Als mein Sohn das Laufen lernte, gingen wir in die Lobby unseres Apartmentgebäudes, damit er es erkunden konnte, während wir darauf warteten, dass sein Vater von der Arbeit nach Hause kam. Viele Tage gingen wir 15 Minuten vor der Rückkehr meines Mannes hinunter, aber fast eine Stunde später gab es keine Anzeichen von ihm, an welchem Punkt ich anrufen würde, und es stellte sich heraus, dass er auf ein Projekt hyperfokussiert war und es vergessen hatte verlassen. Später, als er an der Reihe war, die Kindertagesstätte abzuholen, kam er häufig zu spät - bis zu dem Punkt, an dem die Kindertagesstätte uns mitteilte, dass wir unsere Plätze verlieren könnten.
Rechnungen werden nicht bezahlt, weil sie vergessen sind. Nasse Wäsche steht tagelang in der Waschmaschine. Bonbonpapier und Verpackung stapeln sich auf dem Boden und werden sofort vergessen. Versprechungen werden gemacht und dann auch gleich vergessen. Die Liste und die Frustration gehen weiter. Es stellt sich jedoch heraus, dass dies alles Symptome von ADHS bei Erwachsenen sind.
Jahrelang, nachdem wir uns kennengelernt und geheiratet hatten, dachte ich, mein Mann hätte keine guten Gewohnheiten in Bezug auf Reinigung, Finanzmanagement und Zeitmanagement. Als wir unserer Familie zwei Kinder hinzufügten, wurden die Probleme mit mangelndem Zeitmanagement, dem Vergessen des Durchhaltens und der Desorganisation akut. Es gab Tage, an denen ich mich mit den Kindern allein fühlte, auch wenn er physisch anwesend war. Geistig konzentrierte er sich auf etwas anderes, wie die Verkabelung der Hausautomation, um die Glühbirnen in eine andere Farbe zu bringen, wenn jemand die Tür betrat, während unser Sohn wild lief und ich die Küche und das Bad säuberte und Wäsche wusch. Oder er ging von Projekt zu Projekt und ließ sie halb verlassen und potenziell gefährlich für ein Kleinkind. Eine ADHS-Diagnose ließ uns beide erkennen, dass es nicht schlechte Angewohnheiten oder Stereotype von Männern waren, die diese Probleme verursachten - es war das ADHS.
ADHS bei Erwachsenen betrifft 4, 4 Prozent der US-Bevölkerung - laut CDC wurden 12, 9 Prozent der Männer und 4, 9 Prozent der Frauen diagnostiziert. Die meisten mit ADHS diagnostizierten Kinder haben mindestens einen Elternteil mit der Störung, obwohl der Elternteil möglicherweise nicht diagnostiziert wird. Eine Studie aus dem Jahr 2016 über neuropsychiatrische Erkrankungen und Behandlungen ergab, dass ADHS bei Müttern von Kindern mit ADHS bei 41, 3 Prozent und bei Vätern bei 51, 0 Prozent auftrat.
Eine Eltern-Kind-Dynamik (denken Sie viel Nörgelei) zwischen Partnern ist in Beziehungen, in denen ein Partner ADHS hat und der Nicht-ADHS-Partner nicht, sehr verbreitet, so Melissa Orlov, Gründerin von adhdmarriage.com, einer von Orlov betriebenen Website. Der Nicht-ADHS-Patient ist mit einem Mann mit ADHS verheiratet, und Dr. Ned Hallowell, dessen Situation umgekehrt ist.
Bevor die Diagnose uns auf ADHS-Symptome aufmerksam machte, hatte ich das Gefühl, mein Mann würde mich belästigen, indem er versprach, ein paar regelmäßige Aufgaben zu übernehmen, wie das Laden und Entleeren des Geschirrspülers, und diese erst dann zu erledigen, wenn uns das Geschirr ausgeht.
In meiner Beziehung kann diese Dynamik besonders stark sein. Manchmal habe ich das Gefühl, ich mache die ganze Hausarbeit und Kinderbetreuung, zusätzlich zu meiner Vollzeitbeschäftigung. Die Kultur der Hausfrau und der Kult der Mutterschaft haben mich wie einen Misserfolg empfunden, weil ich ein unorganisiertes, schmutziges Zuhause habe und mit meinen Kindern nicht die richtigen "Mutter" -Dinge mache, wie sie in Museen zu bringen oder Kunsthandwerk zu machen. In der Zwischenzeit, bevor die Diagnose uns auf ADHS-Symptome aufmerksam machte, hatte ich das Gefühl, mein Mann würde mich belästigen, indem er versprach, ein paar regelmäßige Aufgaben zu übernehmen, wie das Laden und Entleeren des Geschirrspülers, und sie dann erst dann zu erledigen, wenn uns das Geschirr und der Kühlschrank ausgegangen waren Waschbecken war so voll, dass wir kein Wasser rausbekamen. Ich würde am Ende einfach alles tun, nachdem ich mich schuldig gefühlt hatte, ihn genagt und beschwatzt zu haben.
