11 Kämpft jede Frau mit pränataler Angst versteht einfach

Es ist nicht einfach, schwanger zu sein, besonders wenn Sie zum ersten Mal schwanger sind. Es gibt so viele ungewohnte und bizarre Dinge in Ihrem Körper, dass es schwierig ist zu wissen, was "normal" ist und was Anlass zur Sorge gibt (und manchmal scheint alles besorgniserregend). Natürlich verschlimmert sich Ihre ständige Sorge nur, wenn Sie unter vorgeburtlicher Angst leiden. In der Tat gibt es Kämpfe, die jede Mutter, die mit vorgeburtlicher Angst gelebt hat, erkennen wird, denn während die Schwangerschaft für jede Frau anders ist, gibt es universelle Wahrheiten, auf die sich jede Frau mit vorgeburtlicher Angst verlassen kann, wenn jemand anderes sie versteht.

Während während der Schwangerschaft ein gewisses Maß an Angst zu erwarten ist, tritt vorgeburtliche Angst auf, wenn diese Angst Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, im Alltag zu funktionieren. Als ich 22 Wochen nach meiner ersten Schwangerschaft war, bekam ich vorzeitige Wehen und verlor mein Baby. Infolge des emotionalen Traumas, das ich erlitten hatte, hatte ich schwere vorgeburtliche Angst bei meinen beiden nachfolgenden (und glücklicherweise vollständigen, gesunden) Schwangerschaften. Ich war eine Katastrophe. Ich war überzeugt, dass ich monatelang so ziemlich jeden Tag in der Arbeit war. Jeder Stich, jeder Schmerz, jeder Tropfen Natursekt oder Schleim war die Quelle erheblichen Stresses. Mein Gynäkologe, der ihre wunderbare Seele segnete, gab mir nicht nur ihre persönliche E-Mail-Adresse, sondern auch ihre Handynummer. Ich glaube, sie hat es vielleicht bereut, nachdem ich ihr Handy regelmäßig in die Luft gesprengt habe, aber es war ein unvergleichlicher Trost.

Obwohl nicht jeder, der unter vorgeburtlicher Angst leidet, eine Schwangerschaft oder ein Geburtstrauma wie ich erlebt hat, ist dies ein sehr realer Zustand. Es ist beängstigend und stressig und kann sich nicht nur auf die Mutter auswirken, sondern auch auf das heranwachsende Baby und jeden potenziellen Partner, an den sich die Mutter zur Unterstützung wenden könnte. Wenn Ihnen eines der folgenden Probleme bekannt vorkommt, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Du bist nicht allein.

Sie analysieren ständig alles

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Gas fühlt sich wie eine Kontraktion an. Ein kleines Pipi-Leck wird zweifellos zu auslaufendem Fruchtwasser. Kopfschmerzen oder geschwollene Füße müssen Präeklampsie sein. Diese Gedanken bleiben in deinem Kopf stecken und du kannst sie nicht loslassen. Sie drehen sich, bis Sie überzeugt sind, dass etwas Schlimmes passiert, und rufen Sie (erneut) Ihre Geburtshilfe oder Hebamme an.

Sie rufen jeden Tag Ihren Arzt oder Ihre Hebamme an …

Wenn Sie vorgeburtliche Angst haben, wird das Telefon zu Ihrem Freund. Wenn Sie Ihren Arzt oder die Hebammenschwester anrufen, ist das, als würden Sie eine Rettungsleine anrufen, wenn Regis Philbin Ihnen diese Millionen-Dollar-Frage stellt. Auch wenn du denkst, du wärst ein Arschloch, gibt es nichts Besseres als zu hören: "Ja, das ist völlig normal, du brauchst dir keine Sorgen zu machen."

