Inhaltsverzeichnis:
- Wenn Sie damit einverstanden sind, nicht über "es" zu sprechen
- Wenn Sie geduldig sein müssen
- Wenn Sie als Vermittler auftreten
- Wenn Sie Ihr Kind mitbringen müssen
- Wenn Sie zum "wahren Leben" zurückkehren
- Wenn Sie eintauchen müssen
- Wenn Sie die Gefühle Ihres Partners verletzen könnten
- Wenn Sie die Ausgänge schließen
- Wenn Sie aufbrechen
- Wenn Beratung ein Erfolg ist
Es ist keine Schande, zur Therapie zu gehen. Ich sollte wissen, ich bin ein Therapeut. Ich komme jedoch ursprünglich aus dem Mittleren Westen, wo "Therapie" praktisch ein Schimpfwort ist. Du gehst nur, wenn du gezwungen bist oder bereit für eine Institution bist. Menschen, die "schwach" sind, gehen zu Therapeuten, oder zumindest sind die meisten Botschaften dort, wo ich aufgewachsen bin. Ich weiß, dass meine nicht die einzige Erziehung ist, die diese schädlichen Botschaften vermittelt. Die Wahrheit ist, dass jeder, besonders Paare, von der Beratung profitieren können. Sie müssen sich jedoch den Schwierigkeiten stellen, mit Ihrem Partner einen Beziehungsberater aufzusuchen, um von den Vorteilen zu profitieren.
Wir alle bringen unseren "emotionalen Geist" in Beziehungen ein, und es ist keine Schande, dies anzuerkennen. Aufgrund meiner persönlichen, langfristigen monogamen Erfahrung würde ich sagen, dass es das Beste ist, wenn Sie eine möglichst tiefe, reinste, loyalste und lohnendste Beziehung zu Ihrem Partner haben möchten, dieses Gepäck nicht nur anzuerkennen, sondern gemeinsam auszupacken. Ich sage nicht, dass Sie eine Beratung benötigen, um mit Ihrem Partner an diesen Ort zu gelangen, aber es tut bestimmt nicht weh. Es ist auch besser, zur Beratung zu gehen, um Ihre Beziehung zu festigen, als zu warten, bis etwas mit Ihrer Beziehung wirklich nicht stimmt.
Mein Partner und ich sind vor acht Jahren einmal zusammen zur Beratung gegangen, und wir nutzen immer noch die Fähigkeiten, die wir in diesen Sitzungen gelernt haben. Trotzdem ist es nur fair, dich vorzubereiten. Wenn Sie darüber nachdenken, diesen nächsten, vertiefenden Schritt in Ihrer Beziehung zu tun, sollten Sie die potenziellen Schwierigkeiten kennen, mit Ihrem Partner zu einem Beziehungsberater zu gehen.
Wenn Sie damit einverstanden sind, nicht über "es" zu sprechen
GIPHYWenn Sie uns ähnlich sind, haben wir beschlossen, dass es das einzige "Ding" gibt, über das wir in der Therapie nicht sprechen würden. Ich erinnere mich nicht einmal mehr, was das jetzt war, um ehrlich zu sein. Ich bin mir nicht sicher, was wir uns erhofft hatten, denn ich weiß natürlich, dass sich nichts ändern wird, wenn Sie nicht ehrlich über Ihre Beziehung sprechen können. Genau das ist auch passiert. Die erste Sitzung, nachdem wir uns darauf geeinigt hatten, nicht über "es" zu sprechen, war die erste Sitzung, in der wir absolut über "es" sprachen.
Wenn Sie geduldig sein müssen
Alle Paare haben eine gewisse Dynamik, bei der ein Partner mehr emotional belastet als der andere. Es ist kein Urteil, es ist nur die Art, wie Menschen auftauchen. Ihre Interaktionsstile waren zwangsläufig unterschiedlich konditioniert. Jedes Ihrer emotionalen Gepäckstücke zeigt sich sozusagen in Ihrer Beziehung, und das kann nicht anders, als sich in der Therapie zu zeigen.
Wir hatten einen großartigen Paartherapeuten. Ich war jedoch nicht nur berufstätig, sondern mein Partner war noch nie zuvor in die Therapie gegangen. Wenn Sie so etwas wie mein Partner sind, wissen Sie vielleicht nicht, dass es eine gewisse Fähigkeit ist, ein Klient in der Therapie zu sein. Sie tauchen nicht einfach aus dem Mutterleib auf und wissen, wie man ein Klient der Therapie ist. Sie müssen also etwas Lernzeit einplanen, und die benötigte Menge kann für Sie beide unterschiedlich sein. Sei geduldig.
Wenn Sie als Vermittler auftreten
GIPHYWährend des Kennenlernens unserer Paarberatung übernahm ich die Rolle, für die Bedürfnisse meines Partners zu vermitteln und einzutreten. Ich weiß, ich weiß, viel kontrollieren? Erinnerst du dich, als ich sagte, dass deine Beziehungsdynamik im Beratungsraum auftauchen wird? Nun, das ist einer von uns. Ich bin derjenige mit emotionaler Intelligenz. Mein Partner, der im Autismus-Spektrum ist, findet es schwierig, sich schnell mit anderen Menschen zu verbinden. Sicherlich kann es für jeden eine Herausforderung sein, die verletzlichsten Teile von Ihnen in einer einstündigen Therapiesitzung zu lüften. Dinge, die Berater normalerweise fördern, wie Augenkontakt, sind für jemanden im Spektrum nicht immer möglich.
