Schlafregressionen sind etwas, mit dem jedes neue Elternteil zu kämpfen hat, und sie können unglaublich frustrierend sein. Ich ließ meine beiden Babys neben mir schlafen, bis sie 3 waren, damit ich sie trösten konnte, wann immer sie aufwachten, sei es durch Füttern oder Kuscheln. Ich stellte fest, dass es mir half, die Schlafregressionen, die sie durchmachten, mit etwas mehr Leichtigkeit zu handhaben. Ich bin sicher, dass es keine Möglichkeit gibt, das Schlafentwicklungsmuster eines Babys zu ändern, aber verhindert das gemeinsame Schlafen Schlafregressionen?
Christine Stevens, zertifizierte Schlafcoachin und Autorin von 7 Tipps, die Ihrem Kind helfen, den Schlaf zu finden, den es braucht, hilft Kindern und Erwachsenen, einzuschlafen. Sie sagt Romper, dass Schlafregressionen die Schlafroutine eines Babys beeinflussen und auftreten können, wenn das Baby Entwicklungsmeilensteine erreicht oder andere Gründe wie Krankheit oder Reisen. Stevens sagt, dass das gemeinsame Schlafen, wenn Babys auf einer separaten festen Fläche in der Nähe des Bettes der Eltern schlafen, nicht unbedingt die Regression des Schlafs verhindern wird.
Laut Baby Sleep Site kann das gemeinsame Schlafen Ihnen bei Schlafproblemen Ihres Babys helfen, diese aber nicht lösen. Auf ihrer Website wurde erklärt, dass das gemeinsame Schlafen es Ihnen erleichtern kann, Ihr Baby nachts wieder in den Schlaf zu versetzen, während es sich in Reichweite des Babys befindet. Es kann sich jedoch auch zu einer Schlafassoziation entwickeln, die Sie möglicherweise später rückgängig machen müssen.
GIPHYDas Einführen von Änderungen in die Routine kann schwierig sein, wenn es um Schlafregressionen geht. Stevens sagt, dass der größte Tipp für den Umgang mit Störungen des Babyschlafes darin besteht, nicht etwas hinzuzufügen, was Sie noch nicht getan haben. "Zum Beispiel", sagt sie, "wenn Sie gerade nicht das Baby in den Schlaf wiegen, dann fangen Sie nicht nur wegen ein paar rauen Nächten an." Das gleiche gilt für das gemeinsame Schlafen - es sollte nicht als vorübergehende Lösung für eine Schlafregression verwendet werden.
Ich weiß, dass das gemeinsame Schlafen mir und meinen Töchtern geholfen hat, besser zu schlafen, aber wir mussten uns immer noch mit Regressionen und pingeligen Nächten auseinandersetzen. Während das gemeinsame Schlafen möglicherweise nicht die Regressionen des Schlafs verhindert, kann es helfen, die Nächte ein wenig leichter zu machen, wenn Sie bereit sind, es zur Gewohnheit zu machen. Und jeder Elternteil wird Ihnen sagen, dass sogar ein paar zusätzliche Minuten Schlaf kostbar sein können.
