, und Sie und Ihre Beziehung werden es besser machen.