9 Vagina-Pflegetipps, die Ihnen noch niemand beigebracht hat

Vielleicht war es eine Anzeige für weibliche Reinigungsprodukte, oder vielleicht haben Sie einige böse alte Witze gehört. Aber es besteht die Möglichkeit, dass Sie irgendwann die Nachricht erhalten haben, dass die Vagina von Natur aus schmutzig und ekelhaft ist. Glücklicherweise gibt es im medizinischen Bereich eine Menge Leute, die Ihnen sagen, dass dies einfach nicht stimmt. Tatsächlich sind sie hübsche ordentliche Organe. In diesem Sinne ist es jedoch klug, die Pflegetipps für die Vagina zu lesen, die Ihnen noch niemand gesagt hat.

Es ist Zeit für ein klares Gespräch über die Vaginalversorgung. Und die gute Nachricht ist, Sie brauchen kein Spray, keine stark duftende Seife oder Dusche, um dort unten aufzuräumen. Tatsächlich können diese zusätzlichen Maßnahmen Infektionen auslösen. Das heißt, es gibt einige einfache Pflegetipps, die Ihnen helfen können, Ihre Vagina glücklich und frei von Problemen zu halten. Alles, von der Art des Gewebes, das Sie für Ihre Unterwäsche wählen, bis hin zu der Menge an Bewegung, die Sie erhalten, kann Ihre Vaginalgesundheit beeinträchtigen. Und es gibt ein allgemeines Schönheitswerkzeug, das Sie um Ihre Vulva verwenden können, um den Reinigungsprozess zu beschleunigen. Wenn Sie sich diese alltäglichen und unkonventionellen Selbstpflegetipps ansehen, können Sie sicherstellen, dass Ihr Bereich im Erdgeschoss vollkommen gesund ist.

1. Duftende Seifen überspringen

Sicher, diese Lavendel-Eukalyptus-Kokos-Körperwäsche ist großartig für den Rest von Ihnen, aber es könnte nicht die beste Freundin Ihrer Vagina sein. Laut Cosmopolitan können duftende Seifen die Scheide reizen oder sogar den pH-Wert beeinträchtigen. Milde Reinigungsmittel sind eine sichere Sache.

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2. Vermeiden Sie Parfums

Im Ernst, Sie haben wahrscheinlich ein Leben lang genug Witze über Fische gehört, aber Sie müssen sich keine Gedanken darüber machen, wie Sie Ihre gesamte Vulva parfümieren oder so. (Für die Aufzeichnung, solange alles richtig funktioniert, riecht es gut.) Und wenn etwas unter der Gürtellinie etwas unkonventionell erscheint, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden, um sich über etwas wie bakterielle Vaginose zu informieren, wie von Self empfohlen. Aber ein normaler Körpergeruch ist kein Grund zur Sorge.

3. Mach dir keine Sorgen über Duschen

Ihre Vagina ist wie ein winziger Ofen, der sich selbst reinigt, und keine Innovationen haben die Natur verbessert. Deshalb ist das Duschen im Allgemeinen eine schlechte Idee: Es kann sogar Infektionen auf Ihre Vagina übertragen, wie die Women's Health Foundation feststellt. Alles, was Sie für die Reinigung Ihrer Vagina benötigen, ist nur ein wenig warmes Wasser und milde Seife an den Außenteilen.

4. Stellen Sie sicher, dass Sie richtig essen und trainieren

Weil Ihre Vagina so gut gerüstet ist, um für sich selbst zu sorgen, ist es eines der besten Dinge, die Sie tun können, um sich um Ihre Gesundheit zu kümmern. Laut dem National Health Service kann eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung Ihrer Vagina helfen, optimal zu funktionieren. Leicht genug, oder?

5. Befreunde Baumwolle

Der Stoff Ihrer Unterwäsche kann Ihre vaginale Gesundheit beeinträchtigen. Seiden- oder synthetische Unterwäsche kann Feuchtigkeit speichern und zu Hefe- oder bakteriellen Infektionen führen, wie von der Huffington Post angegeben. Zumindest können Sie ein Paar mit einem Baumwollfutter suchen.

6. Föhnen ist in Ordnung

Hier ist eine unkonventionelle Verwendung für Ihre Conair. Wenn Ihre Vulva stark gereizt ist, können Sie sie laut Cleveland Clinic mit einem Föhn trocknen, der auf Kühlen eingestellt ist. Dies ist eine Möglichkeit, die Geschäfte zu erledigen und gleichzeitig kratzende Handtücher zu vermeiden.

7. Achten Sie auf Antibiotika

Klar, manchmal muss man unbedingt Antibiotika nehmen, um eine Krankheit loszuwerden. Es ist jedoch hilfreich, sich daran zu erinnern, dass Antibiotika die Laktobazillen abtöten können, die dazu beitragen, dass Ihre Vagina gesund bleibt, wie von Women's Health erläutert. Wenn Sie also diese Medikamente einnehmen, ist es klug, ein Probiotikum (wie beispielsweise griechischen Joghurt) zu sich zu nehmen, um das Gleichgewicht zu halten, wie von Women's Health weiter ausgeführt.

8. Das Abwischen kann in Ordnung sein

Klar, einfaches altes TP reicht aus, um die Arbeit zu erledigen, aber manchmal ist es schön, sich dort unten wirklich sauber zu fühlen. Laut Women's Health können Sie Tücher verwenden, wenn Sie möchten, sofern Sie sich für Sorten ohne Duft entscheiden. Hoffentlich werden Bidets in den USA mehr zum Mainstream und ersetzen den Bedarf an Tüchern vollständig.

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9. Denken Sie daran - es ist sauber

Vorausgesetzt, Sie befolgen die Grundlagen der Hygiene, ist Ihre Vagina in Ordnung. Und wie Atlanta OB-GYN Dr. Jacqueline Walters Essence sagte, "es ist sauberer als der Mund." Die Vagina kann für sich selbst sorgen.