10 Dinge, die jede Mutter tun sollte, bevor sie wieder zur Arbeit geht

Der Mutterschaftsurlaub vergeht meiner Erfahrung nach viel zu schnell. Als mein Sohn geboren wurde, hatte ich ungefähr 14 Wochen frei und es schien, als würde ich langsam in den Groove des postpartalen Lebens geraten, als ich anfangen musste, meine Rückkehr zur Arbeit zu planen. Als ich mich auf die Rückkehr vorbereitete, dachte ich vor allem: „Wie mache ich das?“ Nicht, dass meine Erfahrung für irgendjemanden ein Vorbild sein sollte, aber ich entdeckte eine Reihe von Dingen, die Mütter tun sollten tun, bevor Sie wieder zur Arbeit gehen.

Letztendlich blieb ich nur noch ein paar Monate in diesem Job, bevor ich (wieder einmal, weil Mutterschaft nichts anderes als ständige Veränderungen und ständige Anpassungen sind) zu einer kurzen Zeit als Mutter, die zu Hause blieb, überging, bevor ich schließlich als Arbeit landete -von-zu Hause-Mutter. Aber ich schweife ab, denn das ist eine andere Geschichte für einen anderen Tag. Rückblickend auf diese frühen Monate war es eine verrückte Zeit voller scheinbar endloser Veränderungen in einer lächerlich kurzen Zeitspanne.

Trotzdem und immer bin ich dafür dankbar. Ich glaube, diese Zeit in meinem Mutterleben hat mir geholfen, herauszufinden, was für meine Familie (und mich selbst) am besten war. Hoffentlich können diese Vorschläge auch Müttern helfen, die im Begriff sind, einen der größten Übergänge in Angriff zu nehmen: die Rückkehr zur Arbeit nach der Geburt eines Kindes.

Wenn Sie stillen, bauen Sie die Pumpe zusammen …

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Mal sehen, wie setze ich das? Nun, die Pumpe ist gewöhnungsbedürftig. Es sei denn natürlich, Sie sind darin geübt, mit Maschinen einige Ihrer Körperflüssigkeiten zu extrahieren, was ich definitiv nicht war. Selbst wenn ich mit der Pumpe in der Rille war, habe ich gelegentlich immer noch ein Stück falsch draufgelegt (oder festgestellt, dass eines der Rohre verdreht war).

Mein Vorschlag: Machen Sie sich mit all dem vertraut, bevor Sie zum ersten Mal alleine im Pausenraum sitzen.

… und damit üben

Ich hatte eine steile Lernkurve mit der Pumpe früh in meinem Urlaub, so dass es Routine war, als ich wieder zur Arbeit ging. Ich kann mir jedoch nur vorstellen, wie schwierig es wäre, den Dreh raus zu kriegen, wenn man sich auch an die Arbeit gewöhnt. Bitte tu dir das nicht an.

Machen Sie eine Kinderbetreuung Trockenlauf

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Vielleicht ist deine Kleine in einer Kindertagesstätte. Vielleicht ist er mit einem Familienmitglied zusammen. Vielleicht nimmt Ihr Partner ihn oder sie mit, während Sie unterwegs sind. In jedem Fall tut es nicht weh, wenn sich alle (auch und vor allem Sie) mit der Routine vertraut machen, bevor Sie auf der Uhr sind.

Finden Sie heraus, welche Kleidung Ihnen passt

Wenn es nur so einfach wäre, direkt zu Ihrer Kleidung vor der Schwangerschaft zurückzukehren. Selbst wenn Ihr Gewicht in der Nähe des vorherigen Gewichts liegt, passt Ihre Kleidung möglicherweise anders. Vertrauen Sie mir bitte, dass Sie das herausfinden wollen, bevor Sie am ersten Morgen wieder im Büro sind.

Drucken Sie einige Ihrer Lieblingsbilder aus und rahmen Sie sie ein

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Sie sind nicht nur für Sie zum Anschauen, sondern auch für andere Menschen. So können Sie Ihre unterstützenden Mitarbeiter regelmäßig hören, wie süß Ihr Baby ist. Es wird helfen.

Erlaube dir, alle Gefühle zu haben

Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, um zur Arbeit zurückzukehren. Ich kenne einige Mütter, die unheimlich aufgeregt waren, zurückzukehren, und diesen Übergang nicht als etwas anderes empfanden, als eine Chance, wieder zu sich selbst zurückzukehren. Ich kenne einige, die total verstört waren und das Gefühl hatten, ein Stück von sich zu verlieren, als sie ihr Baby verließen.

Sie dürfen eine starke oder keine Reaktion oder eine mittelgroße Reaktion zeigen, und Sie müssen nicht das Gefühl haben, etwas falsch zu machen.

Planen Sie voraus für das Mittagessen und Snacks und Getränke

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Besonders wenn Sie stillen, möchten Sie nicht aus dem Ruder laufen, wenn es um Hunger, Durst oder Ernährung im Allgemeinen geht. Wenn Sie sich darauf verlassen, dass Kaffee durchkommt (als ob ich * husten * würde), müssen Sie dies berücksichtigen. Es ist nicht einfach, die Milchversorgung aufrechtzuerhalten.

Entscheide dich für ein Mantra

Mit anderen Worten, sagen Sie sich, was Sie brauchen, um stark zu bleiben. Ich bin ein großer Fan von stummen Aufmunterungsgesprächen und habe es dank ihnen durch viele lange Tage geschafft.

Packen Sie Ihre Tasche oder Geldbörse vor

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Vielleicht greifen Sie hier ein Thema auf, das so früh wie möglich erledigt werden soll. Idealerweise werden Sie vor dem Morgen bei der Arbeit erwartet. Je weniger Sie darüber nachdenken müssen, sich von Ihrem Baby zu verabschieden und dorthin zu gelangen, wo Sie sein müssen, desto besser.

Nehmen Sie alle Baby Kuscheltiere auf, die Sie können

Ich habe keinen Weg gefunden, den Geruch eines Babykopfes in Flaschen zu füllen, aber vielleicht könnten Sie das? So oder so, nimm alles auf, was du kannst. Aber denken Sie daran, es wird auch nach Feierabend noch da sein, auf das Sie sich definitiv freuen können.