Kokosnussprodukte scheinen heutzutage allgegenwärtig zu sein, von Kokosnussöl über Kokosnussbutter bis hin zu der immer beliebteren Kokosmilch. Vielleicht haben Sie gerade einen Karton Kokosmilch in Ihrem Kühlschrank, vielleicht als Milchersatz oder einfach, weil Sie den Geschmack mögen. Wenn Sie Eltern sind, wundern Sie sich vielleicht auch - können Babys auch Kokosmilch haben? Die Antwort hängt vom Alter Ihres Kindes und den Ernährungsbedürfnissen ab.
In der Regel sollten Sie warten, bis Ihr Baby 1 Jahr alt wird, bevor Sie Kokosmilch in die Nahrung aufnehmen. Aber auch dann sollte es als Ergänzung und nicht als Ersatz für Kuhmilch, Muttermilch oder eine andere Milchalternative verwendet werden. In einem Interview mit Romper rät die staatlich geprüfte Kinderärztin Dr. Natasha Burgert: "Es ist sicher Ihr Kind Kokosmilch nach dem Alter von 1 Jahr zu geben, aber es ist nicht bevorzugt. Die meisten Kinderärzte bevorzugen es, Kindern im Alter von 1 bis 2 Jahren ein Getränk mit höherem Fettgehalt wie Vollmilch anzubieten, da das Gehirn- und Körperwachstum bei Kleinkindern weiterhin hoch ist. "Wenn Ihr Kind jedoch an einer Milchallergie leidet, fordert Burgert Sie auf um mit Ihrem Kinderarzt über andere Milchquellen zu sprechen, die Ihr Kind sicher trinken kann.
Während Kokosmilch möglicherweise nicht die gleiche Nahrung wie Kuhmilch oder andere Milchprodukte bietet, können Sie sie auf jeden Fall dem Gaumen Ihres 1-Jährigen vorstellen und sehen, was sie denken. "Kokosmilch ist eine hervorragende Ergänzung zu Kürbis oder Süßkartoffeln", stellte Dr. Josh Axe, zertifizierter Arzt für Naturheilkunde und klinischer Ernährungswissenschaftler, auf seiner Website fest. Denken Sie jedoch daran, dass es Kokosmilch allein an Fett und Kalzium mangelt, damit Ihr Kind wachsen und gedeihen kann. Von den vier beliebten Milchalternativen - Soja, Cashew, Mandel und Kokos - ist Kokosmilch nach Angaben der New York Times am wenigsten nahrhaft.
Es ist aufregend, wenn Ihr Baby anfängt, neue Lebensmittel zu probieren. Jede Mahlzeit kann ein Abenteuer sein, vom ersten Karottengeschmack über den ersten Löffel pürierter Pflaumen bis zum ersten Schluck Kokosmilch. Kokosmilch ist möglicherweise nicht ausreichend für die Ernährung Ihres Kindes, kann aber dennoch als köstliches Getränk verwendet werden, um es mit der Familie zu teilen.
