8 Wege, wie Väter ihren Töchtern Körperpositivität beibringen können

Ich bin mir nicht sicher, ob ich mir meinen Mann jemals wirklich als Vater eines kleinen Mädchens vorgestellt habe, aber als es passierte, schwöre ich, habe ich alle Emoji-Gefühle auf einmal erlebt. Er war so süß zu ihr, von dem Moment an, als er sie traf, und stolz auf sie und wie tapfer sie gewesen war, als sie auf einer steinigen Straße in unsere Welt einstieg. Als sie erwachsen wurde, war ich so beeindruckt davon, wie er angefangen hat, sie aufzubauen, und habe mir im Wesentlichen gezeigt, wie Väter ihren Töchtern auf sehr natürliche, nahtlose und konsequente Weise Körperpositivität beibringen können.

Mein Partner und ich haben in den letzten zwei Jahren als Eltern und seit der Adoption unserer Tochter zahlreiche Gespräche geführt, von denen die meisten darüber, was wir ihr beibringen und wie wir sie bei allem, was sie tut, ermutigen wollen. Wir haben darüber gesprochen, warum Einwilligung so wichtig ist und wie wir ihr beide helfen können, ihr Recht auf vollständige Autonomie über ihren eigenen Körper zu verstehen.

Wenn unsere Tochter wächst, wird sich zweifellos ändern, was meine Partnerin und ich als ihre Eltern tun müssen, um ihr zuversichtlich und positiv in Bezug auf ihren Körper zu bleiben. Bei einem 2-jährigen Kleinkind sind diese Dinge vorerst minimal, aber das negiert nicht ihre Bedeutung. Ich weiß, dass es für meinen Partner und mich von entscheidender Bedeutung ist, Gespräche zu führen und dass mein Partner unserer Tochter weiterhin die positive Einstellung zum Körper beibringt, wenn sie wächst, indem er das tut, was jeder Vater tun sollte:

Sie ergänzen etwas anderes als das Aussehen ihrer Tochter …

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Wie so viele Eltern habe ich eine Leidenschaft für die Idee, dass wir mit unseren Töchtern über mehr als nur ihr Aussehen sprechen müssen. Wir müssen mit ihnen darüber sprechen, wie stark sie sind, wie mutig sie sind, wie freundlich sie sind, wie klug sie sind und wie fähig sie sind. Wir müssen ihr Vertrauen aufbauen, wie sie Probleme lösen oder wie sie sich von Enttäuschungen oder sogar von einem Sturz im Park erholen. Wir müssen ihnen so früh wie möglich mitteilen, dass ihr Wert niemals durch ihr Aussehen und / oder ihre Wahrnehmung bestimmt wird. Ihr Wert ist wesentlich.

… und Komplimente über ihr Aussehen machen

Ich glaube nicht, dass man niemals über körperliche Erscheinung oder Schönheit sprechen kann. Ich denke nur, dass es nicht das Einzige sein sollte, was man denken kann, um einem kleinen Mädchen etwas über ihren Körper zu sagen. Versuchen Sie jedoch, Ihre Komplimente zu erweitern, z. B. Kommentare zu ihrem lockigen Haar oder ihrer weichen Haut oder wie stark ihr Körper ist. Die Dinge, die für sie einzigartig sein oder denen sie später vertrauen muss, bedeuten viel mehr als das einfache "Du bist hübsch".

Sie sind körperlich positiv zu und um ihren Partner

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Es ist offensichtlich, aber das heißt nicht, dass es nicht wiederholt werden sollte. Ein gutes Beispiel ist es, wenn Sie Ihrem Partner etwas Positives über den Körper Ihres Kindes sagen. Aber es ist auch gut, sich auf Aspekte zu konzentrieren, die nichts mit dem Aussehen zu tun haben. "Schau, wie Mama dich überall herumträgt!" und "Wow, diesen Kinderwagen zu schieben, braucht große Muskeln, Mama!" zeigt deiner tochter, wie sehr du die stärke des körpers schätzt und nicht nur das aussehen.

Sie spielen die Stärken ihrer Tochter aus

Meine Tochter wird wahrscheinlich niemals groß. Mein Partner und ich haben ihre Geburtsmutter getroffen und die Wahrscheinlichkeit, dass sie groß ist, wie der Rest ihrer Adoptivfamilie, ist ziemlich gering. Mein Partner und ich haben bereits darüber gesprochen, wie wir ihre Stärken ausspielen wollen, um sie zu ermutigen, sich in ihrem Körper sicher zu fühlen, auch wenn die Menschen um sie herum anders aussehen werden.

Sie weisen auf andere Rollenmodelle hin und heben sie hervor

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Unsere Tochter wurde teilweise nach Maya Angelou benannt, damit sie einen guten Start in der Vorbildabteilung hat. Es ist jedoch so wichtig, starke und mutige Vorbilder aufzuzeigen, die erklären können, wie sie ihre Stärken nutzen, um die Welt zu verändern, damit sich unsere Tochter in ihrem eigenen Körper stark fühlt.

Sie helfen ihrer Tochter, aktiv zu bleiben

Und nein, das heißt nicht immer: "Ermutigt ihre Töchter, einer Sportmannschaft beizutreten." Das könnte bedeuten, dass ein Vater mit seiner Tochter eine Radtour oder eine Wanderung unternimmt oder sogar einen Spaziergang durch die Stadt macht, um eine Schnitzeljagd zu machen Tochter, dass sie nicht unbedingt die Starspielerin oder gar eine Mannschaft sein muss, um stark und gesund zu sein, ist ein langer Weg.

Sie feiern die Siege ihrer Tochter

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Sie können Ihrer Tochter helfen, selbstbewusst zu sein und sich positiv zu fühlen, indem Sie einfach feiern, welche Siege sie auch immer hat, ob sportlich oder wissenschaftlich oder sogar im Rahmen ihrer Freundschaften.

Sie finden heraus, was ihre Tochter außerhalb des Hauses lernt

Wenn Ihre Tochter im schulpflichtigen Alter ist, kann es auch Vätern helfen, die Körperpositivität ihrer Töchter zu fördern, wenn Sie herausfinden, was von ihren Lehrern und der Schule unterrichtet wird. Zu wissen, was anderswo über das Körperbild gelehrt wird, kann dabei helfen, das zu unterstützen, was Sie Ihrer Tochter beibringen, oder Sie können sogar vorschlagen, dass Ihre Schule einige Änderungen vornimmt, um das Körperbild der Mädchen zu verbessern.

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