Mein Sohn weigerte sich im Grunde genommen, den gesamten vierten und fünften Monat seines Lebens zu schlafen. Und ich war noch nie so unglücklich, und er auch nicht, da bin ich mir sicher. Nach Versuchen und vielen Fehlern meines Mannes und meines Teils und nach dem Einsturz und dem Kauf von Happiest Baby on the Block durch Dr. Karp schlief unser Junge die ganze Nacht durch und machte - manchmal - ein Nickerchen. Wenn es um Jack ging, war leider sogar Dr. Karp kein Gegner, denn während Jacks fünftem Monat googelte ich ständig. „Baby, das nachts schläft, aber nicht Nickerchen macht.“ Wir hatten Nachtruhe, aber Nickerchen war immer noch zweifelhaft. Ich weiß in den meisten Fällen, dass nächtliche Schlafstörungen das Nickerchen machen, und das macht durchaus Sinn. Ich arbeite jedoch von zu Hause aus und muss manchmal mit meinem Baby schlafen, damit ich Aufträge schreiben kann.
Ich versuchte ihn zu tragen und in meiner Küche auf und ab zu hüpfen, während ich auf meinem Laptop an der Küchentheke schrieb. Ich muss sagen, dass meine Beine und Hintern für ungefähr einen Monat erstaunlich geworden sind, aber er schlief immer noch nicht. Also sprach ich mit ein paar Kinderärzten darüber, wie Sie Ihr Baby zum Nickerchen bringen können, und fragte sie, warum mein Baby nachts so gut geschlafen hat, aber am Tag? Nicht so viel. War es FOMO (Angst zu verpassen)? Bekommen Babys das schon?
GiphyLaut Dr. Gina Posner, einer Kinderärztin im Orange Coast Medical Center von MemorialCare in Fountain Valley, Kalifornien, haben einige Babys bereits eine FOMO. „Manche Babys sind einfach keine guten Nickerchen. Viele von ihnen lassen sich von all dem, was tagsüber passiert, zu sehr ablenken und möchten nicht schlafen und nichts von der Action verpassen. Die meisten kleinen Babys brauchen ein Nickerchen und werden ohne sie wählerisch, aber einige kämpfen nur tagsüber mit dem Schlaf “, erzählt sie Romper in einem E-Mail-Interview.
Dr. Danelle Fisher, Kinderärztin und stellvertretende Vorsitzende für Pädiatrie am Providence Saint Johns Health Center in Santa Monica, Kalifornien, sagt, dass sie versteht, wie frustrierend dies für Eltern sein kann, wenn Ihre Babys einfach nicht schlafen, jedoch „wenn ein Baby / Kleinkind Schläft die Nacht über sehr gut und braucht kein Nickerchen. Versuchen Sie nicht, ein Nickerchen zu erzwingen. “Sagen Sie was?
„Ruhige Zeit, Zeit im Kinderbett oder im Schlafzimmer zu verbringen, mit gedämpften Lichtern und Spielzeug ohne elektronische Komponenten oder Tonqualität, kann genauso gut sein wie ein Nickerchen. Halten Sie den Zeitplan so regelmäßig wie möglich, zum Beispiel legen wir das Baby jeden Tag um 11 Uhr mit ein paar Büchern und Holzspielzeug in ihre Wiege und lassen es eine Stunde lang. “Ich fühlte mich so viel besser kann ich nicht einmal erklären. Wie ein 50-Pfund-Gewicht wurde von meinen Schultern und meinem Darm gehoben. Sie meinen, es ist in Ordnung, wenn Ihr Baby nur etwas Ruhe hat und nicht schläft? Sprechen Sie über weniger Druck.
Wenn Ihr Baby immer noch ein Nickerchen mit dem Schlaf braucht, sagt Fisher, es dreht sich alles um den Zeitplan. „Der beste Weg, um ein Baby zum Nickerchen zu bringen, besteht darin, ihm einen konsistenten Zeitplan zur Verfügung zu stellen, der das Nickerchen zu bestimmten Tageszeiten nach seinem eigenen Rhythmus umfasst. Je standardisierter der Zeitplan ist, desto eher reagiert das Baby. Dies ist manchmal mit dem ersten Kind einfacher, aber wenn die Familie mehr als ein Kind umfasst, scheint der Zeitplan unregelmäßiger zu sein und das jüngere Geschwister ist aufgrund des Zeitplans der älteren Geschwister oft unterwegs. Regelmäßigkeit ist der Schlüssel zu gutem Schlaf “, sagt sie. Für diejenigen von Ihnen, die ein älteres Geschwister und ein Kind zu Hause haben, grüße ich Sie. Und mit den Worten von The Offspring: "Du musst sie getrennt halten."
Wenn ich einmal anfing, Jack jeden Morgen um 9 Uhr und jeden Nachmittag um 14 Uhr niederzulegen, schlief er ein, egal was geschah. Und jetzt fängt er an, sich die Augen zu reiben und wird um 8:45 Uhr und 1:45 Uhr müde. Sein Körper weiß, dass es Zeit für Schlaf ist. Und es gab viel Freude.
Posner fügt hinzu: „Legen Sie sie in eine Krippe, während Sie schläfrig sind, aber nicht schlafen. Sie können leise Musik oder weißes Rauschen spielen. “Sie sagt auch, dass es sehr wichtig ist, Ihrem Baby beizubringen, wie es selbstständig einschlafen kann. Und aus eigener Erfahrung hat sie recht. Nachdem Jack sich ein wenig beruhigen konnte, konnte ich endlich die Nacht durchschlafen und tagsüber etwas arbeiten, ohne dass ich dort hineingehen und seinen Hintern tätscheln und ihm jedes Mal sein Paci zurückgeben musste kreischte.
Wissen Sie auch nur, dass ein Geschäft mit mehreren Nickerchen pro Tag nicht für immer ist. Im Alter von 12 bis 18 Monaten können sie laut Fisher und Posner möglicherweise nur ein Nickerchen pro Tag machen - das macht Ihnen alles millionenfach leichter. Atme tief ein, auch dies wird vergehen. Und solange Ihr Baby jeden Tag zur gleichen Zeit und am gleichen Ort eine ruhige Zeit alleine im Dunkeln hat und Sie eine Routine aufbauen und sich daran halten, sollte Ihr Baby viel besser anfangen, ein Nickerchen zu machen. Wenn alles andere fehlschlägt, gibt es immer die 5 S von Dr. Karp, die Ihnen möglicherweise weiterhelfen. Viel Glück - du hast das.
