Inhaltsverzeichnis:
- 1. Lassen Sie sie Schafe zählen
- 2. Geben Sie ihnen einen Snack vor dem Schlafengehen
- 3. Gießen Sie ein Glas warme Milch
- 4. Verwenden Sie ein Nachtlicht
- 5. Rock The Kiddo
- 6. Lassen Sie das Kind ein Nickerchen machen
- 7. Halten Sie sich an eine Schlafenszeit-Routine
- 8. Holen Sie sich Sonnenschein und frische Luft
- 9. Verwenden Sie einen Stofftier-Schutz
Bei Tageslicht sind Sie möglicherweise die rationalste Person, die es je gab, und verlassen sich für Ihre Informationen auf von Experten geprüfte Fachzeitschriften. Aber wenn Sie Probleme haben, ein Kind zum Einschlafen zu bringen, steht plötzlich alles auf dem Tisch, von Zaubersprüchen bis hin zu Aberglauben. Es ist gut, die Geschichten der alten Frauen über das Einschlafen von Kleinkindern zu kennen, denn diese Tipps stützen die Weisheit des Volkes durch Nachforschungen. Es ist das Beste aus beiden Bereichen.
Ob Sie es glauben oder nicht, die Möglichkeiten der alten Schule, Kindern beim Einschlafen zu helfen, könnten tatsächlich funktionieren. Alles, von warmer Milch bis hin zum Schafzählen, könnte Ihr Kleinkind sehr gut ermutigen, endlich ein Auge für die Nacht zu haben. Zumindest wird Ihr Kind einige Zählfähigkeiten erlernen, während Sie sich kleine Lämmer vorstellen. Es ist also in jeder Situation ein Gewinn.
Obwohl Sie vielleicht nicht versuchen möchten, Ihr Kind umzudrehen (ja, das war einmal eine Sache), sind die meisten dieser Ideen ziemlich sicher. Snacks, Nickerchen und feste Schlafenszeiten sind potenziell nützliche Tricks, um den Ärmel hochzuhalten, und sie haben Generationen von Kleinkindern geholfen, endlich einzuschlafen. Möglicherweise benötigt Ihr übermüdetes Kleinkind keine Schlaftrainings-App oder ein anderes Gerät. Manchmal funktionieren die traditionellen Möglichkeiten, die Bedürfnisse von Eltern zu erfüllen, immer noch. Hoffentlich können diese Tipps auch Ihrem Kind helfen.
1. Lassen Sie sie Schafe zählen
GiphySicher, es ist vielleicht die klischeehafteste Art, überhaupt zu schlafen. Laut Kidspot hat es sich jedoch bewährt, mentale Bilder zu verwenden, um schläfrig zu werden. Dies mag der Grund sein, warum Gutenachtgeschichten so beliebt sind.
2. Geben Sie ihnen einen Snack vor dem Schlafengehen
GiphyManchmal sind Snacks wirklich die Antwort. Wie Active Beat feststellt, kann so etwas wie eine Banane, die Magnesium, einen Muskelrelaxant, enthält, Ihrem Kleinen helfen, den Strom zu drosseln. Wenn nichts anderes, wird Ihr Kind nicht durch Hunger wach gehalten.
3. Gießen Sie ein Glas warme Milch
GiphyWiederum wurden einige dieser Dinge aus einem bestimmten Grund zu Volksheilmitteln. Und wie sich herausstellt, kann warme Milch laut Baby Center tatsächlich dazu beitragen, dass ein Kleinkind abdriftet. Es bringt wahrscheinlich angenehme Pflegeerinnerungen zurück.
4. Verwenden Sie ein Nachtlicht
GiphyDies ist ein bisschen umstritten, aber laut Baby Sleep Advice kann ein Nachtlicht Ihrem Kleinkind ein Gefühl der Beruhigung bieten. Es kann sehr hilfreich sein, wenn Ihr Kind Angst vor der Dunkelheit hat. Allerdings sind nicht alle Eltern Fans dieser Idee und vermuten, dass ein Nachtlicht die Schlafgewohnheiten stören könnte. Es liegt an Ihnen und Ihrem Kind.
5. Rock The Kiddo
GiphyDies ist eine weitere, etwas umstrittene Option. Laut Baby Center kann es jedoch Teil der Schlafenszeit sein, Ihr Kind in den Schlaf zu wiegen. Es liegt ganz bei Ihnen, Ihren Erziehungsphilosophien und dem Erschöpfungsgrad Ihres Kindes.
6. Lassen Sie das Kind ein Nickerchen machen
GiphySicher, Ihr Kind wächst wahrscheinlich aus dem Bedürfnis nach Nickerchen heraus, aber Sie möchten die Praxis möglicherweise nicht ganz aufgeben. Laut Eltern sind Nickerchen für aktive Kleinkinder immer noch wichtig. Sie können verhindern, dass Ihr Kind übermüdet wird, was ein etwas schrecklicher Zustand der Hyperaktivität ist.
7. Halten Sie sich an eine Schlafenszeit-Routine
GiphyJa, es wurde ungefähr eine Million Mal vorgeschlagen. Aber eine solide Schlafenszeitroutine, insbesondere wenn sie ein warmes Bad beinhaltet, kann Ihrem Kleinkind helfen, sich im Schlaf zu entspannen, wie vom Baby Center angegeben. Dies könnte sehr gut zu einem leichteren Schlaf führen.
8. Holen Sie sich Sonnenschein und frische Luft
GiphyMeine Großmutter pflegte zu sagen, dass Kinder viel Sonnenschein brauchen, um zu wachsen. Wenn Sie sich jedoch in natürlichem Licht aufhalten, kann dies auch dazu beitragen, dass Ihr Kind besser schläft. Laut The Telegraph scheinen Kinder länger zu schlafen, wenn sie viel Sonnenlicht bekommen. Ein Nachmittag im Park kann Ihrem Kind helfen, schneller vor dem Schlafengehen einzuschlafen.
9. Verwenden Sie einen Stofftier-Schutz
GiphyKleinkinder können übergroße Vorstellungen haben, und ihr dunkles Schlafzimmer kann ein Versteck für alle Arten von Monstern werden. Sie können sie jedoch ermutigen, nach Angaben der Eltern nachts einen Kuscheltier-Beschützer zu haben. Aus diesem Grund haben Generationen von Kindern das Umarmen von Teddybären vergessen.