… und immer darauf warten, dass sie dich zurückrufen

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Bevor Sie jedoch diese magischen Wörter hören können, müssen Sie warten, bis sie Sie zurückrufen. Ja, das Warten ist Folter. Sie hinterlassen am Morgen eine Nachricht (denn wer hat Zeit, auf die normalen Bürozeiten zu warten?) Und überprüfen Ihr Telefon ständig, bis Sie zurückgerufen werden. Sie sind sogar versucht, zurückzurufen, um zu überprüfen, ob Ihre Nachricht bei Ihnen eingegangen ist. Das Warten ist das Schlimmste.

Sie erwarten immer das Schlimmste

Sie erwarten nicht nur das Schlimmste, sondern auch das Schlimmste. Bettruhe? Ja, das wird wahrscheinlich passieren, oder? Eine möglicherweise lebensverändernde Schwangerschaftskomplikation? Wahrscheinlich, weil, warum zum Teufel, nicht wahr? Dein Verstand kann nicht anders, als dich auf das schlimmste denkbare Szenario einzulassen, also lebst du hier. Im Dunkeln. Pfui.

Sie versuchen ständig zu entscheiden, ob Sie ins Krankenhaus müssen

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Ungefähr einmal in der Woche überlegte ich, ob ich diesen ganzen Anruf bei meinem Arzt überspringen und stattdessen direkt ins Krankenhaus fahren sollte. Schneiden Sie den mittleren Mann aus, richtig?

Du schläfst nie…

Ja, es ist schwer zu schlafen, wenn Sie in der 36. Schwangerschaftswoche sind und Ihr Baby gleichzeitig auf Ihre Lunge und Ihre Blase drückt. Wenn Sie jedoch vor der Geburt Angst haben, können Sie immer noch nicht schlafen, selbst wenn Sie diese freudige und bequeme Position mit 37 Kissen gefunden haben, die alle Ihre Teile stützen. Dein Gehirn lässt dich nicht. Deine Gedanken rasen und du bist besessen von all den Dingen, die schief gehen könnten.

… obwohl Sie von den Sorgen erschöpft sind

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Als ich schwanger war, hat mich nicht nur die Schwangerschaft selbst erschöpft. Ehrlich gesagt waren es die ständig besorgniserregenden und aufdringlichen Gedanken und die Planung für jedes mögliche Szenario. Mein Gehirn machte ein sehr schweres, sehr arbeitsintensives Heben und es war körperlich anstrengend.

Sie nehmen ständig an, dass Sie in der Arbeit sind

Abhängig von Ihren Angstzuständen können Sie (wie ich) denken, dass jeder kleine Stich, jeder runde Bänderschmerz, jede Gasblase oder jeder Krampf eine Kontraktion ist. Ich war davon überzeugt, dass ich Wehen hatte, obwohl ich bei weitem nicht in der Nähe meines geschätzten Geburtstermins war.

Sie haben Angst, dass Sie nicht sagen können, wann Sie tatsächlich in Arbeit sind

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Nachdem ich mich die ganze Zeit meines dritten Trimesters gefragt hatte, ob ich Wehen hatte, begann ich zu befürchten, dass ich nicht realisieren könnte, wann ich tatsächlich mein Baby bekommen würde. Ich begann zu überlegen, ob ich mein Baby am Straßenrand oder auf einem Parkplatz haben würde, und diese Besessenheit war furchterregend.

Sie wissen, dass Sie irrational sind, aber es spielt keine Rolle

Obwohl Sie wissen, dass Ihr Gehirn Ihnen Streiche spielt, können Sie wirklich nicht viel dagegen tun. Man fühlt sich wie ein totaler Arsch, wenn man so viel Stress macht und alle anderen rauswirft, aber es ist buchstäblich außer Kontrolle.

Sie sind überzeugt, dass Ihre Angst an Ihr Baby weitergegeben wird

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Ich nahm an, dass mein Baby wegen meiner unerbittlichen Angst direkt aus dem Mutterleib aufgeregt sein würde. Ich war offiziell noch keine Mutter, aber ich wusste nur, dass ich mein Kind ruinieren würde. (Spoiler-Alarm: Ich habe mein Kind nicht ruiniert, und du wirst auch dein Kind nicht ruinieren.)