Inhaltsverzeichnis:
- 1. Machen Sie einen Spaziergang
- 2. Verwenden Sie keinen Strohhalm
- 3. Ändern Sie Ihre Position häufig
- 4. Rock In A Chair
- 5. Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke
- 6. Bleiben Sie hydratisiert
Obwohl nicht oft darüber gesprochen wird, ist Gasschmerz eine der häufigsten Nebenwirkungen eines Kaiserschnitts. Es macht Sinn - nach einem solchen invasiven Eingriff können überschüssige Luft und Gas in Ihrem Magen eingeschlossen werden, was es schwierig macht, in den Tagen nach Ihrem Eingriff damit umzugehen. Zum Glück gibt es nach einem Kaiserschnitt ein paar Möglichkeiten, die Schmerzen zu lindern, die die Dinge in Bewegung bringen und Ihre Beschwerden lindern.
Es kann sein, dass Sie Gasschmerzen in Form von Blähungen, starken Bauchschmerzen oder sogar Schmerzen im Oberkörper oder in der Schulter verspüren. Nach Ansicht einiger Mütter kann der Gasschmerz viel länger anhalten als erwartet.
Wahrscheinlich erwarten Sie Schmerzen an der Einschnittstelle, Schwierigkeiten beim Gehen oder beim Heben Ihres Babys und sind mit den gängigen Regeln vertraut, z. Wenn Sie jedoch nicht auf den Gasschmerz vorbereitet sind, kann der Umgang damit noch schwieriger werden. Fit Pregnancy schlug vor, dass Sie Lebensmittel meiden sollten, die gasförmig sind und ausreichend Flüssigkeit enthalten, bevor Sie einen Kaiserschnitt haben.
Wenn Sie jedoch bereits ein Baby bekommen haben und mit den Schmerzen zu kämpfen haben, ist es noch nicht zu spät, Möglichkeiten zu finden, um Ihre Beschwerden zu lindern. Wenn Sie versuchen, diese Mittel zusammen mit Medikamenten einzunehmen, die Ihr Gynäkologe möglicherweise gegen Gasschmerzen verschrieben hat, sollten die Dinge in kürzester Zeit in Bewegung geraten.
1. Machen Sie einen Spaziergang
GiphyAuch wenn es wahrscheinlich das Letzte ist, was Sie tun möchten, kann ein aktives Aufstehen dazu beitragen, dass Gasblasen mehr als alles andere beseitigt werden. Nach dem oben genannten Fit Schwangerschaft Stück, Selbst ein kurzer Spaziergang durch den Raum kann helfen, den Gasschmerz zu lindern.
2. Verwenden Sie keinen Strohhalm
GiphyOb Sie es glauben oder nicht, wenn Sie aus einem Strohhalm trinken, können noch mehr Luftblasen in Ihren Magen gelangen. Die Mayo-Klinik schlug vor, den Strohhalm wegzuwerfen, langsam zu essen und darauf zu achten, dass Sie Ihr Essen vollständig kauen, bevor Sie es schlucken.
3. Ändern Sie Ihre Position häufig
GiphyWenn es zu schwer ist, einen vollständigen Spaziergang zu machen, um ihn zu meistern, kann sogar etwas so Einfaches wie das Bewegen der Beine oder das Ändern der Position Ihre Gasschmerzen lindern.
4. Rock In A Chair
GiphyAuch wenn Sie nicht weit von Ihrem Bett entfernt sind, kann es hilfreich sein, auf einem Schaukelstuhl zu sitzen oder sich zurückzulehnen. Laut SheKnows kann die Bewegung beim Schaukeln immer noch von Vorteil sein, um das Gas zu eliminieren.
5. Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke
GiphyLaut der Internationalen Stiftung für funktionelle gastrointestinale Störungen kann das Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken, die große Mengen an Gas enthalten, die Situation verschlimmern. Halten Sie sich vorerst an Wasser oder Saft.
6. Bleiben Sie hydratisiert
GiphyEin Artikel von Empowher wies Mütter an, nach der Operation viel Wasser zu trinken, um ihre Systeme zu ermutigen, überschüssige Flüssigkeit zu eliminieren und die Dinge in Bewegung zu halten, anstatt sich in Ihrem System aufzubauen.