Die ersten paar Sitzungen verbrachte ich viel damit, ihre Beziehung zu vermitteln, damit sie verstehen, wie man miteinander kommuniziert, und der Berater konnte uns dann beibringen, wie man besser miteinander kommuniziert.
Dies ist nicht etwas, was ich langfristig in einer Beratungsbeziehung für Paare empfehlen würde, aber Geduld ist erforderlich, wenn Sie anfangen.
Wenn Sie Ihr Kind mitbringen müssen
Sie können keinen Babysitter finden und müssen Ihr Kind mitbringen. Also, obwohl das Kind unter 2 Jahre alt ist, spricht man noch eine ganze Stunde im Code. Wenn Ihr Partner wie ich ist und alles schwarz auf weiß sein muss, ist das so unproduktiv.
Wenn Sie zum "wahren Leben" zurückkehren
Die meiste Arbeit findet zwischen den Sitzungen in der Paarberatung statt. Sie müssen sich also nicht nur mit einem Fremden an die Arbeit machen, sondern auch zu Hause auf dem Laufenden halten. (Vielleicht noch erschreckender, wenn der Fremde Sie nicht ehrlich führt.)
Wenn Sie eintauchen müssen
GIPHYDer Berater wird alle Ihre Wunden und die Abwehrkräfte sehen, die Sie geheim halten möchten, und sie dann wahrscheinlich mit größter Leichtigkeit durchbrechen. Das ist schwer AF und leicht eines der schwierigsten Dinge, die Sie jemals tun müssen. Um jedoch die vielen Vorteile der Beratung nutzen zu können, müssen Sie den Berater einlassen. Ende der Geschichte. Löse die Verteidigung und tauche in das tiefe Ende ein.
Wenn Sie die Gefühle Ihres Partners verletzen könnten
Eine potenzielle Herausforderung ist die Menge an Informationen, die Sie jetzt über Ihren Partner haben. In Momenten der Wut haben Sie all diese Munition. Hören Sie doch zu. Das ist wichtig. Du darfst es nicht benutzen. Niemals.
Natürlich wollen wir unseren Partnern nicht weh tun, nicht wirklich. Im Zorn glaubt man jedoch manchmal, die Menschen, die man liebt, verletzen zu wollen.
Wenn Sie dorthin gehen und den heiligen Raum, der der Beratungsraum ist, durchbrechen, gibt es wirklich kein Zurück mehr. Wenn du Wachstum und Verbindung willst, musst du kleinliche Rachsucht und Angst loslassen.
Wenn Sie die Ausgänge schließen
Das Schließen der Ausgänge in der Beziehungsberatung bedeutet, dass sich jeder von Ihnen verpflichtet, nicht zu gehen. Sie sind in diesem Leben und in dieser Beziehung zusammen. Sie werden diese manchmal beängstigende und unordentliche Arbeit in der Therapie zusammen erledigen. Keiner von euch geht irgendwohin.
Scary AF soll voll dabei sein und keine Fluchtwege haben.
Ihr Berater wird Sie jedoch bitten, dies zu tun, egal wie beängstigend es ist. Um in der Paarberatung voll präsent zu sein, mussten wir uns und uns gegenseitig verpflichten, dass wir alles durcharbeiten, was auf uns zukommt. Abreisen war keine Option. *
* Das abschließende Ausgangsstück ist für missbräuchliche Beziehungen nicht geeignet.
Wenn Sie aufbrechen
Sich zu öffnen, um einem anderen Menschen Ihren weichen Unterbauch zu zeigen, ist so schmerzhaft, selbst wenn diese Person Ihr Lebenspartner ist. Vielleicht besonders, wenn diese Person Ihr Lebenspartner ist.
Es ist so wichtig, dass Sie sich voll und ganz zeigen und Ihr Partner dasselbe tut, wenn Sie eine vertrauensvolle, liebevolle, offene Beziehung suchen. Wenn Sie dies zum ersten Mal tun, fühlt sich die Sicherheitslücke so an, als ob Sie einfach sterben könnten. Aber du wirst nicht sterben. Und ist die andere Seite das Risiko nicht so wert?
Wenn Beratung ein Erfolg ist
GIPHYJetzt musst du vorbereitet sein. Es gibt einen Grund, warum "pass auf, was du dir wünschst" ein altes Sprichwort ist. Wenn Beratung ein Erfolg ist, haben Sie die ehrliche, authentische Beziehung, die Sie sich gewünscht haben. Jetzt ist es eine ständige Herausforderung, das Ausmaß der Schwachstellen unter dem Bauch aufrechtzuerhalten. Sie können es sich gleiten lassen, zum Alltag zurückkehren, Seite an Seite leben, sich aber nicht wirklich sehen. Sie wissen jedoch beide, wie Ihre Verbindung aussehen könnte, sodass beide wahrscheinlich nicht mit dieser Rückkehr zum Status Quo zufrieden sind.
Ständige Verbindung erfordert emotionale Arbeit, Gegenwart und die Bereitschaft eines jeden von Ihnen, dumm auszusehen, verletzlich zu sein und sich zu lieben, egal was passiert.
Es ist sicher keine Kleinigkeit. Wenn Sie und Ihr Partner jedoch mit mir und meinem Partner identisch sind, ist die Auszahlung von unschätzbarem Wert.