Was kann ein Nicht-ADHS-Elternteil tun, um sein ADHS-Mit-Elternteil zu unterstützen? Orlov rät zur Geduld und zum Verständnis, dass der Co-Elternteil nicht die Versprechen vergisst oder die Hausarbeit vernachlässigt, um den Nicht-ADHS-Elternteil die Mauer hochzutreiben. Sie sagt, dass beide Eltern die Verantwortung haben, für ihre Kinder eine gute Beziehung zu modellieren - das bedeutet, dass die ADHS-Eltern ihre eigene ADHS verwalten und die Behandlung optimieren müssen, und dass die Nicht-ADHS-Eltern Geduld und Verständnis üben und ihre Reaktion darauf verwalten müssen die ADHS-Symptome. In unserer elterlichen Beziehung war dies schwierig, weil ich nicht besonders geduldig bin und wenn ich mit Schlafmangel und einem weiteren (scheinbar) gebrochenen Versprechen konfrontiert werde, wächst Frustration.
Die kalifornische Mutter Krista Bordner, bei der als Kind und erneut als Erwachsener ADHS diagnostiziert wurde, sagte, dass die ADHS-Diagnose ihres Sohnes ihr und ihrem Ehemann, der keine ADHS hat, geholfen habe, mehr ein Team zu sein und ihre Stärken auszuspielen. Sie sagt, sie lebt vom Chaos einer Morgenroutine mit drei Kindern unter 10 Jahren, während er es liebt, das Haus zu putzen und die Details im Auge zu behalten. Sie besuchten eine Erziehungsexpertin, um sich über ihre Eltern auszutauschen, während sie mit ihrem Sohn den Diagnosevorgang durchführten, den sie sehr empfiehlt. Letztendlich sagt Bordner, dass er eine Mutter mit ADHS ist: „Es ist wichtig, freundlich und sanft zu uns selbst zu sein. Wir alle machen Fehler; Wir geben unser Bestes. Gehen Sie ruhig mit sich um und versuchen Sie, die mit ADHS einhergehenden Gaben zu erkennen. “
Zu den Geschenken meines Mannes gehören für mich Kreativität und ein Händchen, um kleine Kinder abzulenken und zu beruhigen. Wenn wir beide mehr über seine Diagnose erfahren, können wir unsere Stärken besser ausspielen, als von den Erwartungen belastet zu werden.
Nach der Diagnose meines Mannes haben ihm einige Veränderungen in unserer Lebenssituation geholfen, die Kontrolle über einige der stärksten Symptome zu übernehmen, die die Elternschaft betreffen. Wir zogen in ein größeres Haus, wo er seinen eigenen Raum haben kann, wodurch sich der Rest des Hauses etwas organisierter anfühlt. Sein jetziger Job fördert die kreative Seite von ADHS, ohne die Zeitpläne oder die Organisation wie bei einigen früheren Rollen zu bestrafen, was zu weniger Stress und damit weniger Symptomen führt. Ich habe eine Menge über ADHS und die Ursachen der Symptome gelernt, was mir geholfen hat, geduldiger zu sein, wenn er etwas vergisst oder von etwas abgelenkt wird, das mir völlig irrelevant oder von geringer Priorität erscheint. Stattdessen kann ich erkennen, dass er nicht vergisst, den Abwasch zu machen oder schmutzige Socken und Müll aufzuheben. Es ist der ADHS.
Natürlich kämpfen wir immer noch. Ich bin nur ein Mensch und habe keine besonders tiefe Geduld. Letztendlich war die Diagnose für uns beide ein Augenöffner. Überraschenderweise erzählte er mir, dass es eine hilfreiche Routine war, mehr Verantwortung für die Kinder zu übernehmen - sie von der Tagesbetreuung abzuholen und zum Abendessen zu bringen, da ich jetzt später arbeite, was er tut. Im Gegenzug fühle ich mich eher als Partner mit dem gleichen Ziel, und es fällt mir leichter, mich an die Person zu erinnern, die hinter den Symptomen steckt.
